Tombis gelin, gunaydin
Dun ben de keci boynuzu yedim, ama sen insan gibi yemissin, olmaz kiiii
Tombis gelin, gunaydindünkü menü
sabah
peynir zeytin 1 dilim tb ekmek
öğle
1 tane keçi boynuzu
1 tane max dondurma
akşam
100 gr tavuk ızgara, 2 dilim tb ekmek, domates, salata
2 saat yürüyüş, 3 lt su
Kızlar ilk üçe giremddim ama sorun değil haftaya gideriz önemli olan azminiz ve katiliminizdi oda süper gidiyormasalimsii Neredesin kız
Çok geçmiş olsun, inşallah bir an önce sağlığına kavuşursun. Tüplerin alınması bana da çok mantıksız geldi, ilaç tedavisi denenir önce benim bildiğim. Türkiye bu konuda daha ileri gerekirse burda tedavi olursun.
Seninki daha küçükmüş, bi de büyüsün o Zaman gör:)))
Benim büyük kızım da çok cadıydı hiç uyumazdı çok çektim ondan, küçüğüm uslu Allahtan yoksa iki çocukla Nasıl yapardım bilmiyorum:)
Menün güzel bence hatta kalorisi biraz az gibi geldi. Emziriyorsan biraz daha çok yiyebilirsin bence, bebeğin daha küçükmüş sütün azalmasın sonra. 1500-1600 kalori alsan iyi olur.
masalimsii naptın, annen Nasıl oldu? Merak ettim
bizim kaptanlar gene yok meydanda
sabah : 1 haşlanmış yumurta+ 1 dilim peynir
2 zeytin + 1 dilim çavdarlı ekmek
domates salatalık yeşil çay
ara: süt
öğle : yulaf lapası
masalimsıı sen çalışıyor musunSelam kızlarr, bende kahvaltımı yaptım.
tb ekmeğine süzme peynir, yarım sivri biber, yarım domates, 3 tane zeytin koydum mis gibi sandviç oldum kocaman tok hissediyorum :))
bu arada spor yapmaya başladıktan sonra kendime güvenim daha çok geldi sanki, 10 dakika sürüyor egzersizlerim ama o kadar iyi geliyor ki sizde yapın üşenmeyin kalkın yürüyün sonrada egzersiz yapın ve mutlu olun) çünkü eskiden bacağımdan basenlerime geçmeyen pantalonların şimdi bol gelmesi daracık kotlara sığabilmek çok güzel bi duygu bunun için vazgeçmeyin direnin ve yenin kiloları :)
not : haftasonu ilk defa yırtık dar paça kot giydim , zayıfken sevmezdim ama şimdi sadece dizleri yırtıklar çok hoşuma gidiyordu ve hayallerime kavuştum, pes etmeyin sizde hayallerinize kavuşun :)))
masalimsıı sen çalışıyor musun
Selam gidiş hazırlıklari başladı evde yikanmamis çamaşır bırakmadık galiba heryer küçük küçük çamaşır tepecikler peri bacaları gibi :)
Evi supurdum ( bu konuda çok mantıksız evde bekar adamı bırak bide evi supur) gelince yine şupur kuzey buyusede ise dinsem bu konu deliliğe doğru gidiyor az sonra bi kahve keyfi yapacağım bu iki gün spor yok tamam tamam şaka bölgesel caliscam plates lastigimle çemberini Twistera da atacağım valize aslında tartimida atacağım da yol uzun kırılır mı cuma günü başka tartı ile tartilacagim tartı farkı gireriz izin sürecinde tel çektiği surece izne ayrılıyorum yeni kararın
Ara ogun yandakiler yulaf,keçiboynuzu özü, muz ve cevizle yapilmis kurabiye evet icinde sadece bunlar var Eki Görüntüle 1816170 Eki Görüntüle 1816171 kahvaltim tabiki tüm zeytinleri yemedim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?