Popüler Konu Verimli Rutin

elecda

Guru
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2009
4.918
17.548
37
Benim işyerinde çok arkadaşım gitti ve gidiyor.Kadın ne yapıp edip kilo verdiriyor,birde danışanlarını iyi takip ediyor.Başlarda gün içinde sürekli watsup tan yediklerini gönderiyordu arkadaşlar.Kadın anında müdahale ediyordu.Disiplinli ondan dolayıda genelde gidenler memnun kalıyor
Ben de öyle, her öğün fotoğraf gönderiyorum. Disiplinli bir kadın ve iyi takip ediyor gerçekten.
 

elecda

Guru
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2009
4.918
17.548
37
Biz de bayramdan önce bir alışveriş işine girelim dedik. (Gerçekten üzerimizdekiler yıpranmaya başlamıştı. )

Gidecek 2 ayakkabı yerine 2 ayakkabı+1 terlik aldım.
Gidecek 2 t shirt yerine 4 tshirt aldım.

Kızıma yazlık alışveriş yaptık.
Eşimin gidecek 1 ayakkabısı yerine 1 ayakkabı aldık.
Toplam yaklaşık 1000 tl yi buldu alışverişlerimiz. İhtiyaç vardı. İyi oldu :)
Güzel günlerde kullanın aldıklarınızı:)
 

benben00

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2012
2.271
3.741
Evet fiyatı iyiydi de bize cc şart cunku uzun yol çok yapıyoruz uzun yolda çok gerekli biraz ayak dinlendirmek istşyor insan.
Benim de uzun yolda cruise kullanımı uykumu getiriyor:) şimdi honda, toyota falan cıkarıldı ya kredi desteğinden bundan sonra 2.eller daha da artar. Gönlüne gore bulursun inş
 

benben00

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Temmuz 2012
2.271
3.741
Adaptif cruse dan bahsediyorsun dimi 🙄 öndeki arabanın hızına göre hızını ve mesafesini ayarlayarak gidiyor ya.Bende hız sınırlama ve hız sabitleme var ama adaptif cruse yok.Şehiriçinde işe yarıyorsa süper olur diye düşünmüştüm, ama araya baya mesafe koyar herhalde, sıkışık trafikte mutlaka birileri araya girer.Yalnız benimkinde çarpışma uyarı ve otomatik frenleme var, geçenlerde önümdeki araba aniden durdu, bayada seri ilerliyordu trafik, araba uyarı verip fren yapmasa kesin kaza yapardım 😱 o an nasıl mutlu oldum.Çoğu zaman çok ötüyor diye laf ediyordum ama işe yarayıncada baya iyi oldu 😂
Yok senin dediğin klasik cruise controlden farklı. Öeneğin hızını 120e ayarlamışsın onu bi araba pat bi araba geçiyor hızını ondekine gore dusuruyor, araç çekilinde yada sollama yapıp onun boşalınca tekrar 120e cıkıyor. Yani bence tampon tampona trafikte değilse bile yogun trafik iş gorur.
Otomatik frenleme biz de yok, v40da denemek istemiştim bi cesaret edemedim devreye girmezse de ondekine vururum diye 😅 bence cok iyi bir ozellik.
Benim bundan sonraki araba hayalim tesla❤ Artık cidden motorlu araç teknolojisi gelişmeli biraz. Tesla yasak olmasa sürücüsüz trafikte seyredebilecek durumda, bence müthiş.
 

Yuppiyayye

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ekim 2013
2.606
6.297
Yok senin dediğin klasik cruise controlden farklı. Öeneğin hızını 120e ayarlamışsın onu bi araba pat bi araba geçiyor hızını ondekine gore dusuruyor, araç çekilinde yada sollama yapıp onun boşalınca tekrar 120e cıkıyor. Yani bence tampon tampona trafikte değilse bile yogun trafik iş gorur.
Otomatik frenleme biz de yok, v40da denemek istemiştim bi cesaret edemedim devreye girmezse de ondekine vururum diye 😅 bence cok iyi bir ozellik.
Benim bundan sonraki araba hayalim tesla❤ Artık cidden motorlu araç teknolojisi gelişmeli biraz. Tesla yasak olmasa sürücüsüz trafikte seyredebilecek durumda, bence müthiş.
Evet artık araçlar çok gelişti,kullanımı baya kolaylaştı.Tesla işi zor gibi sanki ülkemizde 😊 ama 2 yıla kadar baya iyi elektrikli arabalar gelir.Şu vergi ve kurdan dolayı çoğu firma gelen araçların özelliklerini boşaltıyor.Bir özellik koyunca hop bir üst vergilendirmeye tabi oluyor araba, ciddi fiyat farkı oluyor arada.Baz fiyatları yükseltseler çok iyi olur aslında.
 

