sezeryan sonrası sarkmış göbek :(

ubo

rastık çekerek mahmure
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2010
393
332
kızlar ben doğum yapalı bir yıl oldu tüm hamileliğim boyunca 13 kilo aldım doğumdan sonra göbeğime baktıgımda ağlamak istedim çatlak yoktu hiç bir tane bile sürdüğüm yaglar işe yaramıştı ama çok şekilsizdi karnım cildim sünmüş gibiydi çok üzüldüm bişeyler yapmam gerekti süt vermenin emziren anneleri zayıflattıgını öğrendim benimde çok fazla sütüm vardı ve bebeğim çogunu ememiyordu insan vücudu bir ml süt üretebilmek için 7 kalori harcarmış yani hesapladım küçük bir biberon 350 kalori buda 1 saat spora denk geliyo
kızlar bütün zamanım süt yapsın diye sıcak sular içmek yeşillikler yemek ve süt sağmakla geçti sağdım sağdım dışardaki kedilere verdim onlarda nasiplendiler doğuma 63 kiloyla girdim ertesi gün 57 oldum bir hafta sonra 54 ve 40. günümde 48 kiloydum göbeğimde kendini toparladı insan vücudu çok ilginç.fakat benim tek problemin esneyen derim dışardan bakıldıgında hiçbir görüntü bozuklugu yok ama ben tutup çektiğimde alabildiğince sünüyo
 

minetti

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2010
236
32
kızlar ben doğum yapalı bir yıl oldu tüm hamileliğim boyunca 13 kilo aldım doğumdan sonra göbeğime baktıgımda ağlamak istedim çatlak yoktu hiç bir tane bile sürdüğüm yaglar işe yaramıştı ama çok şekilsizdi karnım cildim sünmüş gibiydi çok üzüldüm bişeyler yapmam gerekti süt vermenin emziren anneleri zayıflattıgını öğrendim benimde çok fazla sütüm vardı ve bebeğim çogunu ememiyordu insan vücudu bir ml süt üretebilmek için 7 kalori harcarmış yani hesapladım küçük bir biberon 350 kalori buda 1 saat spora denk geliyo
kızlar bütün zamanım süt yapsın diye sıcak sular içmek yeşillikler yemek ve süt sağmakla geçti sağdım sağdım dışardaki kedilere verdim onlarda nasiplendiler doğuma 63 kiloyla girdim ertesi gün 57 oldum bir hafta sonra 54 ve 40. günümde 48 kiloydum göbeğimde kendini toparladı insan vücudu çok ilginç.fakat benim tek problemin esneyen derim dışardan bakıldıgında hiçbir görüntü bozuklugu yok ama ben tutup çektiğimde alabildiğince sünüyo
tebrikler hem çok az kilo almışsın hemde hızlı bir şekilde aldığın kilodan daha fazlasını vermişsin
bence karın egzersizleriyle ve sıkılaştıcıcı kremlerle esneklik giderilebilir
 

buglemeylul

Üye
Kayıtlı Üye
5 Mayıs 2012
2
0
benimde göğüslerim karnım her atrafım catlat ya ayrıca göbeğimde sarkttı. sezeryan doğum yaptım. cok kötü durumdayım napıcaz gerçekten bilemiyorum
 

april_sun

Guru
Kayıtlı Üye
25 Ocak 2008
915
45
ben hamilelik süresinde yaklaşık 22 kilo aldım. Badem yağı bana göre olmadığından öyle vıcık vıcık, body shoptan body butter aldım onları sürdüm çatlamasın diye.
Doğum sonrası fizyoterapist olduğum için compexim var, pasif cimnastik aleti denebilir, her gün onu taktım 1 saat. doğumdan bir ay sonra da hafif mekiklere başladım, tabi öyle cok değil günde 20 mekik falan. oğlum 6 aylık olmadan eskisinden daha sıkı hale geldi karnım. Sezeryan toplanmaz göbek kalır diye bişey kesin değil, biraz uğraşmakla toparlıyor genellikle.
ama ben body butterlar ve pasif cimnastikten cok fayda gördüm diyebilirim..
 

