Doğum sonrası depresyonu olan birine nasıl yardım edebilirim?

Doğum sonrası depresyonu olan kişilerin çok fazla desteğe ihtiyacı vardır. İşte yardımcı olabileceğiniz bazı yollar:​

  • Depresyon ve anksiyete belirtilerini öğrenin ve arkadaşınızı veya partnerinizi tıbbi yardım almaya teşvik edin.
  • İyi bir dinleyici olun. Dinlemek ve yardım etmek için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
  • Temizlik ve ayak işleri gibi günlük görevlerde onlara yardım etmeyi teklif edin.
  • Bebeklerini uyurken veya dinlenirken izlemelerine yardımcı olmayı teklif edin.
  • Onları bir terapistten yardım almaya teşvik edin. Bir randevu ayarlamayı veya onlarla destek olarak gitmeyi teklif edin.