- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Kaynana iyiymisİnş sağlıkla kucağına alırsın canım. Çok da stres yapma sağlıkla doğacak inş.
Of hemde ne biçim yiyesim var.Helicobakter yüzünden 1 ay bisküvi+süt sonra diyet o kadar bunaldım ki çok tutuyorum kendimi. Birşey yiyeceğim zaman hemen eşimi arıyorum ya da kaynanamı düşünüyorum
ama yemek icin bile aklina dusurme, bosver Ben sebzeyi genelde aksama birakiyorum ama o zaman yatana kadar cok acikiyorum. En iyisi proteini aksam yemek galiba
Ya ben 37 senedir bir kez salatasini yedim sadece
aslinda ben de kizima yedirsem ne guzel olur..
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Canim ben 2 turlu yapiyorum. Brokolileri hasliyorum. Ya direk ona sarimsaklu yoğurt Doluyorum yada yanina havuç, közlenmiş biber falan garnitür hazirlqyip z.yagi, nar eksili sos hazirlayio sosluyorum. Ama yoğurtlu olani daha çok seviyorum.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Bence sebze öğlenprotein aksam olsun.
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Canım brokoli+karnıbahar+havuçu ayrı ayrı haşlıyorum ama diri kalacak şekilde.Sonra sarımsak+limon ve 1çay kaşığı zeytinyağ çok güzel oluyorm.Sadece brokoli olduğunda haşlıyorum üstüne sarımsaklı yoğurt döküyorum.
Düşününde diyorum ümmüş senin çenesi kesecem zayıflayıp acayip işe yarıyorKaynana iyiymis
Bende ilk başlarda öyle yapıyordum sonra baktım açıkıyorum yer değiştirdim faydası oldu.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 35
Hepsi bu haftaya ait fotolar kızlar. Sizce daha kilo verirsem çirkin olurmuyum . @erigim @ruzgar_02Ahufizar
cansutr ve daha etiketleyemediğim arkadaşlar
simdi ezberimde degil suanki kilon ve hedef ama bence bir 5 kilo daha üst bacak ve göbekten gideri var sanki ama banada öyle gelmis oluyor olabilir
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 35
mevlam yardimcin olsun tatlimBende kahve içiyorum bende bende
Az sonra sınavım var son dakika göz geçirmeleri:
Eki Görüntüle 1698952
Karşıdan görünen bizim bölüm.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 35
kimyager1508
dün aksam gece yarisina kadar isdeydim...bugünde oglene kadar yatmisim 
ondan kayiplardaydim 
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Başarılar canım.Bende kahve içiyorum bende bende
Az sonra sınavım var son dakika göz geçirmeleri:
Eki Görüntüle 1698952
Karşıdan görünen bizim bölüm.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Allah zihin açıklığı versin canımm.Bende kahve içiyorum bende bende
Az sonra sınavım var son dakika göz geçirmeleri:
Eki Görüntüle 1698952
Karşıdan görünen bizim bölüm.
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
mevlam yardimcin olsun tatlim
Ne güzel grupsunız siz ya.
Allah razı olsun hepinizden. 
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
masalimsii
canım hiç etkilenmez olur muyuz. Çok güzel kilo vermişsin maşAllah subhanallah. Sadece fikrimi söyledim ben. Yoksa böylede fıstık gibisin. Ama ben seni anlıyorum sadece biraz rahatlayıp hafiften almak istiyorsun ve ömür boyuda sürdürmek istiyorsun.
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Sağol canım diyet iyi gidiyor, bu hafta biraz ödemin var o kadar diyete ve spora rağmen gitmedi. Sen nasılsın?KraliceElsa tatlim seni kacirdim sanma :)) nasil gidiyor diyet? 1-2 hafta ya iyice düzen oturtup adapte olursun. Gerçi iki çocukla epey yoruluyorsundur.
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
♥♥Haftalık Hedef Listesi♥♥
judiee
-------->49.2----------48.5
Ahufizar
--------56.4--------->55
masalimsii
-----60,1-------59,8
elfkkk
------>69.6-----68.8
E Etabiti -------70,4 --------->68,9
@ruzgarinannesii-----79.2------78.5
M Merve
cansutr
,----------------77,5------------->76,5
@erigim -----------77,9------->76,9
@dudujan -----------110,1------->108
potterhead
-----------65----------->64
KraliceElsa
-----64--------63
masalimsii
potterhead
hedefler [/QUOTE]
judiee
-------->49.2----------48.5
Ahufizar
--------56.4--------->55
masalimsii
-----60,1-------59,8
elfkkk
------>69.6-----68.8E Etabiti -------70,4 --------->68,9
@ruzgarinannesii-----79.2------78.5
M Merve
cansutr
,----------------77,5------------->76,5@erigim -----------77,9------->76,9
@dudujan -----------110,1------->108
potterhead
-----------65----------->64
KraliceElsa
-----64--------63
masalimsii
potterhead
hedefler [/QUOTE]
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 333
simdi ezberimde degil suanki kilon ve hedef ama bence bir 5 kilo daha üst bacak ve göbekten gideri var sanki ama banada öyle gelmis oluyor olabilir
Göbek kalmadı da hiç, basenlerden biraz daha gideni var :) (üzerimdeki tşört kısa ya ondan göbişmiş gibi gözüküyor )
Ya aslında annem ve arkadaşlarımdan etkilendim yoksa yemek yiyemiyorum bile artık. Bide öyle çok cılızlarıda sevmiyorum galiba ondan :)))))
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 333
