Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

nedemistimkibenn

bahar bulutuyum seninle
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2018
2.153
8.168
Valla ben bunlarla açlıktan ölürüm.normal hayatımda bile asla doymam bu kadarla .tebrik ediyorum.
Kendimi akşamki meyvelere saklıyorum 😊 Bir kase diyorum ama kiraz küçük olunca çok oluyor miktar 😅 Gündüz de 2,5-3 litre su içmeye çalıştıkça yemek sahiden gözümde olmuyor.. 😳 Ben de seni tebrik ederiim ama. Sonundasin sürecin ve maşallah 😊
 

Freshh

Aktif Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Kasım 2018
1.499
5.773
Sabah, klasik kahvaltı. 2 dilim kızarmış ekmek, peynir domates salatalık zeytin bal çay, dereotu maydanoz roka

Ara; 1 Türk kahvesi , 1 bardak maden suyu

Akşam; 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak kuru fasulye,3 kaşık bulgur pilavı, 3 dilim karpuz

Ara; 3 kırmızı erik, 2 kayısı
 

Eyslg

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Kasım 2018
2.826
3.377
32
Sabah, klasik kahvaltı. 2 dilim kızarmış ekmek, peynir domates salatalık zeytin bal çay, dereotu maydanoz roka

Ara; 1 Türk kahvesi , 1 bardak maden suyu

Akşam; 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak kuru fasulye,3 kaşık bulgur pilavı, 3 dilim karpuz

Ara; 3 kırmızı erik, 2 kayısı
Ben butun motivasyonumu kaybettim artik kalabalikta kontrolu saglayamadim zaten doguma da artik son 9 gun falan kaldi
 

Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
Ben menu yazsam oha dersiniz😁kahvaltım sizler gibi standart diger öğünler Bi hayli fazla 😁dün hamburger kumpir pasta derkennn nerdeyse 3 kişinin yediğini yedim 😁bide akşam geldim üzerine nohut pilav yedim,😁sabah 7 de oğluşla Bi kalktık akşam 10 a kadar hareket halindeydik valla dayanamıyorum Az yiyince pilim bitiyor 😁
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Ben menu yazsam oha dersiniz😁kahvaltım sizler gibi standart diger öğünler Bi hayli fazla 😁dün hamburger kumpir pasta derkennn nerdeyse 3 kişinin yediğini yedim 😁bide akşam geldim üzerine nohut pilav yedim,😁sabah 7 de oğluşla Bi kalktık akşam 10 a kadar hareket halindeydik valla dayanamıyorum Az yiyince pilim bitiyor 😁
Anam 7 de kalkan oğlanı 22 de mi uyutuyorsun. Az değil mi ona bu? Benim kız (5yaş)dağılır o kdr uyursa. Akşam 21.30 da yatırıyorum sabah 8.30-9 gibi kalkıyor.uyku uykunun mayasıdır yatır kız azcık dinlenirsin bari. Gebeyken dağıldım bende. Hele yaz gelip kreş kapanınca tam gaz oyun halindeyiz bitiğim
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Vira bismillah başladım kızlar
Cumaya kdr bari ödem fln varsa atayım
Kahvaltı öncesi 1 bardak su içtim

Kahvaltı
Koca bir domates
Salatalık
Peynir
Yeşil biber
2 yumurta
Zeytin bunların hepsini bir büyük kaba koydum üstüne de zeytinyağı döktüm. Salata gibi yedim.

Limonlu su hazırladım 1 lt kadar. 1 lt de normal su içcem. 2 ye tamamlamam lazım

Acıkmadıkça bişi yemek yok. Acıkırsam kefir içcem.
 

Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
Anam 7 de kalkan oğlanı 22 de mi uyutuyorsun. Az değil mi ona bu? Benim kız (5yaş)dağılır o kdr uyursa. Akşam 21.30 da yatırıyorum sabah 8.30-9 gibi kalkıyor.uyku uykunun mayasıdır yatır kız azcık dinlenirsin bari. Gebeyken dağıldım bende. Hele yaz gelip kreş kapanınca tam gaz oyun halindeyiz bitiğim
Ah uyusa beni mahvediyor. Kendi uyumadı gı sürece uyutamamki. Eve zor giriyor yemegi bile dışarıda yediriyor um bazen hırsımdan aglıyorum valla yeter gücüm tükendi diye. Bugün 9 da kalktı mesela hayatta yorulmaz artık 2 saat fazla uyuduya😁
 

Eyslg

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Kasım 2018
2.826
3.377
32
Ben menu yazsam oha dersiniz😁kahvaltım sizler gibi standart diger öğünler Bi hayli fazla 😁dün hamburger kumpir pasta derkennn nerdeyse 3 kişinin yediğini yedim 😁bide akşam geldim üzerine nohut pilav yedim,😁sabah 7 de oğluşla Bi kalktık akşam 10 a kadar hareket halindeydik valla dayanamıyorum Az yiyince pilim bitiyor 😁
En hizli kilo alinan surectesin canim haberin olsun
 

Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
En hizli kilo alinan surectesin canim haberin olsun
Dogru diyon valla ama başka türlü ayakta kalamıyorum inan günlük 10 bin adım ve fazlasını atıyorum yani.ama bak arada abur cubur yiyorum 6 dan sonra yemegi bırakmamaya calısıyor um.kalori hesabı yapıyorum günlük 2000 2500 oluyor 🤦‍♀️
 

Khaleesi21

Üç kalpli olmak istiyor ❤️❤️❤️
Kayıtlı Üye
16 Nisan 2017
1.816
3.636
Offf ya bugün yediğim hamurişinin hesabı yok.
Sabah :1 uzun dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir,2çeri,1salatalık,çay
Ara :4erik,2 çilek,2 kiraz,1 kayısı
Öğleeeee :1 dilim su böreği,1 simit,1 minik kare baklava,çay
Midem acayip yanıyor,gavisconla duruyorum.kendime sinir oldum.
Bugün başka bişey yemeyi hak etmiyorum;ama durabilecek miyim bilmem ??