Polikistikler toplanın :) nasıl zayıfladınız, neler yaptınız, zayıflayınca kendiliğinden hamile kaldınız mı ,paylaşalım birbirimize destek olalım ❤

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:75.1💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
130
132
24
4 yıldır bebek özlemiyle yanıp tutuşan ben ve gün geçtikçe artan kilom :hamarat: bir aşılama ve bir tüp bebek olumsuz sonuçlandı ve sıkı bir diyete girdim çok dikkat ediyorum sizler neler yapıyorsunuz.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 162 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :75.1 Kg.

Minikreis

🌧️Bu son yağmurları 🌧️
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Mayıs 2020
377
488
Merhabalar🤗 bende pcosluyum kilo problemim yok ama zayif kalmami saglayan birkac aliskanligim var. Hatta doktorum o aliskanliklarima devam etmemi de tavsiye etti. Cunku esnettkce kilo almaya meyilli oluyorm gercekten . Yillarca farknda olmadan kilo almamami saglamisim 🤔 istersen paylasabilirim :KK54:
 

LOTUS0710

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2020
2.267
4.191
Merhabalar🤗 bende pcosluyum kilo problemim yok ama zayif kalmami saglayan birkac aliskanligim var. Hatta doktorum o aliskanliklarima devam etmemi de tavsiye etti. Cunku esnettkce kilo almaya meyilli oluyorm gercekten . Yillarca farknda olmadan kilo almamami saglamisim 🤔 istersen paylasabilirim :KK54:
Alışkanlıklarınız neler?
 

Minikreis

🌧️Bu son yağmurları 🌧️
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Mayıs 2020
377
488
Alışkanlıklarınız neler?
Her bunyede farklidir tabi ki ama sanrm oldkca metabolizma hizlandiran ve kan degerlerini koruyan huylar 🥰
Sabah uyanir uyanmaz bazen iki kasik pekmez yerim bazen iki bardak su icerm bazen maydanoz kaynatip icerm ac karnina (adet olabilmeknicin )
Ardndan cay icerken genellikle demlerken tarcin atarm icine ya da bardaga koydgmda limon dilimi ile icerim
Ayrica her gece uyumadan once bagirsaklrmn iyi calismasi icin bir tabaknyogurt yerim. Bazen kirmizi biberle bazen naneyle.
Yuruyus yaparm her yemek sonrasi ve elmde mutlaka elma olur. Niye bilmiyorm ama oyle alistm elma yiye yiye yuruyorm😁
Yemegin yannda salata yemek yerine salatanin yannda yemek yerim. Benm icn en en onmlisi salata,yemegi sirf aclik hissetmemek icin yerim. Ayrica salatam da bol sirkeli olur. Annem kucukken alistrmis beni sirkeye bayiliyorm. Diger soslar bana tat vermiyor...
Her gun bitki cayi icerm,yesil cay ozellikle🥰
Ayrica kivircik,havuc,domates ve salatalik en birinci atistirmaliklarim. Film izlerken ya da kitap okurken ben de kuruyemis niyetine bunlari yiyorm. Kizartmalar,kekler,tatlilar,borekler falan bol bol yaparm esime ama ben bir tane yer miyim kirk yilda bir cnku hic sevmiyorm. Tek yaptgm zararli sey cikolata yemek,bitter degil ama onu hic sevmem. Cikolata elmde iki tablet olsn ikisini de cayn yannda yerim vallahi😁
Tum bunlari doktoruma anlattgmda farknda olmadan saglikli beslendgmi soyledi. Tabi ben pek sallamadim. Bir ara sirkeyi kullanmadim esim yuzunden. Diger alsknlklrmi da yavas yavas birakmaya baslamistm baktm kilo aliyorm. Hem de bolgesel🤦🏼‍♀️ en bas edilemez sekliyle. Hemen geri dondm alisknlklrma
 

