• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

LOR PEYNİRLİ BİBER DOLMASI

MALZEMELER
2 adet kapya biber
100 gram lor peyniri
Yarım bağ maydanoz
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı pul biber
1 çorba kaşığı zeytinyağı

YAPILIŞI
1.biberlerin sap kısmını kesin
2. lor peyniri maydanoz zeytinyağı ve baharatları karıştırın.
3.hazırladığınız içle biberleri doldurun.
4.tepsiyi yağlayın bibeberleri koyun. önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30 dakika pişirin.
5.pişen biberlerin kabuklatını soyup dilimleyebilirsiniz.
Afiyet olsun
Buna benzer bi tarif vardi cikarilan kisimde icine dolduruluyodu ;)
 
İsmim Merve
Yas 26 olcam mayista
1.61 boy
Calismiyorum
Evli 1 cocuk 4yasinda
Emzirmiyorum
Ankara
Tiroit yetmezligi var kilo aldim
Saglik icin kilo vermek istiyorum
26yasindayim 4yasinda oglum mutlu bir evliligim var insanlari seviyorum :)
Yarismadim. Degisiklik olmadi.
57kilodayim.
Hedef 50💪
Hoş geldiniz. 💐
 
Lonely single girl Lonely single girl bunu izleyince aklima sen geldin:KK70:

Ahahhahahahahah😄😅😆😄😅😆😄😅😅😅
Aynı aynı
Geçen hafta sokağa çıkma yasağı geldiği için gelememişlerdi ya
Bu hafta sonu cuma günğnden alıp getirecekmiş pazartesi evlerine geri götürecekmiş
Dedim ki bak benim için sorun değil başımın üstüne ama çocuğumuz için korkuyorum dedim
Olsun bir şey olmaz onlar da dışarı çıkınca maske eldiven takıyor dedi
GEL DE DELİRMEEEE
Ama kadıncapızın suçu yok ki benim manyak koca sıkılıyorum gelin muhabbet ederiz diye baskı yapıyor kadına
Evdeki karınla konuşmazsan sıkılırsın tabi be hanzo 😆
Hem de bana da sormuyor ha hafta sonu gelecekler diyor biyiyor
 
Bende benzer birşeyler düşünüyorum. 3 gün saldım kendimi 3 kg almışım. 80 gördüm tartıda. Bu aralar uzun bi amaaan çekesim var. Sanki dünyanın sonu gelmişte ben kilo düşünüyormuşum gibi. 3 günde aldığım kiloyu 3 günde verememenin stresini yaşıyorum sanki.
Canm 77 i gördün neden bunu yaptın kendine 😩 ayyy 67 i görsem keşke 😪 motive tavan olur
Canm bu sirkelen sporu ekle kendine
Gunaydin kızlar dünkü menüm diyet yapmıyorum artik böyle olmaz ev halkına uyuyorum

Sabah çorba

Öğle yemedim onun yerine 1 dilim kek

Akşam çorba tahin pekmez peynir ne bulduysam yedim hepsinide ekmekle yedim biguzel

Şu 1 .5 lt spot yok
Buraya çok az geliyorsun bence oyuzden motive düşüyor kendine yenik düşüyorsun. Buraya sık sık gelmelisin
 
İsmim Merve
Yas 26 olcam mayista
1.61 boy
Calismiyorum
Evli 1 cocuk 4yasinda
Emzirmiyorum
Ankara
Tiroit yetmezligi var kilo aldim
Saglik icin kilo vermek istiyorum
26yasindayim 4yasinda oglum mutlu bir evliligim var insanlari seviyorum :)
Yarismadim. Degisiklik olmadi.
57kilodayim.
Hedef 50💪
57 kilomu :KK57:
 
