Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

ozlemo248

Guru
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2010
4.485
2.130
59 la hamile kaldim 54 kiloya kadar düştüm aşırı bulantı yememe sonucu 62 ile doğuma girdim, doğumdan tam 1 hafta sonra 54 kiloya düştüm. Hic düzgün beslenemedim bulantılarım bitti ama sonuna kadar hep ara ara bulantim oldu. Malesef kuzumda minicik doğdu 37. Haftada 2420. Bende beslenemedim bebegimde. Ilk kizimda aynı
 

gayed

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2013
648
94
30
MERHABALAR 19 HAFTALIK İKİZ GEBEYİM 5 KİLO ALDIM ÇOK HIZLI ALDIM GÖBEĞİM 7 AYLIK GİBİ OLDU ASLINDA NORMAL BESLENMEYE ÇALIŞIYORUM NASIL KONTROL EDİCEM KENDİMİ DAHA ÖNÜMDE 5 AY VAR NE YAPCAM BEN?
 

gayed

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2013
648
94
30
SABAH KAHVALTIDA
PEYNİR
ZEYTİN
3 ADET GÜN KURUSU
1 HURMA
1 DİLİM EKMEK
ARA
YEŞİL ÇAY

ÖĞLEN
IZGARA TAVUK DERİSİ YENMEDEN
AZ BULGUR PİLAVI
ÜZÜM

AKŞAM
ÇORBA
SALATA
AŞURE
SİZCE FAZLA MI YİYORUM BİLEMEDİM
 

Freshh

Aktif Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Kasım 2018
1.499
5.772
Ayy darısı başıma. Ben 65 te takılı kaldım. 9 kg gidebildi. Malum aşure mevsimi. Ben de abarttım habire yedim. 15 günlüğüz henüz. Bugün itibariyle yemicem ztn doydum😅 sen 15 günde 14 vermişsin helal valla
Canım, verirsin tatlıya dikkat et yeter ki. nedendir bilmiyorum ama bende dogumdan itibaren bi 17-18 gün kadar kabızlık ve aşırı gaz oldu. Asla katı beslenemedim, içim almadı, bir köfte, bir lokma ekmek dahi yiyemedim iştahım kesildi adeta. Hep corbayla, sebzeyle beslendim. O yapılan şerbetleri hoşafları da kilo yapmasın diye içmedim. Bi de aşırı sıcaktı çok su içtim içtiğim su 4 litreyi buldu herhalde. Belki ondandır tüm aldıgım kilolar gitti 🤗 minnaaacık bi ayva göbek kaldı, o da olsun artık dimi.. korse kullanamadım, dikişim acıyordu. 1 ay sonra kopcalılardan taktım ancak emzirirken rahat edemedim, sonra çamaşır gibi giyilenlerden aldım tuvalete girip çıkarken sıkıntı oluyordu onu da giyemedim. Bakalım napacagım? Bi de çatlamadım çatlamadım derken son 3 hafta o kadaaar çatladım ki karnım harita gibi. Onlar cok üzüyor beni :KK43:
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Canım, verirsin tatlıya dikkat et yeter ki. nedendir bilmiyorum ama bende dogumdan itibaren bi 17-18 gün kadar kabızlık ve aşırı gaz oldu. Asla katı beslenemedim, içim almadı, bir köfte, bir lokma ekmek dahi yiyemedim iştahım kesildi adeta. Hep corbayla, sebzeyle beslendim. O yapılan şerbetleri hoşafları da kilo yapmasın diye içmedim. Bi de aşırı sıcaktı çok su içtim içtiğim su 4 litreyi buldu herhalde. Belki ondandır tüm aldıgım kilolar gitti 🤗 minnaaacık bi ayva göbek kaldı, o da olsun artık dimi.. korse kullanamadım, dikişim acıyordu. 1 ay sonra kopcalılardan taktım ancak emzirirken rahat edemedim, sonra çamaşır gibi giyilenlerden aldım tuvalete girip çıkarken sıkıntı oluyordu onu da giyemedim. Bakalım napacagım? Bi de çatlamadım çatlamadım derken son 3 hafta o kadaaar çatladım ki karnım harita gibi. Onlar cok üzüyor beni :KK43:
Aaa çatlamana çok üzüldüm😞 ben ondan yırttım ama önceki gebelikten bacak çatlaklarım çok. Kabızlık bende de oldu probiyotik kullandım. Şimdi de sabahları kefir içiyorum. Demir içmeye devam etmem lazım ama ne zaman içsem o gün tuvalete çıkamıyorum. Su 3 lt içiyorum bende ama en az o kdr içceksin dedi çocuk doktoru da. Korse olarak owli doğum sonrası korse diye bişi aldım ben. Doktorum o tarz bişi önerdi. İlk haftadan sonra başladım kullanmaya. Belimi de desteklediğinden iyi geldi ama zayıflatıyor mu onu bilemicem🤷🏻‍♀️
İlk hafta bende de iştahsızlık oluştu zorla yedim ama şimdi açıldı valla ama yine de idare edilebiliyorum. Üç öğün yemek yiyorum iki gündür. Tatlı ihtiyacımı meyveyle geçiştiriyorum inşallah devam edebilirim. Yeni yıla eski kilomla girsem süper olcak☺️☺️
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
MERHABALAR 19 HAFTALIK İKİZ GEBEYİM 5 KİLO ALDIM ÇOK HIZLI ALDIM GÖBEĞİM 7 AYLIK GİBİ OLDU ASLINDA NORMAL BESLENMEYE ÇALIŞIYORUM NASIL KONTROL EDİCEM KENDİMİ DAHA ÖNÜMDE 5 AY VAR NE YAPCAM BEN?
cnm merhaba. Senin ikiz olduğu için karnının hızlı büyümesi çok normal. Her şeyden çifter adet var sende ☺️ Bol protein yemelisin ki bebişlerin sağlıklı doğum kilosuna ulaşsınlar.
SABAH KAHVALTIDA
PEYNİR
ZEYTİN
3 ADET GÜN KURUSU
1 HURMA
1 DİLİM EKMEK
ARA
YEŞİL ÇAY

