-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Yarın başka bir diyetisyen ile başlayacağım. Diğerinden hoşlanmamıştım zaten, listesine tamamen olmasa da uymaya çalıştım ama kişiye özel bir beslenme planı değildi zaten. Elinin altında tuttuğu fotokopilerden vermişti. Ekmek türünü onun yazdığından daha az tükettim (6 dilim ekmek bence çok, normalde bile o kadar tüketmiyorum) iki öğün beslendim ama yokdiyetisyenle enerji uyumu çok önemli
konuş, bana listen fayda vermedi , neler değiştirelim ne yapalım diye
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Çok geçmiş olsunKızlar bebeğim almira bağırsak enfeksiyonu kapmış hastane falan derken yazamadım hep dışardan yemek yedim iki güno yüzden yazmıyorum yarın kaldığım yerden devam edicem
sag ol saracim
yakisir gezocan
Sağol tatlımişlerimi hafifletmeye karar verdim Ayşem.Sağlık elden gidiyor,böyle devam edersem yatıp kalıcam Allah esirgesin.Oturup kalkmak,eğilmek işkence oldu.Oturamıyorum o da ayrı dert.Dün de 40 kg kapya aldım biber salçası yapıcam,ama pişman oldum.Bugün de dr hanımın nohut,yulaf unlu glütensiz siparişlerini,mor ekmek,kapya biber dolması,kızlarına gelin çantası da yaptım verdim.2 gün öncede çölyak hastası başka bir dr hanımın özel siparişlerini yaptım verdim.Ufff ne çok şey yapmışım sırtımın belimin ağrıdığı kadar var
ay marifetli aylinim masallah sanaaa
Allah sifani da versin ins. saglik gibisi yok. bnm de disim agriyo zindan ediyor agrisi valla
Kızlar bebeğim almira bağırsak enfeksiyonu kapmış hastane falan derken yazamadım hep dışardan yemek yedim iki gün
cok cok gecmis olsun kiyamam kuzuya niye olmuski ya
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
Cnm belki bu diyetisyen fotokopi vermiştir diye içine sinmedi ama yarın başlayacağın diyetisyende ekmeği altı dilim verirse ye ben ilk başladığımda 8 dilim yiyordum. ben bukadar yiyemem normalde okadar tüketmiyorum demiştim bazen az yesem olurmu demiştim. 1 lokma bile az yersen benim ayarladıgım bütün dengeyi bozarsın ne yazarsam yiyeceksin demişti. Ekmek okadar da kötü bir besin değilmiş ben bunu anladım diyet sürecimde kaçamak yapmanı engelliyor çünkü karnın doyuyor gözün doyuyor. İlk hafta 8 dilimdi sonra 6 oldu sonra 4 dilime kadar düştü.Yarın başka bir diyetisyen ile başlayacağım. Diğerinden hoşlanmamıştım zaten, listesine tamamen olmasa da uymaya çalıştım ama kişiye özel bir beslenme planı değildi zaten. Elinin altında tuttuğu fotokopilerden vermişti. Ekmek türünü onun yazdığından daha az tükettim (6 dilim ekmek bence çok, normalde bile o kadar tüketmiyorum) iki öğün beslendim ama yok
Bence normal cnm hemen hemen böyle fiyatlar.
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
Cok Geçmiş olsunKızlar bebeğim almira bağırsak enfeksiyonu kapmış hastane falan derken yazamadım hep dışardan yemek yedim iki gün
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Teşekkür ederim canım, p diyetisyen ile ilgili hoşuma gitmeyeb başka şeyler de var. Çok ilgisiz, karşısındakini hpr gören küçümseyen tavırda biriydi. Tekrar gitmek istemezdim verdiği liste işe yarasa bile :d
Fotokopilerinden birkaç şey okuyup göndermişti.
Yarınki gideceğim nasıl olacak göreceğim umarım iyi biridir. Kafamda soru işareti kalmaz.
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
Elektrik çok önemli cnm inş bu seferki iyi olur seversin. Benimki çok tatliş bugün kontrolüm vardı çok morlim bozuktu diyet motivasyonunu kaybetmiştim bir güzel motive edip yolladı sağolsun. Bu hafta full motiveyim inş.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
O vakit bidahasina yediklerine dikkat et
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah şifa versin canımKızlar bebeğim almira bağırsak enfeksiyonu kapmış hastane falan derken yazamadım hep dışardan yemek yedim iki gün
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bugun bi halsizlik yorgunluk vardı ustumde oğlumu kocama birakip uyudum ama kac sefer ağlama sesiyle uyandım daha çok dengem şaştı. En sonunda oğlumu da aldim beraber uyuduk menüyü anca bu saatte yazabiliyorum
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta yeşillik 1 domates 1 salatalık 9 zeytin kaşar peyniri
+ 2 kupa çay
Ara
3 tane mürdüm erik yeşilçay
Öğle
Yarım kase çorba
5 tane Fırın patates tavuk şiş
1 bardak ayran
Ara
2 tartolet
Akşam
1 bardak kefir
2 kase yoğurtlu kabak salatası
Çay
2-2.5 litre civarı su
10000-10500 arası adım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta yeşillik 1 domates 1 salatalık 9 zeytin kaşar peyniri
+ 2 kupa çay
Ara
3 tane mürdüm erik yeşilçay
Öğle
Yarım kase çorba
5 tane Fırın patates tavuk şiş
1 bardak ayran
Ara
2 tartolet
Akşam
1 bardak kefir
2 kase yoğurtlu kabak salatası
Çay
2-2.5 litre civarı su
10000-10500 arası adım
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
E ben hiç üşümüyorum,sıcağı hiç sevmem bildiğin yangın ayşeyim
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
bende aynı şeyi yapıcaktım.Sorunsuz,nazik vs müşterilerim var onlara yapsam yeter bana
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Evet maalesef Ayşecim,hele biri var acayip nazarı değiyor gözleri de kedi gibi.Onu gördüğümde inan ki mutlaka bişey oluyor.Bi keresinde elimi çok kötü kesmiştim dikişlikti ben attırmamıştımmaşallah desinler, ne kötü kalpli insanlar var
benden sana kocaman maşallahhhh
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Tartoleti kendin mi yaptın cnm
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Sağol busem Allah razı olsunsag ol saracim
yakisir gezocan
ay marifetli aylinim masallah sanaaa
Allah sifani da versin ins. saglik gibisi yok. bnm de disim agriyo zindan ediyor agrisi valla
cok cok gecmis olsun kiyamam kuzuya niye olmuski ya
Canım benim ya hala devam ediyor mu?Antibiyotiğini düzenli içmediğin için dr tekrar vermişti sanırım.Ne zaman biticekte gidicen doktora
