uyuyamıyorum...

pearl:)

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
1 Ağustos 2008
Mesajlar
283
Emoji Skoru
12
yaklaşık 1 aydır yalnız kalıyorum oyle fazla korkmuyorum ama nedense gecelerı uyuyamıyorum saat sabah 6 fılan oluyo anca uyuyorum psikolojım bozuldu:bbo: gecelerı bak bak nereye kadar:1shok:
 
E

EU3

Ziyaretçi
cnm 6 da uyuyup kaçta kalkıyosun ?
gç uyanıyosan bu alışkanlık böyle devam eder.
bir kaç gün erken kalkmayı dene gece mecburen uyursun.
uykusuzluk yaşıyan biri olarak seni anlıyabiliyorum.
umarım düzene girer uykun bu şeklde zor tabiki..
 

sahraaa

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
29 Mart 2008
Mesajlar
122
Emoji Skoru
0
yaklaşık 1 aydır yalnız kalıyorum oyle fazla korkmuyorum ama nedense gecelerı uyuyamıyorum saat sabah 6 fılan oluyo anca uyuyorum psikolojım bozuldu:bbo: gecelerı bak bak nereye kadar:1shok:
canım 6 da uyuyorsan kesin öğlende kalakarsın şu dönem bende öleyim erkekn kalmayı den bende denişycem zor olacak ama :)
 

00Morpheus00

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
2 Ağustos 2008
Mesajlar
74
Emoji Skoru
0
yaklaşık 1 aydır yalnız kalıyorum oyle fazla korkmuyorum ama nedense gecelerı uyuyamıyorum saat sabah 6 fılan oluyo anca uyuyorum psikolojım bozuldu:bbo: gecelerı bak bak nereye kadar:1shok:
beNde uyuyamıyorum senağlama gece saat 3.30 dan önce uykumhiç geLmiyo gece 3.30 gibi biraz yorgunluğumu hissediyorum yatağa yatıyorum gözlerimi kapatıyorum ama uyuyamıyorum uykum var ama uyuyamıyorum sabah ezanı okunuyo sabah oluyo ama uyuyamıyorum sabah olunca uyumuş oluyorum ondan dolayıda 12 den önce kalkamıyorum senağlama yardımmm ediNN benneyaptımki
 

pearl:)

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
1 Ağustos 2008
Mesajlar
283
Emoji Skoru
12
genelde 11 gıbı uyanıyorum bu aralar kendımı yormaya da ozen gosterıyorum camasırlarımı elde yıkıyorum:uhm:belkı yorgunluktan uyurum dıye.adacayı fılan da ıcıyorum uykum gelıyo gıbı ollunca hemen yatıyorum ama yatıca gozlerım acılıyo yaramaz cocuklar gıbı:1shok:n'lur uyuyalım n'luuuuuuuuur:Saruboceq:
 

ceylan83

boncuk gözlümmmmmm:))
Kayıtlı Üye
Katılım
24 Mart 2008
Mesajlar
5.338
Emoji Skoru
9
tatlım aynı dert bende de vardı ve bi süre sonra baş ağrılarım başlamıştı buyüzden
bikaç ilaö verdi bana hem ağrılarımdan kurtuldum hemde uykusuzluktan
 

cadi kasanxix!

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
5 Haziran 2008
Mesajlar
460
Emoji Skoru
2
Yaş
31
inşallah uyursun canım ya sorununu aşarsın bende tam tersi asla gece 3 lere 5 lere kadar uyanık kalamam..en geç 2 de uymuş olurum kışları daha da erken 12 de uyuyup kalırım..geceleri geç uyansanızda erken kalkmayı deneyin kızlarda sölemiş zaten belki bu çözüm olur..
 

EflatunSu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
15 Ağustos 2007
Mesajlar
532
Emoji Skoru
0
Yaş
41
Geçenlerde benim eşim gece vardiyasında çalıştı 10 gün..Aynı sorun üç dört gün bendede oldu.Kızım erken uyuyor,erken kalkıyor.Bu sefer uykumu alamadığım için sersem oluyordum.İnsanın psikolojisinide etkiliyor bu sorun.:1shok:
Kafainli içecek tüketmemeye çalıştım.Yatağa girip gözlerimi kapalı tuttum.Sonraki günlerde uyumaya başladım erkenden.Neyseki normale döndü mesailerimizde kurtuldum.
Erken kalkarsan,normalde saat kaçta uyuyorsan o saatte yatağına yatarsan belki düzelir.Birde kafandan uyuyamayacağım düşüncesinide uzak tutmaya çalış.a.s.
 
Yukarı Alt