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:75.1💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
130
132
24
Her bunyede farklidir tabi ki ama sanrm oldkca metabolizma hizlandiran ve kan degerlerini koruyan huylar 🥰
Sabah uyanir uyanmaz bazen iki kasik pekmez yerim bazen iki bardak su icerm bazen maydanoz kaynatip icerm ac karnina (adet olabilmeknicin )
Ardndan cay icerken genellikle demlerken tarcin atarm icine ya da bardaga koydgmda limon dilimi ile icerim
Ayrica her gece uyumadan once bagirsaklrmn iyi calismasi icin bir tabaknyogurt yerim. Bazen kirmizi biberle bazen naneyle.
Yuruyus yaparm her yemek sonrasi ve elmde mutlaka elma olur. Niye bilmiyorm ama oyle alistm elma yiye yiye yuruyorm😁
Yemegin yannda salata yemek yerine salatanin yannda yemek yerim. Benm icn en en onmlisi salata,yemegi sirf aclik hissetmemek icin yerim. Ayrica salatam da bol sirkeli olur. Annem kucukken alistrmis beni sirkeye bayiliyorm. Diger soslar bana tat vermiyor...
Her gun bitki cayi icerm,yesil cay ozellikle🥰
Ayrica kivircik,havuc,domates ve salatalik en birinci atistirmaliklarim. Film izlerken ya da kitap okurken ben de kuruyemis niyetine bunlari yiyorm. Kizartmalar,kekler,tatlilar,borekler falan bol bol yaparm esime ama ben bir tane yer miyim kirk yilda bir cnku hic sevmiyorm. Tek yaptgm zararli sey cikolata yemek,bitter degil ama onu hic sevmem. Cikolata elmde iki tablet olsn ikisini de cayn yannda yerim vallahi😁
Tum bunlari doktoruma anlattgmda farknda olmadan saglikli beslendgmi soyledi. Tabi ben pek sallamadim. Bir ara sirkeyi kullanmadim esim yuzunden. Diger alsknlklrmi da yavas yavas birakmaya baslamistm baktm kilo aliyorm. Hem de bolgesel🤦🏼‍♀️ en bas edilemez sekliyle. Hemen geri dondm alisknlklrma
Süper canım gerçektende sağlıklı besleniyordu spor yapıyorsun zaten pko olarak hayatımızın merkezi bunlar olmalı. Ben bi ara markette çalışmaya başladım sırf paketli gıda yedim hareket çok yoktu kilo aldım baya . Şuan çalışmıyorum evde spor diyet yapmaya çalışıyorum bakalim 😊😊😊
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 162 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :75.1 Kg.

Minikreis

🌧️Bu son yağmurları 🌧️
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Mayıs 2020
377
488
Süper canım gerçektende sağlıklı besleniyordu spor yapıyorsun zaten pko olarak hayatımızın merkezi bunlar olmalı. Ben bi ara markette çalışmaya başladım sırf paketli gıda yedim hareket çok yoktu kilo aldım baya . Şuan çalışmıyorum evde spor diyet yapmaya çalışıyorum bakalim 😊😊😊
Diyetle biraz kilo verdikten sonra yasam tarzni degistrmeni tavsiye ederm 😊 boylece surekli diyetteyms gerginligi olmaz hem de kilon kontrol altnda durur🥰 hareket etmesek aninda kilo aliyorz zsten nasil is anlayamadim😁😁
 

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:75.1💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
130
132
24
Diyetle biraz kilo verdikten sonra yasam tarzni degistrmeni tavsiye ederm 😊 boylece surekli diyetteyms gerginligi olmaz hem de kilon kontrol altnda durur🥰 hareket etmesek aninda kilo aliyorz zsten nasil is anlayamadim😁😁
Aynen vermek zor ama çok çok kolay alıyoruz:dondurma: haklisin canım yürüyüş yapmayı çok seviyorum zaten takıyorum kulaklığı oh miss
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 162 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :75.1 Kg.

Derya Durmus

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Sahte Profil
Kayıtlı Üye
20 Temmuz 2020
5
-1
25
4 yıldır bebek özlemiyle yanıp tutuşan ben ve gün geçtikçe artan kilom :hamarat: bir aşılama ve bir tüp bebek olumsuz sonuçlandı ve sıkı bir diyete girdim çok dikkat ediyorum sizler neler yapıyorsunuz.

Size bir çay önereceğim kendim şahit oldum yengem var 6 yıldır gebe kalamıyordu bir çay kullandı adı ... diye bir çay hem zayıfladı hem gebe kaldı seninde yorumunu görünce söylemek istedim eczane aktarlarda satılıyor şuan fazla kilolar yumurtalıkların önüne geçiyormuş ve spermlemeyi önlüyormuş mutlaka öneririm .. 👈👈👈
 
Son düzenleyen: Moderatör:

mnbskn

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Eylül 2011
349
145
Size bir çay önereceğim kendim şahit oldum yengem var 6 yıldır gebe kalamıyordu bir çay kullandı adı ... diye bir çay hem zayıfladı hem gebe kaldı seninde yorumunu görünce söylemek istedim eczane aktarlarda satılıyor şuan fazla kilolar yumurtalıkların önüne geçiyormuş ve spermlemeyi önlüyormuş mutlaka öneririm .. 👈👈👈
Canım çayın adını bana da yazar mısın?🙏🏼
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 69 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 167 cm. Başlangıç Kilom :76.9 Kg. Şimdiki Kilom :72.8 Kg.