elecda

Guru
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2009
4.918
17.548
37
Selamlar Hanımlar,

Sağlıklı Yaşam ve İyi Görünmek konu başlıkları altında 3 aylık bir aksiyon planı oluşturdum. Aklımdakileri kağıda döküp organize ettiğim zaman, daha gayretli hareket ediyorum.
 

elecda

Guru
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2009
4.918
17.548
37
BEDENİMDE DÜZELTMEK İSTEDİĞİM SORUNLAR

  • Kilo
  • Sırtta Sivilceler
  • Rosacea
  • Selülit
  • Duruş Bozukluğu
  • Cilt Kuruluğu
  • Kaşlarda Boşluklar
  • Topukta Kuruma
  • Ayak Tırnağında Batma
  • Nasır

SORUNLARÇÖZÜMLER
KiloDiyetisyen Kontrolü ile Zayıflama
Sırtta Sivilceler
Rosacea
Dermatolog ile Görüşme ve Tedavi
Selülit
Duruş Bozukluğu
Egzersiz
Cilt Kuruluğu
Kaşlarda Boşluklar
Topukta Kuruma
Vücut Yağı
Kaş-Kirpik Bakım Yağı
Çatlak Topuk Kremi
Ayak Tırnağında Batma
Nasır
3 Haftalık Periyotta Kuaför
 

elecda

Guru
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2009
4.918
17.548
37
ÜÇ AYLIK AKSİYON PLANI

Dönem: Temmuz-Eylül 2020

ALINACAK AKSİYONLAR

1. SAĞLIKLI YAŞAM

1.1 Beslenme

  • Diyetisyenin Verdiği Listeye Eksiksiz Uyulacak
  • 58 kiloya inilecek
1.2 Sağlık Kontrolleri
  • Meme Cerrahi
  • Kadın Doğum
  • Dermatoloji
  • Fizik Tedavi
  • Kan Tahlili
1.3 Takviyeler
  • Kan tahlili sonuçlarına göre takviyeler düzenlenecek
1.4 Egzersiz
  • Hoca ile egzersiz programı oluşturulacak
2. İYİ GÖRÜNMEK

2.1 Saç Bakımı

  • Saç kestirilecek
  • Saça keratin bakım yaptırılacak
2.2 Cilt Bakımı
  • Sabah cilt bakımı adımları eksiksiz uygulanacak
  • Akşam cilt bakımı adımları eksiksiz uygulanacak
2.3 Vücut Bakımı
  • Manikür / Pedikür / Kaş periyodu 3 haftada bir olacak şekilde düzenlenecek
  • Banyo sonrası ayak ve vücut kremi kullanımına özen gösterilecek
2.4 Makyaj
  • Makyaj malzemeleri alınacak
  • Günlük makyaj yapmaya özen gösterilecek
 

donashippo

kadın haklari savuncusu...
Kayıtlı Üye
24 Haziran 2020
776
2.813
31
BEDENİMDE DÜZELTMEK İSTEDİĞİM SORUNLAR

  • Kilo
  • Sırtta Sivilceler
  • Rosacea
  • Selülit
  • Duruş Bozukluğu
  • Cilt Kuruluğu
  • Kaşlarda Boşluklar
  • Topukta Kuruma
  • Ayak Tırnağında Batma
  • Nasır

SORUNLARÇÖZÜMLER
KiloDiyetisyen Kontrolü ile Zayıflama
Sırtta Sivilceler
Rosacea
Dermatolog ile Görüşme ve Tedavi
Selülit
Duruş Bozukluğu
Egzersiz
Cilt Kuruluğu
Kaşlarda Boşluklar
Topukta Kuruma
Vücut Yağı
Kaş-Kirpik Bakım Yağı
Çatlak Topuk Kremi
Ayak Tırnağında Batma
Nasır
3 Haftalık Periyotta Kuaför
kaş kiprik sorunu için hint yagi öneriyorum :)
 

