- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.862
- 508
hadi ya :/ ogrendigim iyi oldu .. senin dedigin ilaci mi veriyolar genellikle ? saglik ocagina gidesim gelmez artik . hastane de uzakta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
kahvalti sonrası tüm gün dışarıdaydim şimdi girebildim
şöyle bir göz attım da grubun motivasyonu ne kadar yüksek herkes nasl azimli harika nazar değmesin
bayıldım hep böyle olalım tam gaz hepberaber yaza form da giricez
bu arada spor yapamadm ama baya yürüdüm sahilde filan dolaştık gezdik parklarda hlkosusturduk annemlerdeydm yemek saati de öğlen ve akşam anneme patates haslatdm yedim 
bugün artk çok kötü oldm ama kafaya koydum ya bozmam zatn yarn son 
şöyle bir göz attım da grubun motivasyonu ne kadar yüksek herkes nasl azimli harika nazar değmesin bayıldım hep böyle olalım tam gaz hepberaber yaza form da giricez bu arada spor yapamadm ama baya yürüdüm sahilde filan dolaştık gezdik parklarda hlkosusturduk annemlerdeydm yemek saati de öğlen ve akşam anneme patates haslatdm yedim bugün artk çok kötü oldm ama kafaya koydum ya bozmam zatn yarn son
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
âayy görüntü ye vuruldum zaten birde yaprak sarma vardı en sevdiğim şey 
şaka bu iki gündür dedim dün eşim bugün annem den işkence ama hiç bir ısrar ve koku beni kandirmadi
yemedim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evet gördüm oklavalarınıAy sanki ben cokmu veriyorum.
Ama dikkat etmezsem iyice kaçıyor yedikce yiyorum bazen acliktan degil çocuklarla baş edemedigimden yiyorum.
Okudum çalıştım pek evde durmazdim gezmeyi de severim.
Ama nerdeyse 3 yil olcam evdeyim eşim götürum diyor hava güzel di ama 3 giydir çıkar terlediler cikar eziyet evde oturum daha iyi.
Canim bi daha dedim ama vermedin herhalde bi aile hekimine git tam kan ver.
Seker ve troid çok önemli.
Ben diyetisyenede gittim verdiği listeyi yapinca haftada 1 kilo gidiyor.
Ama uymazsan olmuyor.
Xeroderma_pig elinde oklava ile bekliyor.
5 kilo verene kadar kaçamak yok.
Sakın öyle düşünme niye takım olduk birlikte olalim diye.
Bi daha duymiycam ok??
bu ara işten izin aldığım ilk fırsatta gideceğim eskiden arabam yoktu işe otobüsle gider gelir eve kadar bazen yürürdüm ozaman hiç böyle kilo veremeyiorum derdim yoktu çünkü gidiyordu nezamanki çocuk okula başladı götür getirde sıkıntı yaşıyoruz diye araba aldık bende ki bütün hareketlilik son bulduya aslında baktığımda sanki biraz daha düzelme var gibi mesela üniformada kemerimi iki diş daha sıkmaya başladım çünkü eski yeri daha bol geliyor zayıfladım diye sevindim akşam eve gidince tartıldım üzüldüm bu ne biçim iştir anlamadım.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Akşamdan yazınca plan güzel ama
Kaçamak yapıp yapmadığını anlamak icin bu aksamda yediklerini yaz olur mu canim
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
İyi gidiyorsun canımBugün
Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, peynir, ceviz
Ara: 2 dilim portakal ve elma 5 fındık
3 tane kabak sekersiz
(Kabizligima en iyi gelen sey kabak)
Aksam:2 kase kara lahana çorbası, 2 y.k fasulye turşusu, 3 ısırık mısır ekmegi
9 s.b su
Canim baklagil yerine oglen nohut yedim yaziyodun ya sana zahmet olmazsa öyle yazarmisin bana fikir oluyor yemek için
Tabiki yazarım
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Canım yulaf süt ve tarçını sabah yanmaz tavada pişir. 3-5 dk yetiyor. Daha sulu ya da daha katı bırakabilirsin. Piştikten sonra üzerine 1 tatlı k pekmez ekle. Diyetisyenimin önerisidir. Tadı harika ve soğuk haline göre çok çok daha tatmin edici.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
İnşallah mutlu sonuçlarla bize haber verirsin bol bol dua ediyoruz merak etmeKızlar bugün çatlatma iğnemi yapıyorum cuma da yumurta toplaması olacak. Dualarınızı bekliyorum
- 29 Mayıs 2016
- 4.622
- 5.328
- 88
Mutlaka deneyeceğim canım çok teşekkür ederim
- 29 Mayıs 2016
- 4.622
- 5.328
- 88
Şu an yapmak istiyorum:) bir kaçamakçAkşamdan yazınca plan güzel ama
Kaçamak yapıp yapmadığını anlamak icin bu aksamda yediklerini yaz olur mu canim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
yok canm bu ampul şeklinde eczaneye Dvit ampul diyorsun minik ampul şişede onu kırıp içiyorsun hem reçetesiz veriyorlar ucuzda 1 tanesi 2.5 lira filan dı canm bir tane iç 40gun sonra bir tane daha iç ilk üç ay 40 günde bir tane içerek yukeseltiliyor bana öyle yapmışlar dı daha önce
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canm aynı durum bende uzun süre olmuştu sonra ölçüm yaptirinca gördüm ki yağ/kas oranım da barika farklar olmuş canm yağ yapmışım ama kas yaptgm için sonuç öyle idi budurumda zaten incelmen çok oluyor mesala ben tartida ayni ciktm kaç hafta ama 4-5er cm incelmem olmuştu önemli olan incelmek zaten ama kilo düşüşü de gerekiyor elbet ben onuda diyeti degistirince yaşadım bide detoks da şimdi çok etki gördüm cnm yapabilirsen bir detoks yap benceya aslında baktığımda sanki biraz daha düzelme var gibi mesela üniformada kemerimi iki diş daha sıkmaya başladım çünkü eski yeri daha bol geliyor zayıfladım diye sevindim akşam eve gidince tartıldım üzüldüm bu ne biçim iştir anlamadım.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
bu ne arkadaşım ayıp yaaaa
burda yağsız tuzsuz patates yiyoruz bunlar yazılırmı a
kader işte bizde neler yerken sen patates yiyordun aaahhhh hayat
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.862
- 508
gercekten 40 gunde 1 ise iyimis insaAllah yatin sorim bugun param yoktu :)