nurcanerdem

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
4 Eylül 2009
25
12
herkese merhaba,

benim 2,5 yaşında kızım var.Hamileliğimde 30 kilo aldım.Normalde 34-36 beden kıyafet giyerdim.Çocuk doğdu sadece 10 kilom gitti.diğer kilolarda göbek bölgemde olduğu gibi duruyordu.6 ay kadar öyle gezdim nerdeyse 6.aydan sonra şişliklerim gitmeye başladı.kızım 1 yaşına geldiğinde de kilo vermeye başladım.Kilo verdikçe göbeğim sarkmaya ve çatlaklarım çıkmaya başladı.Ama öyle böyle bir göbek değil.yaklaşık 2 aydır spor egzersizlerimi düzenli yapıyorum.ve şu anda göbeğimde nerdeyse baklavalar oluşacak.Günde 100 tane mekik üst karın bölgesi için ,20 tane bacakları kırmdan kaldırım indirme hareketi alt karın için.Bu hareketleri vakit buldukça yapın.Vaktim yok demeyin.Bende çalışan bir anneyim.hiç olmazsa çocuk uyuduktan sonra tv izlerken yapıyorum ama yinede yapıyorum.Yanlız bu hareketleri yaparken mideniz boş olsun.en az 4 saat önce yemek yemiş olun.Sonrasınıda kafanıza takmayın düzeldiği kadar düzelsin bize yeter:)
 

solgungul

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Temmuz 2012
295
26
herkese merhaba,

benim 2,5 yaşında kızım var.Hamileliğimde 30 kilo aldım.Normalde 34-36 beden kıyafet giyerdim.Çocuk doğdu sadece 10 kilom gitti.diğer kilolarda göbek bölgemde olduğu gibi duruyordu.6 ay kadar öyle gezdim nerdeyse 6.aydan sonra şişliklerim gitmeye başladı.kızım 1 yaşına geldiğinde de kilo vermeye başladım.Kilo verdikçe göbeğim sarkmaya ve çatlaklarım çıkmaya başladı.Ama öyle böyle bir göbek değil.yaklaşık 2 aydır spor egzersizlerimi düzenli yapıyorum.ve şu anda göbeğimde nerdeyse baklavalar oluşacak.Günde 100 tane mekik üst karın bölgesi için ,20 tane bacakları kırmdan kaldırım indirme hareketi alt karın için.Bu hareketleri vakit buldukça yapın.Vaktim yok demeyin.Bende çalışan bir anneyim.hiç olmazsa çocuk uyuduktan sonra tv izlerken yapıyorum ama yinede yapıyorum.Yanlız bu hareketleri yaparken mideniz boş olsun.en az 4 saat önce yemek yemiş olun.Sonrasınıda kafanıza takmayın düzeldiği kadar düzelsin bize yeter:)
2 ay önce doğum yaptım doktor 4 ay spor yok dedi. korse giyme dedi.:KK43:
 

abadi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
11 Ekim 2011
189
0
bende 21 gün önce sezeryanla doğum yaptım.ilk bebek olduğu için hamilelikte bilinçsiz şekilde beslendim ve 22kilo aldım doğumdan sonra 10 kilosu gitti fakat diğer 12 kilo olduğu gibi duruyo özelliklede göbiiş:KK43: dikişlerimden dolayı korse giyemiyorum henüz sporda yapamıyorum bu kiloları acayip kafama taktım hiçbir kıyafetim olmuyoo.emzirdikçe kilo kaybı olur diyolar ama 21gündür 1kilo bile veremedim.nasıl gidicek bu kilolalar.
 

ENSARELA

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2012
61
4
bende 21 gün önce sezeryanla doğum yaptım.ilk bebek olduğu için hamilelikte bilinçsiz şekilde beslendim ve 22kilo aldım doğumdan sonra 10 kilosu gitti fakat diğer 12 kilo olduğu gibi duruyo özelliklede göbiiş:KK43: dikişlerimden dolayı korse giyemiyorum henüz sporda yapamıyorum bu kiloları acayip kafama taktım hiçbir kıyafetim olmuyoo.emzirdikçe kilo kaybı olur diyolar ama 21gündür 1kilo bile veremedim.nasıl gidicek bu kilolalar.
Ben 2 tane sezeryan doğum yaptım..ilk oğlum 4 yaşında onda 25 kilo almıştım oğlum yaşına girene kadar hem eski kilomun altına düştüm hemde göbeğim dümdüz oldu...2.sezeryan doğumumu ise 3,5 ay önce yaptım kızımdada 27 kilo aldım ve yine göbeğim dümdüz.. bu kilolar yağ değilde ödemde olabilir dr.um öyle söyledi onun için çabuk toparlanmış olabilirim...çevremdekiler inanamıyolar nasıl hemen eski haline dönmüşsün diyorlar.iki doğumdada gece gündüz çıkartmaksızın 40 gün korse taktım ve çok faydasını gördüm...Bu durumum genetik mirasta olabilir ...3 kardeşiz peşpeşe doğmuşuz ama annemde göbek yok:)
 
Yukarı Alt