Seher4z

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
2 Ağustos 2020
3
1
39
BEDENİMDE DÜZELTMEK İSTEDİĞİM SORUNLAR

  • Kilo
  • Sırtta Sivilceler
  • Rosacea
  • Selülit
  • Duruş Bozukluğu
  • Cilt Kuruluğu
  • Kaşlarda Boşluklar
  • Topukta Kuruma
  • Ayak Tırnağında Batma
  • Nasır

SORUNLARÇÖZÜMLER
KiloDiyetisyen Kontrolü ile Zayıflama
Sırtta Sivilceler
Rosacea
Dermatolog ile Görüşme ve Tedavi
Selülit
Duruş Bozukluğu
Egzersiz
Cilt Kuruluğu
Kaşlarda Boşluklar
Topukta Kuruma
Vücut Yağı
Kaş-Kirpik Bakım Yağı
Çatlak Topuk Kremi
Ayak Tırnağında Batma
Nasır
3 Haftalık Periyotta Kuaför
Bende ameliyat oldum bieqz kansızlığım var. Saç dökülmesi oluyor. Ne önerirsiniz.
 

Sahihuban

Guru
Pro Üye
25 Mayıs 2013
12.803
15.827
Herkese meraba.
Bambaşka bir hal içerisindeyim.
salı günü evimi taşıdım. Çarşamba perşembe yerleştirdim. Cuma ise Öğlen yola çıkıp , ankaraya k validemlere gittik. Bayramlarını kutladık.bu sabah 10 gibi evimize döndük. Ve eşim yarın artık istanbul yolcusu. Bir süre ayrı yaşayacağız, 7 yılın sonunda garip duygulardayım.
...
oğlumu pandemiden dolayı okula göndermiyorum.
Annemlerle yaylada yaşıyoruz.
Ev iş arası, yaklaşık35-40 dakika sürüyor kendi aracımla.
Öğlen 13.40 gibi evde olacağım nasipse. Oğlum o süreçte, anane ve kuzenlerle olacak inşaallah.
Sonrasında birlikte olabileceğiz evelallah.
Kafama takılan yol yöntem aradığım bi kaç konu var sizlere gün içinde daha detaylı yazacağım. Hepiniz iyi ki burdasınız.
Hayırlı bayramlar
 

minikkoala

sokaklar şöyleymiş, ağaçlar böyleymiş.
Kayıtlı Üye
22 Kasım 2012
604
2.230
BEDENİMDE DÜZELTMEK İSTEDİĞİM SORUNLAR

  • Kilo
  • Sırtta Sivilceler
  • Rosacea
  • Selülit
  • Duruş Bozukluğu
  • Cilt Kuruluğu
  • Kaşlarda Boşluklar
  • Topukta Kuruma
  • Ayak Tırnağında Batma
  • Nasır

SORUNLARÇÖZÜMLER
KiloDiyetisyen Kontrolü ile Zayıflama
Sırtta Sivilceler
Rosacea
Dermatolog ile Görüşme ve Tedavi
Selülit
Duruş Bozukluğu
Egzersiz
Cilt Kuruluğu
Kaşlarda Boşluklar
Topukta Kuruma
Vücut Yağı
Kaş-Kirpik Bakım Yağı
Çatlak Topuk Kremi
Ayak Tırnağında Batma
Nasır
3 Haftalık Periyotta Kuaför
elecda elecda canım öncelikle araban hayırlı uğurlu olsun, tekerine taş değmesin 🙏🏻

Benzer sorunlar bende de var, ben bir süredir bir ayak bakım merkezinde öedikal bakım yaptırıyorum. 100₺ tutuyor ve gerçekten çok memnun kaldım. Biz seninle yakın oturuyoruz, sana da yakın bir yer özelden adını yazayım merkezin. Kuaföre kıyasla saha memnun kaldım ben. Eşimin ayaklarında batma vardı tamamen iyileştirdiler mesela.

Kaş-kirpik serumu ben de kullanmak istiyorum ama hamilelik bitimini bekliyorum Hülya Kayhanınkini övüyorlar ama ben de araştırıyorum.

Son olarak Roseama da uygun bir yüz kremi Arayışındaydım geçen hafta bir krem aldım kielhsten ama biraz kullanayım memnun kalırsam sana yazacağım.