Bebeklerimizin 0-12 Ay arasında dogru beslenmeleri için Yapılması Gerekenler...
0-12 ay arasında doğru beslenme
Yaşamın ilk iki yılı büyümenin en hızlı olduğu dönemdir. Bu dönembeslenmesinde aksaklıklar ileri yaşlarda sorunlara yol açar. Büyüme hızıve metabolizma yaşa göre değiştiği için besin gereksinimleri de yaşa göredeğişir.
İlk 6 ay emme dönemidir, bebek için doğal olanı bu dönemdesadece anne sütüyle beslenmesidir. 6. aydan sonra 9. aya kadar geçişdönemi diye adlandırılan katı gıdalara alışma dönemi başlar.
9.-12. aylardaerişkin besinlerine alışma dönemi gelir. 1 yaşından sonraysa, çocuklarerişkinlerle aynı besinleri yaşlarına uygun oranlarda tüketebilirler.Aşağıda 0-12 ay arasındaki bebeğinizi nasıl beslemeniz gerektiğini vebeslerken dikkat etmeniz gerekenleri bulacaksınız.
0-12 ay arasında gerekli besinler
Beslenme ve sağlık birbirinden ayrılmaz iki önemli kavramdır. İnsanyavrusunun büyümesi, gelişmesi, sağlıklı bir vücut ve kafaya sahipolması ancak dengeli ve düzenli beslenmeyle mümkündür.
Besinlerbirbirlerinden çok farklıdırlar, hepsinde besin öğeleri farklı oranlardabulunur. Besinler; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller, vitaminlerve su olmak üzere 6 grupta toplanır. Bu grupların yaşa göre gereksinimlerigöz önüne alınarak dengeli tüketilmesi; optimum büyüme,gelişme için en gerekli şarttır.
İlk 2 yaştaki dengesiz beslenme, protein,kalori ve vitamin eksiklikleri büyümeyi gelişmeyi maksimum etkiler, pekçok organın işlevinde kalıcı zarara yol açabilir. Aşağıda 0-12 ay dönemindebebeğinizin ihtiyacı olan besin gruplarını bulabilirsiniz.
0-12 ay arasında doğru beslenme
Yaşamın ilk iki yılı büyümenin en hızlı olduğu dönemdir. Bu dönembeslenmesinde aksaklıklar ileri yaşlarda sorunlara yol açar. Büyüme hızıve metabolizma yaşa göre değiştiği için besin gereksinimleri de yaşa göredeğişir.
İlk 6 ay emme dönemidir, bebek için doğal olanı bu dönemdesadece anne sütüyle beslenmesidir. 6. aydan sonra 9. aya kadar geçişdönemi diye adlandırılan katı gıdalara alışma dönemi başlar.
9.-12. aylardaerişkin besinlerine alışma dönemi gelir. 1 yaşından sonraysa, çocuklarerişkinlerle aynı besinleri yaşlarına uygun oranlarda tüketebilirler.Aşağıda 0-12 ay arasındaki bebeğinizi nasıl beslemeniz gerektiğini vebeslerken dikkat etmeniz gerekenleri bulacaksınız.
0-12 ay arasında gerekli besinler
Beslenme ve sağlık birbirinden ayrılmaz iki önemli kavramdır. İnsanyavrusunun büyümesi, gelişmesi, sağlıklı bir vücut ve kafaya sahipolması ancak dengeli ve düzenli beslenmeyle mümkündür.
Besinlerbirbirlerinden çok farklıdırlar, hepsinde besin öğeleri farklı oranlardabulunur. Besinler; proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller, vitaminlerve su olmak üzere 6 grupta toplanır. Bu grupların yaşa göre gereksinimlerigöz önüne alınarak dengeli tüketilmesi; optimum büyüme,gelişme için en gerekli şarttır.
İlk 2 yaştaki dengesiz beslenme, protein,kalori ve vitamin eksiklikleri büyümeyi gelişmeyi maksimum etkiler, pekçok organın işlevinde kalıcı zarara yol açabilir. Aşağıda 0-12 ay dönemindebebeğinizin ihtiyacı olan besin gruplarını bulabilirsiniz.
Son düzenleyen: Moderatör: