1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

SİGARAYI BERABER BIRAKALIM

Konusu 'Herşeyin başı sağlık !' forumundadır ve rror tarafından 22 Aralık 2016 başlatılmıştır.

    4 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  1. rror

    rror Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    585
    Beğenildi:
    106
    Ödül Puanları:
    113
    Teşekkürler
     
  2. 4 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  3. Snymhmmt

    Snymhmmt Üye Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2016
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    kizlar bi kaçgün ictim ben maalesef ama pazartesi den itibaren tekrar icmemeye basladim
     
  4. 7 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  5. rror

    rror Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    585
    Beğenildi:
    106
    Ödül Puanları:
    113
    snymhmmt, merak ettim içebildin mi? yani zevk alarak içebildin mi?
     
  6. 7 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  7. rror

    rror Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    585
    Beğenildi:
    106
    Ödül Puanları:
    113
    kızlarrr, 2,5 kilo aldım. acaba bu böyle artmaya devam mı edecek? O kadarda dikkat ediyorum ama alıyorum. Çok zayıftım şimdilik çok belli olmuyor ama ben çok rahatsızım. Ama istediğim sigara değil, yani sigara isteğini bastırmak için yemiyorum. asla canım içmek istemiyor. ama iştah kontrolünde zorlanıyorum.
     
  8. 7 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  9. Snymhmmt

    Snymhmmt Üye Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2016
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    içer içmez boynum tutuldu sebebini anlamadim günlerce migdem bulandı tiksinerek ictim sigaranin ne kadar gereksiz bisey olduğunu anladım
     
  10. 8 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  11. isteksiztiryaki

    isteksiztiryaki Üye Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2016
    Mesajlar:
    272
    Beğenildi:
    123
    Ödül Puanları:
    23
    Sahol canım bende aslında burayı ozluyorum cok sık gırmeme nedenım sureklı aklımda sıgara olmasın
    Buraya yazdım yazalı 2 gece üst üstde ruyamda sıgara ıctım 1 taneden hısey olmuyor dıye dunde aynı b.. yıyecekken ruyamda kendıme kızdım sıgarayı yavasca yere bıraktım yakmadan cunku 1 tanesı dıgerını tetıkler. Gerıye bakıp dusunuyorumda ben kendıme ne ezıyet etmıişim suan bana ozenen onkadar cok insan varkı cevremde gururla dıyorum bıraktım uzun zaman gectı. Sen sen ol 1 seneden az zaman soyleme sorduklarında kendılerı basaramadıgı ıcın baslarsın dıye bırde olumsuz konusuyorlar.
    Bırde tamam arada aklımıza krız seklınde degılde ufakdan sıgara gelıyor oda bılınc altımız hala temızlendmedı o bızim aklımıza getırıyor ya neyse aoyle bı dusun bunca zaman ıcmedık ve krız yok o strese gırılırmı o pıs camura bulasılır mı krızımızde yok ohh mıs temız hava . Bırde canım sen soyleyınce farkettım benımde basım cok sık agrırdı sıgarayı bıraktım bırakalı toplasan 1 kere agrıdı oda sınüzit kaybaklı.
    Ayrıca sana söz olurda bı gun olmayacak ama dusersem o pis tuzaga soz ılk ısım bu sayfaya gırıp yazmak olacak senden rıcam yolumuzdan donmeyelım yoldasım

    Bende kilo almıştım malum spor yapmaya vaktım de olmadı sıgaranın yerıne bısey koymadık tabıkı ama ıstah arttı yemekler leziz
    Saglıklı beslen canım fazlan yoksa fast food haftada bır yap baktın alıyorsun ayda bır e dusur tuz (ıyotsuz sodyumu azaltılmısdan az kullan) sekerı sıl hayatından (dıyete basladım baslayalı bakıyırum seker yasak herseyde ama herseyde beyaz seker var salcada bıle Hatta acı sos baktım seker var ıcerıgınde bunlar bıze kılo aldırmaya nıyetlenmış obez olalım dıye)
    Ben dukan yapıyorum canım vermek ıcın suana kadar 6.5 kılo verdım nıyetım 50 olmak o yuzden yapıyorum ben ama agırlık ızgara ye aycıcek yagı kullanma sızma zeytın yagı kullan bırde. Bunlar bıle kılo vermene yardımcı bırde canım mutlaka ama mutlaka kılonu 0.03 ıle carp cıkan rakam ıcmen gereken su mıktarı her bunye farklı benım kı suan 2 lıtre mısal
     
  12. 8 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  13. isteksiztiryaki

    isteksiztiryaki Üye Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2016
    Mesajlar:
    272
    Beğenildi:
    123
    Ödül Puanları:
    23
    Canım hayırlı olsun senın ıcınde ben senı bayadır goruyorum hala neden kendıne ezıyet edıyorsun bırak su ılletı ıcme bıtane ıcmen senı en basa dondurur guclusun bız kadınlar gucluyuz senın benden neyin eksık bırakamayacaksın kı hıc bısey basaracaksın zorlandıgın yerde rrorr un paylastıgı vıdeoşarı tekrar tekrar ızle hedefınden sasmamak adına basaracaksın aslında ama kendıne sıgara ıcme ezıyetı yapıp ustune tekrar cırpınıyorsun bırak kurtul bak bız ne rahatız sıgara alma zorunluluğumuz kalmadı ki ben bıraktıysam haylı haylı bırakırsın 5-6 sene gunde 2 pkt ıcıcıydım ve ıcmeden uyumaz ıcmeden uaynmazdım tun hayayım aıgara olmus her boslukda en fazla 1 saat bosluk bıraktım ıcmedım oda zorla ben bıtırdıysem bıtırırsınız
     
  14. 8 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  15. isteksiztiryaki

    isteksiztiryaki Üye Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2016
    Mesajlar:
    272
    Beğenildi:
    123
    Ödül Puanları:
    23
    Tabıkı de zevk alarak ıcmedı cunku agız ıcı uyusuklugu gecti ve ılk gunku ıctıgı tıksındıgı sıgara tadı vardı aklına her sıgara geldıgınde o pis camur tadı hatırla zihin oyunlarına gelme sakın :)
     
  16. 8 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  17. isteksiztiryaki

    isteksiztiryaki Üye Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2016
    Mesajlar:
    272
    Beğenildi:
    123
    Ödül Puanları:
    23
    Bırsey daha eklemek ıstıyorum benım aklıma artık sıgara gelmıyor aslında yankmda ıcenler olunca ıctıgım gelıyor ama yank cıkolata yeseler cıkolata yedıgımde aklıma gelıyor ıstek arzu yok ve rahatsız oluyorum belkı uzun aralıkla bır aklıma gelsede 1 dk da gecen gıden ve bırdaha aklıma gelmeyeb bısey bırde sıgaranıcmeyen arkadaslar edının ınan faydalı ıcmıyor ıyı takılıyoruz :KK70:
     
  18. 21 Nisan 2017
    Konu Sahibi : rror
  19. rror

    rror Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    585
    Beğenildi:
    106
    Ödül Puanları:
    113
    Selam,
    Selam, görüşmeyeli kiloyu dengede tutmaya çalışmayla geçti. Sigara artık sadece keşke yıllar önce bıraksaydım demenin dışında hayatımda yok. (böyle bırakabileceğimi bilseydim kesinlikle bırakırdım). 125 gün olmuş ve nasıl rahatım anlatmam. Sevgiler.