Yaşlandıkça cilt dokusu yıpranmaya başlar. Yeterli kolajen üretemeyen deride kırışma ve sarkma başlar. Cilt sarkmasını engellemek için bilinmesi gerekenler nelerdir? Erken yaşlardan itibaren uygulanması gereken bu önerileri bilmenizde yarar var. Cildi Yenileyen Kolajen Üreten Maske Tarifi 'ne göz atabilirsiniz..

Cilt hücreleri zaman içinde yaşlanır ve deride sarkmalar meydana gelebilir. Bu durumu engelleyebilmek için 20'li yaşlardan itibaren cildinize iyi bakmanız gerekir. Cilt bakımları dışarıdan uygulanan bakımlar ve doğru beslenme olarak ikiye ayrılır. Sağlıklı ve gergin bir cilde sahip olabilmek için bilmeniz gerekenleri sıraladık.

cilt_sarkmasi_engelleme.jpg

Cilt Sarkması Neden Olur?

Sigara ve alkol kullanımı,

Kafein içeren içeceklerin fazla tüketilmesi,

Uykusuzluk,

Stres,

Güneş kremi kullanmadan güneşte uzun saatler kalma,

Solaryum,

Yanlış beslenme alışkanlıkları,

Karbonhidratın fazla tüketimi,

Cildi yeterince nemlendirmeme,

Yetersiz su tüketimi,

Menopoz sonrası,

Genetik özellikler,

Cilt Sarkmasını Engellemek İçin

Cildinizi yeterince nemlendirdiğinizden emin olun,

Stres ile başa çıkabilmeyi öğrenin,

Günde en az 2 lt su tüketmeye özen gösterin,

Sık sık kilo alıp vermeyin. Kilonuzu sabit tutun,

Vitamin ve mineral açısından zengin besinlere ağırlık verin,

Şekerli besinler yerine taze sebze ve meyve tüketin,

Günde en az 7 saat uyumaya özen gösterin.
  • Beğen
Reactions: arzu_crk ve mystery_50