Vesvese ve kuruntu

Nazife5

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2018
21
6
Arkadaşlar ben acayip vesveseli ve kuruntulu biriyim aklıma hep kötü düşünceler geliyo. Sonra pişman oluyorum tövbe ediyorum kötü düşündüğüm için. Tövbe ettikten sonra da başka Bi kuruntu sarıyo hep. Kötü düşünüp kötüyü çağırıyorsun diye kendime kızıyorum. Artık kafayı yiyeceğim nasıl kurtulacağım
 

gkaraca

Üye
Kayıtlı Üye
14 Mayıs 2019
591
364
Gecmis olsun öncelikle. Tam olarak probleminizin tespit edilmesi lazim. Doktora gitmelisiniz
 

Suspus100

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
8 Eylül 2019
68
31
Geçmiş olsun zamanında banada musallat olan bu şey aslında çok yaygındır. Öncelikle aklına gelen kötü düşüncelerden sorumlu değiliz hem dinen hem de fiziken neden mi bakınız aklınıza kötü bir şey geldiğinde onu eyleme gecirdiniz mi Hayır yani demek oluyor ki eyleme geçmeyen hiçbir şeyden sorumlu değiliz örneğin yere çöp atmak geçti içinden ama atmadin peki sorumlumusun bundan Hayır. Şimdi gelelim diğer tarafa, aklın gelenlerden sen pişman oluyor musun evet e peki bunları sen mi aklından geciriyorsun e Hayır o zaman bu bir vesvesedir asla mesul değilsin ve şu barizdir ki insan düşünen varlıktır ister istemez aklından her düşünce geçer ki bu çok normaldir ve şeytan böyle insanların üzerine gitmeyi sever. Vesveseden kurtulmanın yolu onu kendi içinde buyutmemektir örneğin aklından kötü şeyler geçti, ve sen habire tovbe ediyorum tovbe ediyorum dersen şeytanın tuzağına düşmüş olursun ki oda bunu istiyor sanki onu sen demissinde pisman olmussun gibi,bu dini yönden bir bakış psikolojik yönden bakış ise mesela biri size laf soktu bu olay her insanın kafasını günlerce kurcalar oysaki kişi kendine dese ki "evet o bana laf çarpitti ki gayet normaldir ama ben bunu kafama takarak huzursuz olamam hayatimi zehir edemem" diye kendiyle hesaplaşmak çözüme kavuşturur yoksa günlerce düşün ne fayda.
Şimdi çözüme gelelim
1.ilk önce kendine "aklımdan geçen olumsuz düşünceler birer vesvesedir ve şeytanın oyunudur benim bunda bir günahım yoktur,bundan mesul değilim" demelisin ve bu süreçten sonra aklına ne kötü düşünce gelirse hiç büyütmeden hayatına devam etmelisin
2.eğer aklına gelirse sadece şunu düşün bu bir vesevedir de ve konuyu kapat sanki hiçbir şey olmamış gibi hayatına devam et
3.unutma vesveseye önem verirsen dağ olur o yüzden bugünden itibaren bunları uygula
4.olumsuz düşünceler psikoloji de bilinçaltıyla ilgili olduğu kanıtlanmıştir meditasyonu denemenı öneriyorum ve tabi ibadet de bir çeşit meditasyondur, bunun dışında spor yaparak hem ruhen ve fiziken sağlıklı olabilirsin
5 . Çok yanlış kalmamaya çalış
 