ÖĞLEN
IZGARA TAVUK DERİSİ YENMEDEN
AZ BULGUR PİLAVI
ÜZÜM

AKŞAM
ÇORBA
SALATA
AŞURE
SİZCE FAZLA MI YİYORUM BİLEMEDİM
Aşureyi akşam değil de öğlen tüketirsen daha iyi olur kuzum. Akşama daha rahat sindirebileceğin şeyler yemelisin sebze balık gibi. Kahvaltın çok az olmuş. Kahvaltıyı sıkı yapmanı öneririm. Yumurta mutlaka ye hatta en az iki tane ye. Bebişe güzel kilo aldırır. Bol domates salatalık tüket bak mevsimi geçiyor yiyemiceksin sonra
 

gayed

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2013
648
94
30
MERHABALAR KIZLAR BU SABAHKİ MENÜM
SABAH

DOMATES
PEYNİR
SALATALIK
2 KAYISI
1 HURMA
HAŞLAMA YUMURTA


ÖĞLEN
SALATA

AKŞAM
MENEMEN
YOĞURT
ELMA
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Kızlar selam
Artık kilo vermem yavaşladı. 17. Günden merhaba☺️
64.6 kg yum. İki gündür dikkatlı yiyorum. Başım uykusuzluktan fena ağrıyor.

Kahvaltı
Kefir
Söğüş domates salatalık biber
2 yumurta
Lor peynir
Zeytin

Öğlen
Kıymalı kabak yemeği
Yoğurt
Dondurulmuş muz dilimleri ve badem üstüne tahin 😋

Akşam
Et sote
Salatalık
 

Gokdenizim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2017
1.123
2.009
29
Kızlar hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor neler yapıyorsunuz? Nasıl gidiyor bakalım beslenme düzenleri?
Canım beslenmem dengesiz sabaha kadae uyku olmayınca gir çık yiyorum sonra kabızlık sancı derken kıvranıyorum resmen. Sen nasılsın bebiş nasıl büyüttün ha kocaman oldu boncuk 😀
 

foodme

Üye
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2019
368
743


gayed

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Eylül 2013
648
94
30
MERHABALAR BENDE GÜNDE 30 DK YÜRÜYÜŞ ÖĞLEN SALATA YİYEREK DEVAM ETMEYE ÇALIŞIYORUM BAKALIM YARIN KAÇ KİLO OLUCAM
 

pufboregi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2011
3.270
3.111
Canım beslenmem dengesiz sabaha kadae uyku olmayınca gir çık yiyorum sonra kabızlık sancı derken kıvranıyorum resmen. Sen nasılsın bebiş nasıl büyüttün ha kocaman oldu boncuk 😀
Valla bende sabah aç karnına kefir içmediğimde yapmıyorum tuvaletimi. Ben iyiyim toparlandım çok şükür. Bebiş iyi maşallah güzel kilo aldı. Sarılık uğramadı bize iyi beslendiğinden. Gaz yapmayan şeyler yemeye çalışıyorum. Gebelikten daha zor beslenme resmen. İki çocuklu hayata adapte olmaya çalışıyorum bi yandan da. Uyucağıma kızımla oynuyorum falan.. tabi tarumar oldum o ayrı
 

cool_lime

..
Kayıtlı Üye
23 Haziran 2018
2.302
4.750
Kizlar hic buraya bakamiyorum bir sureligine konuyu ustune almak isteyen var mi. Cok aksattim lutfen kusura bakmayin