• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Almanya da yasayan arkadaslara bir sorum olacak.
Almanyadan emekli biriyle 1.5 yil evli olan bir akrabam var. Esi vefat ederse maaşından yararlanabilir mi? Esi hasta cok. Kadinin yaşı 59. Alamazsin 5 yil evli olman gerekirdi diyorlar dogru mu bu
Gönül cüm
Arkadaş ın almanyada yaşıyorsa senesi mühim deyil, yinede başvuru yapması lazım dedi.
Arkadaş ın Türkiye'de yaşıyorsa onu bilmiyorum, herhalükarda başvuru yapsınlar dedi.
 
Kızlar merhaba. Gulhan1 Gulhan1 moni moni ve diger arkadaslar, merak eden olmustur.
Iyiyiz oglumda iyi tetkikleri vardı giremedim modum da yok. Devam edebilir miyim bilmiyorum. Devam etmezsem ne yapmam gerekiyor ?
sevindim iyi olmanıza Allah şifa versin canım. :KK60:
devam edemezsen cuma günü izne ayırabilirim canım.Hoppa
 
Kizlar nasilsiniz? Ben bu ara yogunum ev aramaya tutustuk ev alicaz hazir faizler dustu. Milletin evine 10 yildir kira oduyoruz artik kendi evinimizi odemek istiyorum rabbim nasip ederse. Dua ederseniz cok sevinirim 🥰
hayırlısı olsun canım, rabbim gönlünüze göre bir ev nasip etsin inşallah. :KK200:
 

Gulhan1 Gulhan1 perihan abla cok uzuldum ya. Cok konusan hele hele uysuz adamla. Hic ugrasilmaz. Cok haklisin. Ama azmis kudurmustan beterdir. O oyle bir adam onu anladik artik. Onun gozunu hicbirseye korkutamassin. Dize getiremessin. Gecen duzeldi sesi cikmio falan. Dedin ama ben biliyordum onun karakteri bu ve gene patlak verecek. Ama genedr senin icin dua ettim. Ablacim. Kendi yolunu ciz bak. Keyfine. Bunla mucade edecegine hayatla. Mucadele gecimle mucadele et ✔
Sağol canim ..😔
 
Bugünkü menüm

kahvaltı
Biberli ömlet
Salatalık peynir

ara
İki üç çilek

akşam
1 tabak barbunya pilaki

ara
1 adet küçük muffin

su: yarım litre

spor 2500 adım yürüyüş

Normalde kalori olarak fazla tüketmiyorum ama avayip şişlinliğim var. Keto denemek istiyorum bakalım naparım:
Barbunya bende çok şişkinlik yapıyor ketoyu bu ara ben de araştırıyorum hatta facede grupları falan var ama bazı değerlerin vücutta değişiyor o sürece girince diye anladım o yüzden pek cesaret edemiyorum
Salatalıktaki karbonhidrati bile sayıyorlar çok mantıklı gelmedi bana günlük 30 gr hakkın var onun yerine azaltabildigin kadar azalt karbonhidrati
Veya sabah kahve içine hindistan cevizi yağı hayatta icemem
 
Barbunya bende çok şişkinlik yapıyor ketoyu bu ara ben de araştırıyorum hatta facede grupları falan var ama bazı değerlerin vücutta değişiyor o sürece girince diye anladım o yüzden pek cesaret edemiyorum
Salatalıktaki karbonhidrati bile sayıyorlar çok mantıklı gelmedi bana günlük 30 gr hakkın var onun yerine azaltabildigin kadar azalt karbonhidrati
Veya sabah kahve içine hindistan cevizi yağı hayatta icemem
Ben daha önce denedim keto uuyabildiğim süre içinde inanılmaz bir etkisini gördüm görünüşte. Karnım kayboldu kıyafetlerim bol gelmeye başlamışto. Bıraktğım anda tekrar şişkinlik başladı ama. Facebook gruplarını da takip ediyorum bununla ilgili de şöyle bir yorum görmüştüm. Keto ile bile kısa sürede o kadar değişim mümkün değilmiş ancak bir gıda türüne alerji gibi bir durum olabileceğinden söz etmişler. Makarna türevlerini çok seviyorum hayatımdan tamamen çıkaramayacak olmak düşündürüyor beni 😅 bir de kapsül kapsül takviye kullanıyorlar düzenli olarak kan değerlerini ölçtürüyorlar vs kendi başına insanın yapacağı bir beslenme şekli değil😅
Barbunya da şişlinlik yapmuş olabilir düne göre kaçamak yapmamış olmama rağmen felaket artıdayım bugün 🥺
Ama barbunyayı da dört beş yıldır yemiyordum. 😃
 
