Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

busefit

bşl:84.1 hdf:75 ✔️ 70-65-60
Kayıtlı Üye
9 Mayıs 2020
1.622
6.441
İhh çok sevlndim canım. Evi boşaltman harika olmuş. Başka evde tertemiz bir sayfayla başlarsın hayatına

Hakkında herşeyin hayırlısı olsun canım..🤲

Tereyağı sağlıklı bir yağ ve kh oranı 0 a yakın o yüzden kötü etki yapmaz

yeni yaşamınız her üçünüze de mutluluk ve huzur getirsin inşallah. bir yuvanın dağılması kolay değil ama kader işte. olmadı mı olmuyor. yeni evinizde yepyeni bir hayata adım atın. dediğin gibi tertemiz bir sayfa açın.

cep telefonu olayı çok saçma. sitelere e-posta ile kayıt olunur. bir de bu saçmalık var. ev numarası verenlerin kaydını tamam yapmadın. niye bir daha siteye girişleri mümkün olmuyor? kafa karıştırıcı bir durum.


bu da saçma. niye 3 günden sonra kayıt olunmuyor... bu adam ne yapmaya çalışıyor anlamadım. altı üstü bir site açıyorsun. sitelere üyelik her zaman açıktır.


sag olun kizlar Allah razi olsun
az kaldi az kaldi az kaldiii 💃🏼💃🏼💃🏼
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :84.1 Kg. Şimdiki Kilom :74.1 Kg.

88prenses22

İlk hedef:93🎉2.Hedef:87
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
7 Mart 2011
7.242
7.513
32
Hayırlı geceler
Menüm
Sabah
Peynir
Menemen
2 dlm tb ekmeği

öğle
1 kase mercimek çorbası

ara
3 ceviz

akşam
1 tabak kıymalı sebze yemeği
Salata
Ayran

su:1.5 lt
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :107 Kg. Şimdiki Kilom :88.8 Kg.

inci-tepik

🐝Güçlü kadınlar zayıflıyor!!!🐝
Kayıtlı Üye
12 Eylül 2015
501
2.725
29


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 43 Kg. ile 58 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 152 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :83.3 Kg.

Antepia27

4 Şubat hedef 89
Kayıtlı Üye
17 Nisan 2015
10.694
41.816
48
Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım 🌺
Çok şükür antebede rahmet düştü yağmur yağıyor
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :126.5 Kg. Şimdiki Kilom :116.1 Kg.

Antepia27

4 Şubat hedef 89
Kayıtlı Üye
17 Nisan 2015
10.694
41.816
48
Kizlar kafam karışık bana bir akıl verin okullar tatil olunca yayla evimize tatile gideceğiz ve annem ablam abim ailemleyim
Nasıl diyet yaparım 2 aydır diyetteyim
Orada yaptığımız çok sevdiğim yemekleri yaparız
Onlarla yemeyi de düşünüyorum
Takımı düşünüyorum
Almamak için doğa yürüyüşleri yaparım ama vermem biraz zor
Bı yardımcı olun
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :126.5 Kg. Şimdiki Kilom :116.1 Kg.