canımcım listende sporun da fevkadenin fevkinde..tebrikler ..
canımcım listende sporun da fevkadenin fevkinde..tebrikler ..İyi akşamlar herkese..
Öncelikle bugünkü menümü yazayım..
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
3 cherry domates
maydanoz
1 bardak yeşil çay
2 dlim çavdar ekmeği
ara
5 ad malta eriği
Öğle
8 yk fırın sebze
1 piliç köfte
2 yk yoğurt
1 kase salata
2 dilim çavdar ekmeği
ara
5 ad yeşil erik
1 ad wasa sandviç
akşam
200 ml light süt
4 kuru kayısı
1 lt su
Spor olarak
30 dk yürüyüş
15 dk bisiklet
10 dk eliptik
15* 3 set mekik
15*3 set ters mekik
15*2 set alt karın
bugünlük benden bu kadar kızlar kocam geldi ve ben çok yorgunum herkese iyi geceler yarın görüşürüz...
ne güzel eşleriniz yanınızda hepiniz izlemeye bahane bulmussunuz ben filmi iki kez izledim birncisini kursiyerlerimle ikincisini annemle sevgülümü bulsam 3.kez onlada izlerim okadar çok beğendim yanii
kaldırma o potişini sen daha ben sabah 6 bucukda kalkdım yürüdüm 1 saat sonra doğru işeeee hem listemede harfi harfine uydum bugünnnn
anam senin oğlana varan kız yandı desenneeeee
canım ben 1 ay önce 57 e düşmüştüm...
tutaadım boğazımı yine aldım..
Ayy kızlar yaaa sabahtan beridir bücürün dağıttıklarını topluyorum ama beyefendi yine ben diğer odaları süpürürken gitmiş televizyon dolabında ne kadar cd varsa saçmış offfff ben şimdi bunu elime alıcam artık amaaaaaaa
Bende temizlik bitsinde spora gidiyim diyordum ehehehe nerdeee bitecek ben bi yandan paklıyom o öbür yandan pokluyoo..
slmm canlarımmmm...ayyy yeni oturabildim kızlar.bu gün doktordaydım.spiral taktırdım.valla abartıldığı gibi korkunçbişey değilmiş.rahatladım valla.biraz karnım ağrıyo yalnız.bu da normal heralde zaten reglim. geçmişi okuyum geliyooommmmm
kizlar aslinda beni vermekten cok geri almak korkutuyor
ben 2009 da bi arkadasin aklina uyup, lida isminde turkiyede satilan bi ilaci siparis etmistim
yani arkadasda etmisti beraber kullanmistik tarim bakanligindan izinliymis guyaaa yani guyaaa
subatin sonundan nisana kadar bir bucuk ayda ben tam 10 kilo vermistim, 60 dan 50 ye filan dusmustum
ama deli gibi geziyordum ne uyuyabiliyordum ne yemek yiyebiliyordum
tansiyonum firlamisti basim felaket donuyordu
kalbim resmen firlayacakmis gibi atiyordu dayanamadim 5 hafta sonra ilaci biraktim ve ayni kiloyu hatta 2 fazlasini hazirana kadar geri aldim
resmen mahvetti beni o ilac aylarca kendime gelemedim
asiri agresif yapti iyiki o donem hamile kalmadim allah korusun bebegede bi zarari olabilridi belki ..
nerdenmi aklima geldi az once zayiflama kurlerine bakarken bir sitede reklamini gordum
aslinda bir suru insan olmus o ilactan ama hala cok rahat bi sekilde reklamini yapiyorlar tuhafima gitti
kizlar aslinda beni vermekten cok geri almak korkutuyor
ben 2009 da bi arkadasin aklina uyup, lida isminde turkiyede satilan bi ilaci siparis etmistim
yani arkadasda etmisti beraber kullanmistik tarim bakanligindan izinliymis guyaaa yani guyaaa
subatin sonundan nisana kadar bir bucuk ayda ben tam 10 kilo vermistim, 60 dan 50 ye filan dusmustum
ama deli gibi geziyordum ne uyuyabiliyordum ne yemek yiyebiliyordum
tansiyonum firlamisti basim felaket donuyordu
kalbim resmen firlayacakmis gibi atiyordu dayanamadim 5 hafta sonra ilaci biraktim ve ayni kiloyu hatta 2 fazlasini hazirana kadar geri aldim
resmen mahvetti beni o ilac aylarca kendime gelemedim
asiri agresif yapti iyiki o donem hamile kalmadim allah korusun bebegede bi zarari olabilridi belki ..
nerdenmi aklima geldi az once zayiflama kurlerine bakarken bir sitede reklamini gordum
aslinda bir suru insan olmus o ilactan ama hala cok rahat bi sekilde reklamini yapiyorlar tuhafima gitti
reductil diye bi ilac vardi, ayni yan etkileri vardi.
ama onu saglik bakanligi toplatmis
aaaa ben geldim millet gitmis
hadi kizlar kaldirin potisleri erkenden yatmayin yahuuu aksam yeni basladi
ay canim masallah baya vermissin ama bir aydada baya geri almissin ..
sabir canim sabir bak sana ne guzel spor olmus :) ..
slm canim gecmis olsun mi diim gozun aydinmi dogum yapali 10 ay oldu ben hala taktiramadim korkudan
bugün cok kacirdimmmmmm
sabah: 3 tane ufak haslanmis patates (canim ekmek istemedi)
öglen : 1 tabak makarna
aksam: 3 tane haslanmis sosis, 1 tane büyük izgara köfte.
ve kacamak yaptimbi cornetto dondurma yedim az önce
keske yemeseydim yaw.
arada bi bünyeyi kandırmak lazım zatenm bosver canım simdi bünyen dediki aha bu dayanamadı yemeye basladı ben su yağlardan az eriteyim yenilerine yer acayım dedi ama kandırdın işteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
slmm canlarımmmm...ayyy yeni oturabildim kızlar.bu gün doktordaydım.spiral taktırdım.valla abartıldığı gibi korkunçbişey değilmiş.rahatladım valla.biraz karnım ağrıyo yalnız.bu da normal heralde zaten reglim. geçmişi okuyum geliyooommmmm
tatlım ben ^'incir reçeli ^ni izledim.verilen msj güzeldi ama başroldeki kızın o sevimlilik hallerine uyuz oldum..ben son izlediğim iki filmi tavsiye ediyoum.kaybedenler külubu ve çalgı çengi..ikisi de çok başarılı türk filmleri..ilkinde zaten nejat işler var.çalgı çengi !deki çocuklar tanıdık diil ama cem yılmaz fida filmle ortak yapmış..
süper komediydi .ben çok eğlendim.umarım siz de beğenirsiniz..
ben de taktırayım diyorum hap çok iştah açıyo... ama korkuyom kayar da hamile kalırım diye...:18:
bakalım bu ay cesasret edebilirsem taktırcam sanırım...
Günaydın canlarım nasılsınız bu sabah biz kalktık kahvaltımızı yaptık ve birazdan plites e gideceğiz.. Sizler napıyorsunuz bakalım görüşmeyeli canlar...
Canım çalgı çengiyi bende seyrettim hakiketen eğlenceli bir film.. araya absürb espiriler koymuşlar iyi güldürüyor valla. Tam yaz filmi olmuş işte hehehe
ya ben yazıları ortalayamıyorum ya..( mai kız hayalet degilsin bugün altta ismini gördüm..
bende korkuyom yaww...hiç cesaret edepite taktıramam benn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?