Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kızlar 3 gündür wc yok. daha önce 3 gün de yoktu. sinameki ile çözdüm. ardından hemen 3 gün daha :KK43: bu hafta 1 1 defa hariç komple wc siz geçti. haliyle tartı az oldu. ama yine de çok şükür :dua:

cuma 86.2
bugün 84.5

fark 1.7 :nazar: moni moni Gulhan1 Gulhan1
Neresi az gayet iyi gidiyor
 
olsun canım sorun değil. bir sonraki hafta yansır. sabit kalmak da iyi birşey.
+200 çok birşey değil. menülerin belli. takılma hiç.
Takılmıyorum, zaten arada duracağını bekliyordum, cumaya denk gelmese, yüzdeyi kötü etkilemese iyi olurdu
 
Kızlar ben neden vetemediğimi galiba anladım
O çok makarna yediğim dönemlerde bile 73 72 lerdeydim şimdi 77de takıldım çünkü au içmiyorum şu son iki haftadır günlük 600 ml 1 lt arası dönüp duruyor
Bugün suyumu hazırladım bu hafta 3 bitmeden yatağa yatmayacağım inşallah etkisini haftaya hep birlikte görelim
 
Herkese günaydın ben bu sabah tartılcağımı unutup kalkar kalkmaz su içtim sonra aklıma geldi tartıldım ve şoka girdim
Pazartesi 72.5kg
Cuma 73.6 kg :mad:
Birde şunu fark ettim ben pazartesinden beri tuvalete gitmedim 🤦‍♀️
Tahin ve keten tohumu ye hergün..tahini sade yiyemezsen tarçinla kariştir
 
kızlar 3 gündür wc yok. daha önce 3 gün de yoktu. sinameki ile çözdüm. ardından hemen 3 gün daha :KK43: bu hafta 1 1 defa hariç komple wc siz geçti. haliyle tartı az oldu. ama yine de çok şükür :dua:

cuma 86.2
bugün 84.5

fark 1.7 :nazar: moni moni Gulhan1 Gulhan1
Süpersin maşallah birde wc ye cıksan ne olacak acaba cıkmadıgın halde Süpersin
 
kızlar 3 gündür wc yok. daha önce 3 gün de yoktu. sinameki ile çözdüm. ardından hemen 3 gün daha :KK43: bu hafta 1 1 defa hariç komple wc siz geçti. haliyle tartı az oldu. ama yine de çok şükür :dua:

cuma 86.2
bugün 84.5

fark 1.7 :nazar: moni moni Gulhan1 Gulhan1


Tebrikler fulyacim devam canım önemli olan istikrar
 
Bu arada hayirli cumalar kizlar..bu sabah alişverişe gittim sabah 8 de..nihayet wc kağidi bulabildim..ve bizim için olmazsa olmazi yumurtada bulabildim 3 paket aldim bulmuşken..şimdide benimkilere pizza yapiyorum sonra yine uğrarim
 
Bu arada hayirli cumalar kizlar..bu sabah alişverişe gittim sabah 8 de..nihayet wc kağidi bulabildim..ve bizim için olmazsa olmazi yumurtada bulabildim 3 paket aldim bulmuşken..şimdide benimkilere pizza yapiyorum sonra yine uğrarim
Bende pencereden görüyorum millet wc kağıdı almış evlerine gidiyor :KK70: :KK70:
Neyseki ben alışverişi aylık yaparım, daha evden hiç çıkmadım, 3 hafta yetecek kadar erzak ve temizlik malzemesi var
 
Kilo veren arkadaşları tebrik ederim
Menü bildirimi moni moni
Kahvaltı
Ezine peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Akşam 16:00
Salata
Azıcık haşlama tavuk
Bir tabak taze fasülye
 
Back
X