- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Doktorum 2buçuk kilo verdiğimi söyledi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ve kendisi için iyi bir sonuç olduğunu söyledi
Bakalım bu hafta neler olacak
Ama ben 80li rakamlardan kurtulmak istiyorum artik
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Normal lahmacn boyutu canım
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Ya aslında veriyoruz ama işte süre uzayınca insanın direnci kırılıyor bende 63 64 takıldım sıkıldım bunalıyorum hayatımda ilk defa yaptığım bi spordan fayda göremedim şoklardayım hiç incelme olmadı tamam hemen mucize beklemiyorum ama en azından 1 cm olmalıydı onu da görünce bende iyice film koptu valla
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Ya çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böyle
bende ankara tasinmayacagiz simdilik demiştin ya oraya gidiyorsunuz sandım kaçırdım mi acaba dedim kolay gelsin canım birde stres yaptın ya o yüzde de kilo verememis olabilirsin ama bence vereceksin direnci kıracaksın birakma
Baya toparladın gayet güzel bence
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuşdeadline bugunki menum:
Kalkar kalkmaz 500 ml su
Kahvalti: 2 dilim yagsiz yumurtali ekmek
1-2 catal peynir
1 fincan sekerli sutlu kahve
Ogle:
3-4 kaslk pilav
3-4 kaslk kuru fasulye
Ara:
1 greyfurt
Aksam:
3-4 kaslk pilav kuru fasulye
Sekersiz sutsuz kahve
Su icmedim pek
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besin
bis icemiyorsan elmalı su falan yapıp içebilirsin elma kabuk tarçın su bir iki taşım kaynat soğuyunca iç hemde ödem attırıyor baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissin
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Bence çok güzel sen burda rakamlara takılma sonuçta bu insanlar eğitimini almış daha iyi bilirler güven onlara
ben de De aynısı oluyordu gidiyordum 2 kilo vermisim yağdan 2 kilo almışım sudan sabit çıkıyorum kaç hafta delirmistim sonra ödemi atınca eksi görmeye başlamıştım ama kaç hafta devam etti böyle
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
M
minemelek2015
neredesin canım menülerin nerede bakayim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evet canm kalori sayimina uyiyim diye az tuttum ondan aksma 200kalori hakkim vardi ama akşam da acikmayinca oda yanima kâr kalsn dedim 1000 kalori ile kapattm gunuYa çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böyle
Baya toparladın gayet güzel bence
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuş
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besin
baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissin
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Y
YesilinBuyusu
kolay gelsin canm stresli bi donemdesin şimdi taşınmak filan oda etkiliyor stres kiloyu tutuyor canm sen diyete uygun ve seni mutlu edicek seyler ye hani yapiyorduk ya kako ile muzdan tatlı yada elma haslayp tarçın ceviz tahin gibi diyet tatlılar yap yasaklara yönelme canm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evt canm onlar daha sağlıklı diyor öyle bende şu son iki haftaya kadar resmen kaplumba hızıyla bugüne geldim haftalarca sabit çıktım arada vücut yavaşlıyor direniyor direnç kiriliyor bir yerden sonra sabret canm
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
haklisin kaptanim. Bogazim bugun daha iyi bugun arturirm ins suyuYa çok ayıp yaptıkları ama yapıyorlar böyle
Baya toparladın gayet güzel bence
Çok güzel bir menü olmuş su da içsen mükemmel olurmuş
Güzel bir menü ama birazcık su içsen şu en iyi yağ yakıcı besin
baya az olmuş kalori sayımına uymuşsun anladığım kadarıyla ona dengelemissin
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Ne güzel ya çok imrendimkızlar biz yine pikniğe gidiyoruzyoldayız
gelince aksma görüşüruz
o değil de ben çalışıyorum ya hava da çok güzel ama kısmet
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 26 Şubat 2018
- 198
- 622
- 18
- 30
- 26 Şubat 2018
- 198
- 622
- 18
- 30
karatayla kilo verdinmi pekiKızlar sabah klasik karatay yaptım ortayada mıhlama yapmıştım biraz yedimakşam Doğum gününe davetliyim
ah bu doğumgünleri neyse az hasarla atlatırım umarım yemeden olmuyo yesem öyle
bakıcam artık yarında 23 nisan kutlaması var ona gideceğim kızlar
offf