Ben daha önce denedim keto uuyabildiğim süre içinde inanılmaz bir etkisini gördüm görünüşte. Karnım kayboldu kıyafetlerim bol gelmeye başlamışto. Bıraktğım anda tekrar şişkinlik başladı ama. Facebook gruplarını da takip ediyorum bununla ilgili de şöyle bir yorum görmüştüm. Keto ile bile kısa sürede o kadar değişim mümkün değilmiş ancak bir gıda türüne alerji gibi bir durum olabileceğinden söz etmişler. Makarna türevlerini çok seviyorum hayatımdan tamamen çıkaramayacak olmak düşündürüyor beni 😅 bir de kapsül kapsül takviye kullanıyorlar düzenli olarak kan değerlerini ölçtürüyorlar vs kendi başına insanın yapacağı bir beslenme şekli değil😅
Barbunya da şişlinlik yapmuş olabilir düne göre kaçamak yapmamış olmama rağmen felaket artıdayım bugün 🥺
Ama barbunyayı da dört beş yıldır yemiyordum. 😃
Aynen doktor kontrolünde olması lazım çok yanlış bence kafalarına göre yapıyorlar ne kadar sürdürebilirsij orası muamma. Sen bende besin alerji testi yaptır hangi gıdaya allerjin varsa çıkıyor orda. Ben mesela sigara içtiğim için hep şişkinlik var artık takmıyorum.
 
Aynen doktor kontrolünde olması lazım çok yanlış bence kafalarına göre yapıyorlar ne kadar sürdürebilirsij orası muamma. Sen bende besin alerji testi yaptır hangi gıdaya allerjin varsa çıkıyor orda. Ben mesela sigara içtiğim için hep şişkinlik var artık takmıyorum.
Aklımda test yaptırmak da hatta detaylı bir kan değerlendirmesş de istiyorum. Arkadaşlarımda hep d vit eksikliği, tiroit vs çıktı.
 
Günaydın arkadaşlarrr
Ya bilsem daha önce yapardım
Göbek 2 güne yok olacak inşallah çoğu gitti azı kaldı
Sırf yaptığım spordan
Kilo hala artıda biraz ama o da wc yüzünden o da zamanla inecek o emli olan ölçülerin incelmesi
Şiddetle sporu tavsiye ederimmmm
Hangi sporları yapıyorsun canım?
Bende de spor çok etkili oluyor ama şu tembelliğimi atamadım. Vücut kendine geliyor hareketle.
 
Günaydın arkadaşlarrr
Ya bilsem daha önce yapardım
Göbek 2 güne yok olacak inşallah çoğu gitti azı kaldı
Sırf yaptığım spordan
Kilo hala artıda biraz ama o da wc yüzünden o da zamanla inecek o emli olan ölçülerin incelmesi
Şiddetle sporu tavsiye ederimmmm

Neye başladın cnm sen

Aklımda test yaptırmak da hatta detaylı bir kan değerlendirmesş de istiyorum. Arkadaşlarımda hep d vit eksikliği, tiroit vs çıktı.
Kan da baktir ama bu besin testi dediğim 150 TL falandı en son Bi arkadaşım yaptırdı domates çikolata vs bi sürü alerjisi cikti
 
Back
X