Nazife5

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2018
21
6
Geçmiş olsun zamanında banada musallat olan bu şey aslında çok yaygındır. Öncelikle aklına gelen kötü düşüncelerden sorumlu değiliz hem dinen hem de fiziken neden mi bakınız aklınıza kötü bir şey geldiğinde onu eyleme gecirdiniz mi Hayır yani demek oluyor ki eyleme geçmeyen hiçbir şeyden sorumlu değiliz örneğin yere çöp atmak geçti içinden ama atmadin peki sorumlumusun bundan Hayır. Şimdi gelelim diğer tarafa, aklın gelenlerden sen pişman oluyor musun evet e peki bunları sen mi aklından geciriyorsun e Hayır o zaman bu bir vesvesedir asla mesul değilsin ve şu barizdir ki insan düşünen varlıktır ister istemez aklından her düşünce geçer ki bu çok normaldir ve şeytan böyle insanların üzerine gitmeyi sever. Vesveseden kurtulmanın yolu onu kendi içinde buyutmemektir örneğin aklından kötü şeyler geçti, ve sen habire tovbe ediyorum tovbe ediyorum dersen şeytanın tuzağına düşmüş olursun ki oda bunu istiyor sanki onu sen demissinde pisman olmussun gibi,bu dini yönden bir bakış psikolojik yönden bakış ise mesela biri size laf soktu bu olay her insanın kafasını günlerce kurcalar oysaki kişi kendine dese ki "evet o bana laf çarpitti ki gayet normaldir ama ben bunu kafama takarak huzursuz olamam hayatimi zehir edemem" diye kendiyle hesaplaşmak çözüme kavuşturur yoksa günlerce düşün ne fayda.
Şimdi çözüme gelelim
1.ilk önce kendine "aklımdan geçen olumsuz düşünceler birer vesvesedir ve şeytanın oyunudur benim bunda bir günahım yoktur,bundan mesul değilim" demelisin ve bu süreçten sonra aklına ne kötü düşünce gelirse hiç büyütmeden hayatına devam etmelisin
2.eğer aklına gelirse sadece şunu düşün bu bir vesevedir de ve konuyu kapat sanki hiçbir şey olmamış gibi hayatına devam et
3.unutma vesveseye önem verirsen dağ olur o yüzden bugünden itibaren bunları uygula
4.olumsuz düşünceler psikoloji de bilinçaltıyla ilgili olduğu kanıtlanmıştir meditasyonu denemenı öneriyorum ve tabi ibadet de bir çeşit meditasyondur, bunun dışında spor yaparak hem ruhen ve fiziken sağlıklı olabilirsin
5 . Çok yanlış kalmamaya çalış
Çok teşekkür ederim
 

Suspus100

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
8 Eylül 2019
68
31
Çok teşekkür ederim
Önemli değil. Bu kurtulunmayacak bir şey değil ama bunu büyütürsen hiç kurtulamazsin, aklına kötü bir şey geldiğinde hiçbir şey yapma yani tovbe etme veya vesveseyle ilgili düşünme vesveseyi büyütme o an sanki hiçbir sey olmamis gibi hayatına devam et. Bu böyle gidicek 3 kere gelir 5 kere gelir sonra gelmez tamamen kurtulursun.
 

Nazife5

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2018
21
6
Önemli değil. Bu kurtulunmayacak bir şey değil ama bunu büyütürsen hiç kurtulamazsin, aklına kötü bir şey geldiğinde hiçbir şey yapma yani tovbe etme veya vesveseyle ilgili düşünme vesveseyi büyütme o an sanki hiçbir sey olmamis gibi hayatına devam et. Bu böyle gidicek 3 kere gelir 5 kere gelir sonra gelmez tamamen kurtulursun.
Peki o beynimde sürekli konuşan hep en kötüyü olumsuz düşünceleri söyleyen sesi nasıl susturcam
 

Suspus100

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
8 Eylül 2019
68
31
Peki o beynimde sürekli konuşan hep en kötüyü olumsuz düşünceleri söyleyen sesi nasıl susturcam
Susturmayacaksiniz ki susturamazsiniz eğer susturmaya calisirsan hic kurtulamzsin, beyin bizden bağımsız işler sana düşen içinden o ses geldiğinde sanki duymamış gibi hayatında devam etmek ve bunu büyütmeyip/düşünmeyip sanki hiç olmamış gibi devam edersen bir zaman sonra geçecektir. Altın kural hiç kafana takma ve napiyorsan onu yap
 

Nazife5

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2018
21
6
Susturmayacaksiniz ki susturamazsiniz eğer susturmaya calisirsan hic kurtulamzsin, beyin bizden bağımsız işler sana düşen içinden o ses geldiğinde sanki duymamış gibi hayatında devam etmek ve bunu büyütmeyip/düşünmeyip sanki hiç olmamış gibi devam edersen bir zaman sonra geçecektir. Altın kural hiç kafana takma ve napiyorsan onu yap
İşte edemiyorum sonra da. Kötü düşünceler olacak diye korkular sarıyo bu sefer
 
Yukarı Alt