• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sabah: sucuklu yumurta,peynir,zeytin,simit, çay,bir çay kaşığı bal

öğlen: sütlü kahve bir parça çikolata, fındık

Akşam: haşlanmış lahana,yoğurt,çorba,bir dilim ekmek
ve akşam da inanılmaz tatlı krizi ama yemedim kendimi tuttum şu regle bitsede kurtulsam
 
Çok sogal canım iyi dileklerin için de teşekkür ederim.
Geçen yıl yapamamistim annemin evindeydim bakamiyodum bu yıl esimin yigenleri illa büyük bir organizasyon yapcaz dediler.
Bide hiç doğru düzgün resmimiz yoktu ailecek fotoğrafçı da cagirdik biraz kalabaliktik Rabbim öncelikle isteyen herkese Hayırlı evlat nasip etsin.
Bebislere olanlarada saglik sıhhat versin.
Amin canım inş. Çok güzel fikir fotoğrafçı çağırmak.. Güzel anılar çok sevindim canım... :)
 
kızlar slm:KK200: tatilimiz bu hafta bitecek hafta sonu izmire geri donucez :KK37:pazartesi diyetisyene ancak gidebilicem yani daha tam 1 hafta var ve ben biliyorsunuz ya sabit kalıyorum yada grm grm geri alıyorum:sinirli: zaten diyetimi alicam deyip ben baya saldım:tokat: bu hafta dönene kadar az kendimi toparlayıp dönmem şart:sopa: acil bugün Atkins diyetine basladm bir hafta da toparlanıp dönerim umarım:KK15:
 
kızlar slm:KK200: tatilimiz bu hafta bitecek hafta sonu izmire geri donucez :KK37:pazartesi diyetisyene ancak gidebilicem yani daha tam 1 hafta var ve ben biliyorsunuz ya sabit kalıyorum yada grm grm geri alıyorum:sinirli: zaten diyetimi alicam deyip ben baya saldım:tokat: bu hafta dönene kadar az kendimi toparlayıp dönmem şart:sopa: acil bugün Atkins diyetine basladm bir hafta da toparlanıp dönerim umarım:KK15:
Tatilde olduğunu bilmiyordum canım sen zaten dikkat etmesende almıyorsun bu diyet nasıl detoks mu
 
Öğle iki haşlanmış yumurta yeşil mercimek salatası bi kase yoğurt
Iki günlük arınma diyeti kızlar bu ama sanırım ben bir gün yapacağım :olamaz: ben böyle yumurtasız peynirsiz kahvaltıyı sevmiyorum yarın son bilmiyorum su günü atlatayım da bakıcam artık
 
Tatilde olduğunu bilmiyordum canım sen zaten dikkat etmesende almıyorsun bu diyet nasıl detoks mu
yok canm detoks değil dukan gibi protein ağırlıklı bir diyet karbonhidrat diyeti gibi karbonhidratlari sayıyorsun 40gr karbonhidrati gecmemek lazım hatta ilk hactalar 20gr karbonhidrat almak gerekiyor zaten onyda sebzeden yada tek meyve yiyince almış oluyorsun karbonhidratsiz olan şeyler serbest o yüzden çok güzel kilo verdiriyor ünlüler atkins diyeti çok yapiyorlar Hollywood da genelde yapılan diyetlerden
 
Back
X