10 Kilo verme yolculuğu başlasın.

Merhaba arkadaşlar
Şuan boyum 158 kilom 61 hedefim 50
Sürekli kilo vermek isteyip kilo alan ağzı boş durmayan biriyim. Son aldığım kilolardan sonra bu gidişe dur demeye karar verdim. Yarından itibaren spor+ diyet ile kilo verme yolculuğum başlıyor. Ara ara girip yaptıklarımı ve kilomu yazıp kendimi gazlamak için konu açtım umarım başarılı olurum. Benimle beraber zayıflamak isteyenleri beklerim :)
Edit 1: 13 gündür yediklerime dikkat ediyorum. Gün aşırı spor da yapıyorum ama sadece 1 kilo vermişim püü yazıklar olsun sjsjsjd

Rapunzell1 .!.:

Merhaba arkadaşlar
Şuan boyum 158 kilom 61 hedefim 50
Sürekli kilo vermek isteyip kilo alan ağzı boş durmayan biriyim. Son aldığım kilolardan sonra bu gidişe dur demeye karar verdim. Yarından itibaren spor+ diyet ile kilo verme yolculuğum başlıyor. Ara ara girip yaptıklarımı ve kilomu yazıp kendimi gazlamak için konu açtım umarım başarılı olurum. Benimle beraber zayıflamak isteyenleri beklerim :)

Genişletmek için tıkla...

ben isterim zayiflamak 78 kiloyum

Dengesiz_Bayan .!.:

ben isterim zayiflamak 78 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Eğer hala harekete geçmediyseniz geçin bence. Ben bugün yürüyüşe çıktım bol su içtim yediklerime dikkat ettim günüm iyi gidiyor :)

Rapunzell1 .!.:

Eğer hala harekete geçmediyseniz geçin bence. Ben bugün yürüyüşe çıktım bol su içtim yediklerime dikkat ettim günüm iyi gidiyor :)

Genişletmek için tıkla...

maşallah ben köyde yaşadığım için bi yere cıkamiyorum anca evden spor fln yaparim

Dengesiz_Bayan .!.:

maşallah ben köyde yaşadığım için bi yere cıkamiyorum anca evden spor fln yaparim

Genişletmek için tıkla...

Evde yapmak da keyifli oluyor. Yeter ki yapmak isteyelim :)

Rapunzell1 .!.:

Evde yapmak da keyifli oluyor. Yeter ki yapmak isteyelim :)

Genişletmek için tıkla...

aynen