Hızlı zayıflamak ve kilo vermek isteyenler için şok diyet hazırladık. 7 günde 7 kilo verdiren diyet listesi ile kısa süre içinde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Özellikle bel ve karın bölgesinin inceldiğini fark edebilirsiniz.
Kilo vermek için sıkı bir diyet listesi ile kısa süre içinde fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için etkili bir şok diyet listesi hazırladık. Kısa süre içinde fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve incelebilirsiniz. Şok diyet listelerinin verilen süre dışında uygulanmaması gerekir. Doktorunuza danışmadan şok diyet uygulamayın. Diyetinizi desteklemesi için mutlaka egzersiz yapın ve bol su tüketin. Toksinlerin atılmasını kolaylaştırmak için günde iki fincan bitki çayı tüketebilirsiniz.
7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Sabah
Uyandığınızda büyük bir bardak ılık limonlu su
Bir bardak az yağlı sütün içine bir kaşık kahve ekleyerek tüketebilirsiniz
Öğle Yemeği
1 tabak haşlanmış brokoli
1 kase yoğurt
Ara Öğün
7-8 tane badem
Akşam Yemeği
1 tane yeşil elma
1 kase yoğurt
Diyeti 7 gün boyunca tekrar etmeniz gerekir.
Bu diyet listesinde düşük kalorili beslenme ağırlıklıdır. Sağlık sorunlarınız varsa ya da hamileyseniz bu diyeti kesinlikle uygulamayın.
Kilo vermek için sıkı bir diyet listesi ile kısa süre içinde fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için etkili bir şok diyet listesi hazırladık. Kısa süre içinde fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve incelebilirsiniz. Şok diyet listelerinin verilen süre dışında uygulanmaması gerekir. Doktorunuza danışmadan şok diyet uygulamayın. Diyetinizi desteklemesi için mutlaka egzersiz yapın ve bol su tüketin. Toksinlerin atılmasını kolaylaştırmak için günde iki fincan bitki çayı tüketebilirsiniz.
7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Sabah
Uyandığınızda büyük bir bardak ılık limonlu su
Bir bardak az yağlı sütün içine bir kaşık kahve ekleyerek tüketebilirsiniz
Öğle Yemeği
1 tabak haşlanmış brokoli
1 kase yoğurt
Ara Öğün
7-8 tane badem
Akşam Yemeği
1 tane yeşil elma
1 kase yoğurt
Diyeti 7 gün boyunca tekrar etmeniz gerekir.
Bu diyet listesinde düşük kalorili beslenme ağırlıklıdır. Sağlık sorunlarınız varsa ya da hamileyseniz bu diyeti kesinlikle uygulamayın.