mnbskn

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Eylül 2011
349
145
4 yıldır bebek özlemiyle yanıp tutuşan ben ve gün geçtikçe artan kilom :hamarat: bir aşılama ve bir tüp bebek olumsuz sonuçlandı ve sıkı bir diyete girdim çok dikkat ediyorum sizler neler yapıyorsunuz.
Bende de aynı bela var canım. Pcos ve kilo:KK43: dolayısıyla hamile kalamıyorum. Karatay diyetine başladım bir kaç gün oldu. Bu sabah 74.3tüm, doktor kilonun yüzde %10unu vermen lazım dedi, ağustos sonuna kadar vermeyi planlıyorum ama sende biliyosun gram gram verebiliyoruZ. Lh değerimi düşürsün diye hayıt suyu içiyorum , zeytinyağında beklemiş bir incir yiyorum ve havuç suyu içiyorum hemen hemen her gün. Eşimde çakşır suyu içiyo.Doktor kilo verirsen hamile kalabilirsin dedi. Prefert jel kullanıyorum. Yarın rahim filmi çektiricem. Sende durumlar ne canım neler uyguluyosun?ne çok şey yapıyomuşum:))
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 69 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 167 cm. Başlangıç Kilom :76.9 Kg. Şimdiki Kilom :72.8 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:75.1💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
130
132
24
Ay maşallah maşallah canım aynen devam hiç bozma 🤩⭐👌bende 75 im şuan 80 den düştüm inşallah daha da düşecen bende iki üç ay içerisinde 15 kg vermek için elimden geleni yapacam :eğlence: birlikte zayıflayalım inşallah birlikte de güzel haberler alırız:anneadayı::anneadayı: jel ne için kullanıyorsun canım. Bende bi arkadaşımız aktardan bir macun yatırmış. Çokta pahalı tutmuş 800 tl. Yaklaşık 5 kg falan Aşırı acı ama sabah akşam şifa niyetine yiyorum eşimde bende. Ovulasyonda kullanıyorum ama yumurtlama yakalayamadım henüz🙁 oda olacak inşallah motivasyonu kaybetmemek lazım. Daha kilo verme sürecinin başındayız :KK6::KK36::KK5:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 162 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :75.1 Kg.

Maydonozhanim

Bşlngç:80.1💜Gncl:75.1💜Hdf:60
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2020
130
132
24
Size bir çay önereceğim kendim şahit oldum yengem var 6 yıldır gebe kalamıyordu bir çay kullandı adı ... diye bir çay hem zayıfladı hem gebe kaldı seninde yorumunu görünce söylemek istedim eczane aktarlarda satılıyor şuan fazla kilolar yumurtalıkların önüne geçiyormuş ve spermlemeyi önlüyormuş mutlaka öneririm .. 👈👈👈
Çayın adını göremeden silinmiş :KK12:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 162 cm. Başlangıç Kilom :80.1 Kg. Şimdiki Kilom :75.1 Kg.

mnbskn

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Eylül 2011
349
145
Ay maşallah maşallah canım aynen devam hiç bozma 🤩⭐👌bende 75 im şuan 80 den düştüm inşallah daha da düşecen bende iki üç ay içerisinde 15 kg vermek için elimden geleni yapacam :eğlence: birlikte zayıflayalım inşallah birlikte de güzel haberler alırız:anneadayı::anneadayı: jel ne için kullanıyorsun canım. Bende bi arkadaşımız aktardan bir macun yatırmış. Çokta pahalı tutmuş 800 tl. Yaklaşık 5 kg falan Aşırı acı ama sabah akşam şifa niyetine yiyorum eşimde bende. Ovulasyonda kullanıyorum ama yumurtlama yakalayamadım henüz🙁 oda olacak inşallah motivasyonu kaybetmemek lazım. Daha kilo verme sürecinin başındayız :KK6::KK36::KK5:
Bugün rahim filmimi çektirdim herşey temiz çıktı doktor vücut ağırlığının %10unu kaybedince klomene başla dedi kilo vermeden olmaz dedi offff yaaaa millet üçer beşer doğuruyo bizde uğraş uğraş dur 🙈
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 69 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 167 cm. Başlangıç Kilom :76.9 Kg. Şimdiki Kilom :72.8 Kg.