Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))

Konusu 'Diyet Günlükleri' forumundadır ve soya_sosu tarafından 31 Aralık 2018 başlatılmıştır.

    31 Aralık 2018
    Konu Sahibi : soya_sosu
  1. soya_sosu

    soya_sosu Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    2.734
    Beğeni:
    2.575
    Ödül Puanları:
    238
    Merhaba,

    2012 senesinde 5 ayda 33 kilo vererek yeni bir ben olusturmustum bu sitede ))
    Benimle birlikte diyet yapan arkadaslarim vardi.. kurallarim basit ama katiydi ve affi yoktu... Yine basit ama affi olmayan o kati diyetime donecegim...
    2 ocak itibari ile günbegün yedigimi-ictigimi ve yaptigim sporlari yazacagim.. diyetimi tek basima yapacagim, grup istemiyorum.. eger benim sartlarimla diyet yapacaksaniz gelin, yoksa motivasyonumu yitirmeme sebep olursunuz..
    Kilo vermem sagligim icin cok ama cok onemli o yuzden bu konuda taviz veremem, lutfen yazdiklarima anlayis gosterin ))

    Tum ayrintilari 2 ocak itibari ile yazmaya baslayacagim, vazgecmemek icin kendi topikimi acayim dedim ))

    Herkese sevgiler ve mutlu yillar
     
    dilara0624, HasibeG, yastokat ve diğer 8 kişi bunu beğendi.
  2. 31 Aralık 2018
    Konu Sahibi : soya_sosu
  3. sonundaoldu

    sonundaoldu Bşlngç 78,5 kg, Btş - Gncl 62.7 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2012
    Mesajlar:
    9.611
    Beğeni:
    13.941
    Ödül Puanları:
    288
    soya selamlar.. o dönemde ben de sıkı diyet yapıyordum. ve ben de 82 kilodan 59 kiloya kadr inmiştim.
    sana da bir selam atmıştım :KK66:
    takip de ederdim seni. tabi evlendim çoluk çocuk falan derken tekrar tospik oldum. ha bünye müsait yemeyi de sevince kaçınılmaz son. neyse efendim 78,5 kilo ile başladım 3 ay önce. şu an 63,5 kiloyum. boyum 168 kilom kurtarıyor.
    yine yaparsın sen de eminim. çünkü bu işi ciddiye alınca tıkır tıkır gidiyor kilolar. başarılar dilerim.
     
    HasibeG, filmdelisi, mutluson ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  4. 31 Aralık 2018
    Konu Sahibi : soya_sosu
  5. soya_sosu

    soya_sosu Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    2.734
    Beğeni:
    2.575
    Ödül Puanları:
    238
    Teşekkürler canim )) diyet maratonunda sana basarilar dilerim.. azmedince yapilmayacak bir sey yok ))
     
    HasibeG ve sonundaoldu bunu beğendi.
  6. 31 Aralık 2018
    Konu Sahibi : soya_sosu
  7. sonundaoldu

    sonundaoldu Bşlngç 78,5 kg, Btş - Gncl 62.7 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2012
    Mesajlar:
    9.611
    Beğeni:
    13.941
    Ödül Puanları:
    288
    çok saol. aynen yeter ki azim olsun :KK66:
     
    soya_sosu bunu beğendi.
  8. 31 Aralık 2018
    Konu Sahibi : soya_sosu
  9. krizantem3

    krizantem3 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2011
    Mesajlar:
    4.233
    Beğeni:
    6.260
    Ödül Puanları:
    238
    aman Allah'ım kimleri görüyorum.soyam gelmiş sosum gelmişşşşşşş
    seni gördüğüme çok sevindim idolüm
     
  10. 1 Ocak 2019
    Konu Sahibi : soya_sosu
  11. hanmeli

    hanmeli bebekli anne zayıflıyor :) Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4.001
    Beğeni:
    2.576
    Ödül Puanları:
    163
    Merhaba
    Önceki konularını biraz okudum soya:)
    Benim de senin gibi beni takip edecek birine ihtiyacım var.. öncelikle çok sık tükettiğim bir kaç yiyeceğin neden yasak olduğunu sorabilir miyim?
    Ayrıca bu sayfan da da sana katılabilir miyim bu ilk soru olmalıydı:)
    Ben de her zaman senin gibi katı kurallı sayfa açmak şstneiştim ama bayanlara laf yetiştiremeyecepimden hiç girişmedim:)
    Öncelşkle zeytin ve pekmez neden yasak ?
    Yulaf yerken pekmez kullanıyorım da..
    Zeytin de çok severim.. sormak istedim :)

    Diğer ayrontı.. emziren bir anneyim 12 kilo kemdim verdim 10 kaldı.. yavaş yavaş sıkılaşarak vermek istiyorum.. sence seninle devam edebilir miyim ?
     
