Vajinal mantar, birçok kadının hayatının bir döneminde yaşadığı bir sağlık sorunudur. Cinsel yolla bulaşabilen bu mantar cinsel açıdan aktif olmayan kadınlarda da gözlenebilir. Obezite, şeker hastalığı, stres, hormonel dengesizlikler, uyku eksiliği gibi nedenlere bağlı olarak vajinal mantar gelişebilir. Vajinal mantarın tedavisinde ilaç ve doğal yöntemler kullanılabilir. Bunun dışında bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yönelik besinler ile beslenmeniz gerekir.

Vajinal mantarın tedavisinde sarımsak ve soğan ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. C vitamini açısından zengin besinlerde bağışıklık sisteminizin güçlenmesini destekleyecektir. Taze meyve ve sebze içeren gıdalar ile beslendiğinizde vücuttaki mantar ve virüsler ile mücadele etmeniz daha kolay olacaktır. Yoğurt ve probiyotik açısından güçlü olan kefir tüketebilirsiniz. Kepekli tahıllar ile günlük ihtiyacınız olan lif oranını almayı ihmal etmeyin. Kan şekerinizi dengede tutabilmek için ara öğün tüketebilirsiniz.