Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Eyslg

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Kasım 2018
2.826
3.377
32
tam çekiyor ama emmeye basladigi an uyuyor. uyandırarak emzirmeye çalışıyorum
Kan şekeri mi dusuyor acaba ilk haftalarda sık sık emzirmek gerekiyor sarılık olmasin diye aklinda bulunsun canim birde yanlış hatirlamiyorsam V volveron arkadasimizin bebegi de ilk hafta kilo almamisti mama takviyesi yapmisti
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
tam çekiyor ama emmeye basladigi an uyuyor. uyandırarak emzirmeye çalışıyorum
Cnm endişelenme 10 gün dolunca doğum kilosunu yakalayacak mutlaka. Sen istese se istemese de sık sık emzir. Başka bir arkadaş da demiş son emzirdiğin memeden başla diye. Aynen öyle yap. İlk gelen sulu süt sonra yağlı süt geliyor. Onu mutlaka içsin. Bol proteinli beslen. Ve sürekli aklından oooo ne de çok sütÜm var şuna bak bebeğim nasıl da doyuyor diye düşün. İki saatte bir üç saatte bire takma gak dedikçe emzir. Uyandır mıncıkla emzir. İlk iki hafta kızımı mıncıklaya mıncıklaya bi hal olmuştum uyandırmak için. Ve gece de sık sık emzir gece içtiği daha kalorili bi süt oluyor
 

volveron

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Aralık 2010
4.438
4.487
Kan şekeri mi dusuyor acaba ilk haftalarda sık sık emzirmek gerekiyor sarılık olmasin diye aklinda bulunsun canim birde yanlış hatirlamiyorsam V volveron arkadasimizin bebegi de ilk hafta kilo almamisti mama takviyesi yapmisti
Benim kızım 20 gün almamış canım hatta 100 gr vermişti ama bizde laktoz intoleransı varmış ve sütüm baya baya azmış
 

gayed

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2013
648
94
30
MERHABALAR BU SABAH
1 YUMURTA
PEYNİR
ZEYTİN
DOMATES VE SALATALIK
BİR CEVİZ İÇİ
ÖĞLEN BİR KASE YOĞURT
AKŞAM HENÜZ BELLİ DEĞİL
:)
BU HAFTA SONU ÇOK FAZLA KAÇIRDIM BU HAFTA DENGELEMELİYİM.
 

gamzeli_bebis

Guru
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2011
7.190
21.028
29
akşam yulaf lapası yeme hayalim canımın aşırı derecede ekşi birşey istemesiyle çiğköfteyle yer değiştirmiş oldu :KK70:
ama sonrasında hiç bir şey yemedim.

bugunde gayet iyi gidiyorum

sabah : haşlanmış yumurta bir dilim peynir 6-7 zeytin 1 dilim tam bugday ekmeği

ara : biraz ceviz bi avuç içi kdr

öğlen : yarım kase ezogelin yarım tabak taze fasulye 1 bardak ayran ekmeksiz yedim

ara : nektari getirdim iş yerine onu yicem

akşamda : patlıcan yemeği pişirdim kendime bi tabak ondan + yoğurt yerimmm :)
 

L O L

Herkese selamun aleykümler diliyorum
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
22 Mart 2019
3.709
6.343
Ay tam benlik konu :halay: bende menü vereym inşaAllah

Sabah 11.00
3 4 çatal patates kızartma
1 yk domates sosu
Peynir
Yeşilzeytin
1 dilim ekmek

Ara 14.00
1 avuç karısık çerez

Akşam 18.00 en geç
Adana kebap 🙈 memleketimin kebabın özledim
Bol Salata ayran
 



Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 55 Kg. ile 74 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 172 cm. Başlangıç Kilom :94.0 Kg. Şimdiki Kilom :87.5 Kg.

cool_lime

..
Kayıtlı Üye
23 Haziran 2018
2.302
4.750
Kızlar gebeliğin son haftalarında mide bulantısı oluyor muydu yaa? Sabah beri midem ağzımda
Benimde oluyodu canim hatta surekli arastiriyodum mide bulantisi dogum baslangici belirtisi mi diye 😄😄
 


Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
Tansiyon bakıyorum her gün sıkıntı yok cnm. Sanırım kötü beslenmekten oldu yaa. Artık dayanmıyor mide😂 bugün itibariyle düzgün beslenicem çok kötü oldum dün. Bi daha yaşamak istemiyorum mide bulantısı.
Kaç gündür midem berbat gece yememeye calışıyorum aşırı tatlı seyler yeme isteğim var yiyorum sonra sürünüyorum 😁
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Sabah limonlu suyumu içerek güne başladım.
Kahvaltım klasik salatam ve yumurtalarım
Öğlen kefir içicem
Akşama et pişiririm salatayla. Protein alayım da ödem atayım. Cts kontrol günü. Şaka maka 37. Haftaya girdim az kaldıııııı😱😱😱😱
 

Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
Sabah limonlu suyumu içerek güne başladım.
Kahvaltım klasik salatam ve yumurtalarım
Öğlen kefir içicem
Akşama et pişiririm salatayla. Protein alayım da ödem atayım. Cts kontrol günü. Şaka maka 37. Haftaya girdim az kaldıııııı😱😱😱😱
Az kaldı sizin doğurun sıra bana gelsin 😁😁
 

gamzeli_bebis

Guru
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2011
7.190
21.028
29
kızlar merhabalar :KK70:

akşam planıma uydum patlıcan yemeğimi ve yoğurt yedim :)


bugune gelelim.

sabah : 2 yumurta ile az yağlı omlet , peynir,zeytin 1 dilim tam bugday ekmeği

ara : bir avuç içi ceviz

öğlen : yarım kase ezogelin ( buara taktım ezogeline ekişili yapıyolar cok güzl :KK70: ) yarım tabak gibi nohut bi kase cacık.
ekmeksiz yedim

ara : yine nektari olacak.

akşam : şimdilik bilmiyorum patlıcan bi tabaklıktı akşam bitti :KK70:

belki peynirli salata fln yaparım şuan hiç bimiyorum :rolleyes:
eve yürüyerek gidicem 45 dk yürüyüş
su : 3.5 - 4 lt oluyor günlük