Su orucu ile arınıp, hafifleyelim

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
Merhaba arkadaşlar. Pazartesi günü 10 günlük su orucuna bir diğer adıyla şifa orucuna niyetleneceğim. Daha önce 3 ve 5 günlük oruçları yapıp faydasını çokça gördüm 3 ila 5 arası da bir kilo kaybım olmuştu. Polikistik over hastasıyım ve bu oruçlarla geciken reglilerim düzene girdi çok şükür. Sağlıksız olduğundan bahsedecek arkadaşlar olacaktır biliyorum ama bunun araştırmasını yapıp bu işi yaptığımı, gerekli tahlillerimi aksatmadığımı da belirtmek isterim. Pazartesiden itibaren kilo güncellemelerimi yapacağım oruç sonrası beslenme tarzını da burada sürdüreceğim. Benimle beraber yapmak isteyen arkadaşlar olursa mutluluk duyarım ♥️🥰
1. gün- 72 kg/boy 168
 
Son düzenleme:


ucukgenclik

Popüler Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
14 Temmuz 2013
4.778
11.948
Su orucu hakkında açıklama yapabilir misiniz? Siz nasıl bir yol izliceksiniz.
 

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
Su orucunun asıl amacı vücudu temizlemektir. 3.açlık gününden sonra vücut ketozise girer bunun kelime anlamı kısaca kendi kendi kendini yemektir. Bu günden sonra vücutta glikoz kalmaz ve enerji için yağ depolarını kullanır. 5.günden sonra vücutta aseton kokusu gibi bir koku oluşur bu çok doğaldır 7.günle beraber vücut hasta hücreleri yemek olarak kullanır. Bu 10 günlük periyot bittikten sonra 10 günde vücudu alıştırmak için bir dönemimiz var ona ileride değinirim. Bana gelecek olursak 11 gibi niyetleneceğim 10 günlük . Daha önce 3 5 7 günlük periyotları yapmış olmanızı tavsiye ederim 10 günlük bir yolculuk için. Sabah uyanıp 1 kaşık İngiliz tuzunu suyla karıştırıp içeceğim bağırsak temizliği için 3 günde bir bu işlemi uygulayacağım. Aslında en ideali lavman ama içim kaldırmıyor benim. Kabızlık probleminiz var ve bu yola girmek istiyorsanız lavman öneririm lakin mide boşaltımını düzenli şekilde yapmadığınız takdirde aksi sonuçlara yol açabilirsiniz. Çünkü vücut hasta hücreleri yediği vakit sizin de vücudunuza besin girişi olmayacak, haliyle dışarı çıkmaya yetecek bir dışkılama meydana gelmeyecek bağırsaklarda bekleyen dışkı vücut tarafından defalarca emilim için döngüye girecek ve büyük kabızlık problemleri bağırsak burkulmalarına yol açmış olacağız. Bunun için bağırsak boşaltım ŞART.
Hergün kilo güncellemelerini yapacağım ayrıca :)
 


Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
Başlangıç kilom 75. Açlığın da 13. Saati
Bakalım ne olacak 😂
 


Bumblebee21

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Kasım 2020
1
0
👍👍👍
 

Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 26-01-2021

Hamileliğimin 32. haftası içindeyim.
Bebeğimi kucağıma almama 62 gün kaldı.

Bebeğiniz bu noktada beş duyu organından gelen bilgileri kaydedebilir. Bu ay bebeğinizin ciğerlerinize yaptığı baskı artığı için nefes darlığınızda artış olabilir. Bebeğiniz yaklaşık 29 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1,5 kg in üzerinde ağırlığa sahiptir. Bebeğinizin hareketlerinde bir hareketsizlik hissettiğinizde hemen doktorunuza başvurunuz. İdar kaçırma yaşıyor olabilirsiniz.

Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 1780 gr. - Yaklaşık boyu : 42.4 cm. (Baştan Topuğa)

Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
İlk 24saat doldu. Her şey güzel gidiyor. Allah utandırmasın ✨💃
 


Aybush

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2019
4.975
8.398
30
Su orucu nasıl oluyor? Nasıl bir oruç bu?
 

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
Su orucu nasıl oluyor? Nasıl bir oruç bu?
Vücudu arındırmak ve şifa bulmak amacıyla sadece su içerek yapılan bir oruç. Yurtdışında kilo vermek için de meşhur bir yöntem. Aidin Salih hocanın öğretilerini incelemenizi tavsiye ederim. Bilimsel olarak da bir bilim adamı bu konuda Nobel ödülü aldı inceleyebilirsiniz. İyi akşamlar ♥️💃
 


Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21


Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21


asliogretmen

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2016
259
1.181
40
Merhabalar , sizi merakla takip ediyorum. Benim de haşimato hipotiroidi rahatsızlığım var. Ve bu sebeple de yılda bir kaç kez olan adet düzensizliğim. Mesela şuan vücudum çok şiş ve geçen ay adet görmedim . Ne yapacağımı bilmiyorum. 😕 Açlık hep yapmayı istediğim ama bir türlü cesaret edemediğim bir şey . Bu sebeple sizi ayrıca takdir ettim . Belki bende 24 saatliğini deneyebilirim . Sizin desteğinizle ❤️
Bu oruçta su sınırsız mı ? Bu da merak ettiğim bir konu . Cevaplarsanız sevinirim .
Rabbim yardımcınız olsun .
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 71 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 169 cm. Başlangıç Kilom :84.500 Kg. Şimdiki Kilom :81.700 Kg.

Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21


Ess8

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2020
63
98
21
Merhabalar , sizi merakla takip ediyorum. Benim de haşimato hipotiroidi rahatsızlığım var. Ve bu sebeple de yılda bir kaç kez olan adet düzensizliğim. Mesela şuan vücudum çok şiş ve geçen ay adet görmedim . Ne yapacağımı bilmiyorum. 😕 Açlık hep yapmayı istediğim ama bir türlü cesaret edemediğim bir şey . Bu sebeple sizi ayrıca takdir ettim . Belki bende 24 saatliğini deneyebilirim . Sizin desteğinizle ❤️
Bu oruçta su sınırsız mı ? Bu da merak ettiğim bir konu . Cevaplarsanız sevinirim .
Rabbim yardımcınız olsun .
Mutlaka tavsiye ediyorum. Regl düzensizliğim 5 günlük bir açlıkla düzene girmişti benim de. 6 ay görmediğim dahi oluyordu. Suyu susadıkça içiyoruz bir kısıtlama yok😊
 


Arrietty_

4. Takim ♉
Pro Üye
4 Kasım 2018
3.349
12.944
3.gün sonra hic aclik hissedilmiyor. Ben 5 gün surdurmustum. Himalaya tuzu ile su icmeyi tavsiye ederim
Kolay geslin
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 45 Kg. ile 61 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 156 cm. Başlangıç Kilom :72 Kg. Şimdiki Kilom :65.5 Kg.