Merhaba arkadaşlar şimdi sizlere bir şey anlatmak istiyorum Geçen gün moralim o kadar bozuk ki dibin en dibiydi o gün krep yedim ama Biraz fazla kaçtı o kadar Nefessiz Kaldım ki 2 gün boyunca Hatta koltuğa uzandığımda kalbimin 4 kez pompasını hissettim kadar zorlandı ki 32 yaşındayım ilk defa kalbimi nasıl pompaladığını hissettim ekmeğe ara verdim İki üç gün bir gün bir parça ekmek yedim bir parça dediğim de 2 dilim falan yine böyle nefes yerlerimde daralma hissettim boğulma hissettim Dedim ki herhalde ekmek bana dokunuyor bugün emin olmak için Az önce kahvaltıda şöyle minik diyebilirim yani çeyrek ekmek diyebilirim zaten ekmeğin içi yok Bu sabah da emin olabilmek için parça ekmek yedim ve aradan 15-20 dakika geçti boğazım doldu ve de akciğerlerimden boğazıma kadar bir daralma yaşıyorum annemi aradım Dedim ki geçen gün de konuşmuştuk onunla Ben ekmek yiyince böyle böyle oluyor nefes alamıyorum ve buna Kesin kesin eminim Artık dedim bana şunu dedi sen yıllar önce de demiştin ekmek bana alerji yapıyor diye yıllar önce dediğim 15 sene önce Evet dedim yanaklarım kızarıyordu ekmek yiyince hatta bir keresinde mantı yemiştim hakiki hamur el yapımı mantısı kıpkırmızı olmuştun hatırlıyor musun dedi hatırlamaz mıyım dedim artık eminim ki ekmek alerjim var İnşallah hayırlısı olur ekmekten ziyade hamur işi bir yandan seviniyorum artık zorla da olsa yemeyeceğim Hayırlısı bakalım
 
Sürekli senin gibi olumsuzlukkonuşan bir akrabamız vardı, hep kararsizim, ben şans sızım, anamdan doğduğum dan beri yüzüm gülmedi diyen.
Hep derdimkiniye öyle olumsuzlukları kendi üstüne çağırıyorsun? Ne değişiyor böyle yapınca?
Kadın 60 yaşından sonra yavaş yavaş bu huyunu azalttı, inan hayatında çok şey değişti bile. Artık onunla konuşurken bende karamsar olmuyorum, o kadar negatif enerji yüklüyormuşki.
Şimdi o da bende gayet iyiyiz
Süpersin bende burda sizlerle konuştukça cogu huyumu degiştirdim
Teşekkür ederim canım ❤
Aynen evde pilavda pişiyor kekte pişiyor
Hatta geçen gün İzmir bomba yaptım herkes afiyetle yedi tadına bile bakmadım
Börek yapıyorum ağzıma sürmüyorum
Kendime ayrı yiyecekler hazırlıyorum
Bi kereden bişey olmaz demeyelim irademize sahip çıkalım aslında yaptığımız çok güzel bir nefis savaşı yenik düşmeyelim
@reklam ilk takıma girdiğimde çok başarılı ve iradeliydiniz maalesef ki hep bi kere yedikten sonra devamı geliyor evet hepimiz bu süreçten bunaldık yorulduk, aslında bu zayıflama süreci bir eğlence gibi olabilir sonucunda alacağımız bir ödül var kendimizi iyi ve mutlu hissetmek bugün başlasanız bile hiçbir şey kaybetmiş olmazsınız 😊
Cok haklısın bende bunu anca idrak ettim mesela torun pizza istiyor ne zamandır yarın kızla yapıcaz ama ben kendime yulaf dan pizza yapıcam araştırdım buldum bu şekilde alternatifler bulabiliriz
 
Kizlar bakin bu tarifi dün denedim ve gayet lezzetli..kendinize bu tariflerden ayri yemek yapabilirsiniz..


FIRINDA KAŞARLI KABAK

MALZEMELER
1.adet kabak
2 çorba kaşığı lor peyniri
2 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar
1 çorba kaşığı doğranmış maydanoz
Zeytinyağı

YAPILIŞI
1. Kabağı ikiye kesin. Çekirdek kısmını kaşıkla temizleyin.
2.tenceye su koyup ocağa koyun su kaynayınca kabakları içine atın. Kabak yumuşayıncaya kadar pişirin.
3. kabakları sudan çıkarıp yağlanmış tepsiye koyun.
4. Lor peyniri ve maydanozu karıştırıp kabakların yarısına kadar doldun. Üzetine rendelenmiş kaşarı ekleyin.
5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Sıcak servis edin. Üzerine istediğiniz baharatları ekleyin.Bugün Kuruyemiş yerine tahin bir tatlı kaşığı kakao bir çay kaşığı tarçın karıştırdım.
Afiyet olsun
Kabak sandal diyorlar sanki buna ben bunu kıymalı harç ile denemiştim cok güzel olmuş tu
 
Back
X