Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Selülit İçin En Faydalı Egzersiz Nedir Bilen Var Mı?

Konusu 'Selülit; nedenleri ve çözümleri' forumundadır ve annekuzusu tarafından 24 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

    24 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  1. annekuzusu

    annekuzusu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Kızlar evde yapabileceğim ve selülite en iyi gelen egzersiz hareketi nedir bileniniz varmı?
     
  2. 24 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  3. DisiAnka

    DisiAnka 26 Ağustos ♥ ♥ Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2008
    Mesajlar:
    4.811
    Beğeni:
    10.115
    Ödül Puanları:
    198
    ewet ben de merak ediyorum doğrusufisfisfis
    ben kendimce bişeyler yapıyorum da en etkili nedir bilemiyorum:çok üzgünüm:
    sanırım arka bacak kaslarını sıkılaştıran egzersizler etkilidir... yani kalça basen sıkılaştıran hareketlere yoğunlaşmakta fayda war...:eek:
     
  4. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  5. mavigece07

    mavigece07 Ruh eşini arıyor Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.217
    Beğeni:
    161
    Ödül Puanları:
    353
    nivea body cd sindeki hareketler :lepi:

    basen ve belinizi inceltiyo kızlar...ben en büyük örneğim :teytey:
     
  6. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  7. betuss17

    betuss17 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2007
    Mesajlar:
    52
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ne kadar zzamanda ne kadar inceldin?? bide yaparken nasıl bir diyet uyguladın ??
     
  8. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  9. annekuzusu

    annekuzusu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşım doğru diyorsun ama herkes şimdi koşupta nieanı cdsini alamaz o nedenle daha pratik bir çözüm olursa daha iyi olur bende kendimce hareketler yapıyorum ama her harekette olmuyor bazıları boşa gibi geliyor.
     
  10. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  11. annekuzusu

    annekuzusu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ayrıca en iyi çözüm bol su ve tuzu kesinlikle kesmek yağı azaltmak sanırım ama egzersiz olarak en etkilisi nedir bir bilebilen olsaaaaaaaaaaaa:KK43:(((
     
  12. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  13. DisiAnka

    DisiAnka 26 Ağustos ♥ ♥ Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2008
    Mesajlar:
    4.811
    Beğeni:
    10.115
    Ödül Puanları:
    198
    o nivea body cd sını nerden bulcaz..
    bıde bı kac tane basıtınden tarif etsen cok zahmet vermiş olurmuyuz ki:eek:
     
  14. 25 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  15. delphines

    delphines Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    232
    Beğeni:
    8
    Ödül Puanları:
    308
    Selilüt için en iyi egzersiz bisiklet ve yürüyüş :lepi:
     
  16. 29 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  17. annekuzusu

    annekuzusu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    yürüyüşün çok iyi geldiğini bende duydum bisiklette öle ama çalışanlar için zor oluyor işte
     
  18. 30 Temmuz 2008
    Konu Sahibi : annekuzusu
  19. si puré

    si puré Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2008
    Mesajlar:
    4
    Beğeni:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    sırt ustu uzanın bacaklarınızı uzatmayın tabanlarınızı yere basın bacaklarınız omuz hızasında acık olsun.bas ve kollarınız sabıt yerde ıken kalcanızı olabıldıgınce yukarı kaldırın bu sekılde yukarı ve asagı 15-20 kez 3 set yapın.hareketı yaparken kalcanızı ıyıce sıkarak yapın.poponuzun ve arka bacaklarınızın nasıl calıstıgını ve yandıgını hıssedeceksınız. selulıtlerın en yogun oldugu bu bolgelerı calıstıran en ıyı hareket bence.kolay gelsın kızlar.
     
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.