    Harmandali bunu beğendi.
  12. 1 Ocak 2019
    Konu Sahibi : soya_sosu
  13. soya_sosu

    soya_sosu Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    2.734
    Beğeni:
    2.575
    Ödül Puanları:
    238
    Ay ay ay kimleri goruyorum ))
    Eskilerden kimse yoktur diye dusunmustum ama sanirim herkes hala burda )) gelip gizli gizli diyet yaparim diyordum ama saklanamadim ahahah
     
    yasemin8085 bunu beğendi.
  14. 1 Ocak 2019
    Konu Sahibi : soya_sosu
  15. soya_sosu

    soya_sosu Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    2.734
    Beğeni:
    2.575
    Ödül Puanları:
    238
    Selam ))
    Tebrik ederim verdigin kilolardan oturu ))
    Zeytin cok fazla tuz icerdigi icin yasak.. bizim yaptigimiz diyeti takip ettiysen, tuz olabildigince az, baharati cok kullaniyorduk.. ama asla sabit kalmayi sevmeyen bir insan oldugumdan, bu sefer diyetimde zeytin olacak.. ama az tuzlu olmak kaydiyla ))

    Pekmez, gereksiz seker iceriyor.. o yuzden yasakliydi, hala yasakli olacak sanirim )) ama sen emziren annesin, o yuzden sabahlari 1 tatli kasigi tuketmen faydali olacaktir diye dusunuyorum..

    Benle birlikte diyet yapabilirsin ama ciddi sekilde uyarmak isterim ki, en ufak kacamaga izin vermem ve tepkilerim cok sert olur... Gecmis donemlerde bayaa tartismali bir grubumuz olmustu bu yuzden.. cunku sen diyeti bozar kacamak yaparsan, bu benimde motivasyonumu bozuyor.. o yuzden iyi dusun oyle katil ))

    Sevgiler
     
    HasibeG ve hanmeli bunu beğendi.
  16. 1 Ocak 2019
    Konu Sahibi : soya_sosu
  17. tan35

    tan35 Baş.Tarihi=(2ocak: -2.200 gr ) Üye

    Katılım:
    14 Mart 2017
    Mesajlar:
    950
    Beğeni:
    1.741
    Ödül Puanları:
    33
    Merhaba kararlı olmanız beni daha da motive etti...ben de sizinle bu serüvene varım.yalnız çok yoğun bir işim var...ama elimden geldiği sürece mutlaka ama mutlaka bildirimde bulunurum.mayıs 1 e kadar 14 kilo vermek istiyorum.önümde 4 ay var yaklaşık ayda 3.5 kilo vermek gerekli.68 civarındayım şu an.haftada 3 gün yürüyüş 3 gün de bölgesel calışmayı planladım.benim diyetimde un ve şeker iceren hiç bir gıda yok.bol bitki cayı var.sizin kurallarınız nedir.birlikte devam edersek sevinirim.simdilik hoşcakalın:KK50:
     
    BESTEKIZ ve hayal_hatun bunu beğendi.
  18. 1 Ocak 2019
    Konu Sahibi : soya_sosu
  19. hanmeli

    hanmeli bebekli anne zayıflıyor :) Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4.001
    Beğeni:
    2.576
    Ödül Puanları:
    163
    İnşallah canım beraber olalım :) senin kararlılığın benle de motive eder ben de bunu istiyorum çünkü kaçamak yapmayan biri :) şu an günlük kalorimi geçmeden iki avuç çekirdek yiyprım günler sonra ilk kaçamağım oldu o da yarım seninle başlayacağım için :)
    Tuzu da suya ıslatıp yeriz :)
    Peki peynir ne olacak ? Benim peynirimi köyden yapıyorlar yağlı.. dışarıdan almak çok masraflooluyor bana..?
    Tuz ben de hiç kullanmıyorum dediğin gibi tuz istediğim şeylere peynir veya baharat koyuyorum
     
    HasibeG bunu beğendi.