Su diyetim

Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
-Ek bilgi (Hamilelikten dolayı 93 e çıkmıştım 50 kilodan. Emzirmeyi bırakınca kendimce açlık yaptım. Bu arada 79 a kadar inmiştim. 6 ayda. Sonra netten tamamen su diyeti yapanları gördüm ve böylece benim diyet serüvenim başladı.) Daha önceden 7 günlük açlık su diyeti yapmıştım ve 79 dan 68 e düşmüştüm 7 günde. 3 kilosunu geri aldım ama cidden sürekli ve ağır yemekler yediğim için. Yoksa geri alınması imkansızzz. Yarın inşaAlllah yeniden başlıcam. Benimle vaşlamak isteyenler yazsınnn birbirimize destek olalım. Şuam ki kilom 71.60. 21 günlük olarak denicem inşaAlllah. Eşimde izin verdi bu sefer :)) hedefim 58 en kötü ihtimalle. İnanıyorum ki 7 günde 9 kilo veren ben 21 günde 15 kilodan fazla verebilirim. Ama 60 ı görsemde muhteşem olur. Haydiiii bayanlar hayyyddiiii benimle kilo vermeyeee ne dersinizzz?
 


izmir355

Üye
Kayıtlı Üye
4 Eylül 2018
55
17
29
Merhaba nasıl bir diyet bu biraz anlatabilir misiniz benimde doğum sonrası kaldı biraz kilolarım 🙈
 

Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
Merhaba nasıl bir diyet bu biraz anlatabilir misiniz benimde doğum sonrası kaldı biraz kilolarım 🙈
Sadece su içmeye dayalı. Katı gıda veyahut su dışı sıvı yok. Ben yaptım 7 gün 7 günlük faha başlamıştım 4 de kesmiştim eşim sıkıntı yaptı diye ama şimdi 21 güne direk başlıcam son 15 daha :)
 


Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
Salata da yok. :)) inan çok işe yarıyor. Sabah oruç kafasına gir. Ama susadığında su içeceksin bunu unutma. Ben yarın hemen başlicam inşaAlllah. Seni de beklerim ?😄
 

izmir355

Üye
Kayıtlı Üye
4 Eylül 2018
55
17
29
Ozaman bende pazartesi yanındayım yarın eşim evde ilk gün zor olur onun evde olmasıyla pazartsi başlıyorum zaten eşimde diyette ama o salata Çorba vs hafif seyler yiyor 😄
 

Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
Ozaman bende pazartesi yanındayım yarın eşim evde ilk gün zor olur onun evde olmasıyla pazartsi başlıyorum zaten eşimde diyette ama o salata Çorba vs hafif seyler yiyor 😄
Beklerim. :)) güncel kilonu bana yazmayı unutma
 




winstonblue

Guru
Kayıtlı Üye
19 Nisan 2010
90
29
arkadaşlar merhaba,
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.

sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında:anneadayı:
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.

21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.

elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi:110:

canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem:KK43:

her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)
 


Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
arkadaşlar merhaba,
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.

sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında:anneadayı:
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.

21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.

elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi:110:

canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem:KK43:

her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)
Ben dönem dönem sigara içtim. Ama paket alacak derecede tiryakiliğim olmadı. Zaten bebiş kararı verince tek tük içtiğim sigarayı hayatımdan çıkardım. Eşin içmiyorsa daha kolay olması gerek diye düşünüyorum. Bence sakız çiğnemelisin. Ağzın oyalanmış olur. 56 dan 69 normal kilo alımında bence çok fazla. Ben 50 ile hamile kaldım. 83 le doğuma gittim. Doğumdan sonra 62 ye düştüm. 2 hafta sonra da 53 kiloydum. Yani 3 kilo aldım say 😅 sonra sütüm kesildi. Eşim yedirdi annemler yedirdi derken 72 oldum. Bu arada süt arttırıcı arpa suyu falan da içtim. Onlar bende çok fen kilo yaptı. Sonra 93ü gördüm belkide 95 bile olmuşumdur. Tartılmadım. Kızımı emzirmeyi bırakınca bu diyeti uygulamak istedim. Normal diyetler uyguladım hiç işe yaramadı. İlk etapta 93 den 86 ya düştüm. Normal yeme düzeni oluşturmuştur. 2 ayda 8 kilo gibi vermiştim. Sonrası tekrar diyetler yoğurt diyeti hurma diyeti İsveç bilmem ne derken olmadı veremedim. Eşim şikayet ediyordu ben bunalıyordum. Eve zatn tıkalı kalmıştım. Kızım hasta olmasın aman diyerek yürüyüşe dahi çıkamadım. Derken 7 aydır emzirmiyorum. Su diyetini okudum. Ve bir anda 3 gündür yemek yemediğini farkettim. Derken 1 haftaya tamamladım. 76 ya indim. Sonra tekrar ara verip tekrar 1 haftalık su diyeti yaptım. 69 a hatta 66 ya indim bi aralar. Ama yemeğe dikkat etmedim ve sürekli eşimin ye diye verdiklerini geri çevirmem sıkıntı olunca yedim gitti. Hatta çok tartıştık bu konuda. Bel ağrımı bile diyete yemek yemememe bağlıyordu. Derken şuan tekrar su diyetine başladım. Bugün 1.günüm. 71 kiloyum. Malesef aldım. Ama inanın çok yedim. İnsan gibi yemedim yani 😂😂 sende canım sigarayı düşünme. Bebişini düşün. Hamileliğini düşün. Zayıf hamile kalmanın güzelliklerini düşün. Kilo verdiğinde tekrar alsan da şuanki kilon kadar olabileceğini düşün. Valla sende sigara engeli hiçbirşey bende. En azından dili yok benim eşim herşeye bedel. Beynim patlıyor artık. 😅😂😂😂 Kolay gelsin sana. Yarın başlaman taraftarıyım. Sende benim Kiloma yakınsın. Varmısın yarışa?? 🙃
 

aysenurfirat

Üye
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2020
41
134
23
Hanımlar merhaba bu su diyetini ayrıntılı şekilde anlatabilir misiniz? Sadece su ile durmak çok sağlıksız olmaz mı ben öğretmenim çalışıyorum sadece su ile enerji düşüklüğü olmaz mı
 


Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
Hanımlar merhaba bu su diyetini ayrıntılı şekilde anlatabilir misiniz? Sadece su ile durmak çok sağlıksız olmaz mı ben öğretmenim çalışıyorum sadece su ile enerji düşüklüğü olmaz mı
Bünyeye göre enerji düşüklüğü değişir. Mesrla ben yemek yemediğim zaman daha enerjik oluyorum. Su orucunda sadece su içiyorsun. 1, 3, 5, 7, 10, 21 diye giden bir açlık orucu silsilesi var. 1 ile başlayın arttırın diyorlar. Lakin ben dayanamam diye tek seferde 7 günlük yaptım şimdi de yapıcam inşaallah. Yaza 50 yi görücem. Rabbimin izniyle vr azmimle başarıcam bunu.
 

Mlk245

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
16 Ocak 2020
502
638
Ben de yacanm 6 kilom fazla çok sıkıntı yapıyorum evlenince 56 kilo ile evlendim şimdi 64 oldum 😔
Hamilr değişsen 64 riskli bi rakam zira ben 50 ile hamile kalıp 83 le doğuma gittim 😊 kilo verirsin yaparsan inşaallah. Kaç gün yapacağını söyle ona göre yardımcı olurum
 

izmir355

Üye
Kayıtlı Üye
4 Eylül 2018
55
17
29
Ya ben yapamıyorum su diyetini ilk gün bayılacaktım neredeyse öğleden sonraya zor dayandım bi kase su içtim benimde dogum kilolarım var vermek istiyorum ama mapcam bilmiyorum 🙁
 


winstonblue

Guru
Kayıtlı Üye
19 Nisan 2010
90
29
Ben dönem dönem sigara içtim. Ama paket alacak derecede tiryakiliğim olmadı. Zaten bebiş kararı verince tek tük içtiğim sigarayı hayatımdan çıkardım. Eşin içmiyorsa daha kolay olması gerek diye düşünüyorum. Bence sakız çiğnemelisin. Ağzın oyalanmış olur. 56 dan 69 normal kilo alımında bence çok fazla. Ben 50 ile hamile kaldım. 83 le doğuma gittim. Doğumdan sonra 62 ye düştüm. 2 hafta sonra da 53 kiloydum. Yani 3 kilo aldım say 😅 sonra sütüm kesildi. Eşim yedirdi annemler yedirdi derken 72 oldum. Bu arada süt arttırıcı arpa suyu falan da içtim. Onlar bende çok fen kilo yaptı. Sonra 93ü gördüm belkide 95 bile olmuşumdur. Tartılmadım. Kızımı emzirmeyi bırakınca bu diyeti uygulamak istedim. Normal diyetler uyguladım hiç işe yaramadı. İlk etapta 93 den 86 ya düştüm. Normal yeme düzeni oluşturmuştur. 2 ayda 8 kilo gibi vermiştim. Sonrası tekrar diyetler yoğurt diyeti hurma diyeti İsveç bilmem ne derken olmadı veremedim. Eşim şikayet ediyordu ben bunalıyordum. Eve zatn tıkalı kalmıştım. Kızım hasta olmasın aman diyerek yürüyüşe dahi çıkamadım. Derken 7 aydır emzirmiyorum. Su diyetini okudum. Ve bir anda 3 gündür yemek yemediğini farkettim. Derken 1 haftaya tamamladım. 76 ya indim. Sonra tekrar ara verip tekrar 1 haftalık su diyeti yaptım. 69 a hatta 66 ya indim bi aralar. Ama yemeğe dikkat etmedim ve sürekli eşimin ye diye verdiklerini geri çevirmem sıkıntı olunca yedim gitti. Hatta çok tartıştık bu konuda. Bel ağrımı bile diyete yemek yemememe bağlıyordu. Derken şuan tekrar su diyetine başladım. Bugün 1.günüm. 71 kiloyum. Malesef aldım. Ama inanın çok yedim. İnsan gibi yemedim yani 😂😂 sende canım sigarayı düşünme. Bebişini düşün. Hamileliğini düşün. Zayıf hamile kalmanın güzelliklerini düşün. Kilo verdiğinde tekrar alsan da şuanki kilon kadar olabileceğini düşün. Valla sende sigara engeli hiçbirşey bende. En azından dili yok benim eşim herşeye bedel. Beynim patlıyor artık. 😅😂😂😂 Kolay gelsin sana. Yarın başlaman taraftarıyım. Sende benim Kiloma yakınsın. Varmısın yarışa?? 🙃

ben pazar günü tatile çıkıyorum kısmetse.2 martta dönüş. 3 martta başlamayı planlıyorum. dün nikotin sakızı aldım.
kimse başlamasın şu sigara illetine yaa nasıl bir bağımlılık. resmen rüyamda bile görüyorum üstelik 2 ay oldu bırakalı. dün nikotin sakızı aldım bari ağzım oyalansın:işsiz:
 


Yukarı Alt