Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?

Amaniin, cok gecmis olsun, hakikaten atanmak yaramamis sana.. Diyet nasil gidiyor, kilo almadin de mi ? Bak ben neredeyse mezun olucam ;)
 
Hoşgeldin canimm. Çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine.
Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?
 
Oooo tatil uzun olacak desene. Ayy bende bi yere giderken temizlerim. Birde gelince temizlerim :)) kolay gelsin
Selam gidiş hazırlıklari başladı evde yikanmamis çamaşır bırakmadık galiba heryer küçük küçük çamaşır tepecikler peri bacaları gibi :)
Evi supurdum ( bu konuda çok mantıksız evde bekar adamı bırak bide evi supur:KK70:) gelince yine şupur :KK70: kuzey buyusede ise dinsem bu konu deliliğe doğru gidiyor az sonra bi kahve keyfi yapacağım bu iki gün spor yok tamam tamam şaka bölgesel caliscam plates lastigimle çemberini Twistera da atacağım valize aslında tartimida atacağım da yol uzun kırılır mı cuma günü başka tartı ile tartilacagim tartı farkı gireriz izin sürecinde tel çektiği surece izne ayrılıyorum yeni kararın
 
Afiyet olsun canimmm
Ara ogun yandakiler yulaf,keçiboynuzu özü, muz ve cevizle yapilmis kurabiye evet icinde sadece bunlar var Eki Görüntüle 1816170 Eki Görüntüle 1816171 kahvaltim tabiki tüm zeytinleri yemedim :)

Pist herkes nerede masalimsii masalimsii ve Esrasi Esrasi sagolun kızlar Yeşilçay vardı yanında tek kişiye çay demlemiyorum
Akşamda balık var somonu sosa yaptırdım az sonra fırına atacağım
 
Selam kızlar ben geldim:)
Bugünkü menümün gidişatı
1 yumurta
1 kk peynir
1 domates
1 dilim k.ekmek

Ara yok

Öğle.
1 kase mantar corbası
Salata +1 yk kısır

Ara bir kupa sütlü kahve

Ara 1 soda yanında yoğurt düşünüyorum.
Akşam Allah büyüktür.
 
Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?
geçmiş olsun
 
Kizlaaaar, herkes nerdeeeee ?
Daha simdiden aksam yemegi hayalleri kurmaya basladim :kk77::kk77:
Zeytinyagli taze fasulye yaptim, yanina da cacik , ohhh miiissd :kk77: cilginlar gibi yiyceeeem :KK66:


Oo afiyet olsun. Taze fasulye sezonu açıldı hadi hayırlısı.

Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?

Çok geçmiş olsun. Bir an önce atlatırsıb inşallah.
Pist herkes nerede masalimsii masalimsii ve Esrasi Esrasi sagolun kızlar Yeşilçay vardı yanında tek kişiye çay demlemiyorum
Akşamda balık var somonu sosa yaptırdım az sonra fırına atacağım

Oo harika. Şimdiden iyi yolculuklar kaptan.
Öğlen yemeği
American menü vardı
Sadece hamburgerin etini yedim.yaklaşık 200 gramdı.
Patatese dokunmadım.
Su
anamm bir köfteyle doyulmaz ki. Aç kalmazsın inşallah sonra gözün dönmesin.
 
Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?

Çook geçmiş olsun canım ya.
 
Canim cuma günü listeleri yayinlarken adinin yanina not düşer revize ederiz.
Yaa sorma , bugun yiyecek hic birsey yoktu. Ben de evden getirmeyi unutmusum, cay kahveyle idare ediyorum :KK66:
Vallahi mezun olmayi umit ediyorum :KK66:
Hedef kilomu degistirmek icin cuma gunumu bildirmeliyim ??
 
Slm kızlar biraz önce KV aradı biraz erken gelir misin dedi o_O eşim sen bilirsin ama özledim diyor o sonradan gelecek bende jv kırmak istemiyorum o öyle çok şey istemez kırk yılda birşey rica etti :KK64: şimdi bilet baktım çarşamba için :KK33: oy çok katarsizim
Ayyy ne tatli gelinsin kiz sen git git olsun bi de cagrms kizzz bizde kayinvalide olcazzzz:)

Aslinda yardımcı olmak afinada gidiyor çay sezonu 8 tane işçiye tek başına 3 öğün ayrı ayrı yemek yapacak 10 gün suruyor bütün çayımız birde torunu ozluyorlar
Esim in bu sene izni az 15 gün son turda gelir birlikte döneriz

yumurtanın neden sadece beyazi
Birde asitli gıda yok canım zero light fark etmez onlar gizli şeker deposu diğerini belki sekteye ugratmaz ama kötü onlar

Nohutu kavurdun mu ay çok severim badem şekeri birde diyet bisküvi çok olmuş bakma diyet olduklarına canım kalorisi yuksek

Afiyet olsun hafta sonu menüleri kahvaltılarda hep bi kaçamak

Valla gebelikte karatay yaptım halada günde iki yumurta yerim totaldede ayrı ayrıca kolesterolün süper beyazindaki proteinin etkili olması için sarışın ihtiyacı var bence birlikte ye doğada ne sekildeyse o şekilde tüketmek gerek diye düşünüyorum bir gıda mühendisi olarak ,
iki kez niyetlendim ikisindede kalenin merdivenlerinden şahıslardan dolayı vazgeçtim afyondamisin sen ne güzel afyonda okudum uniyi ben de
Cok dogru gida muhendisim:)guzel bi bilgi daha kazandim:)

Bugünkü menümü yazıyorum cezama razıyım

Sabah :
Latte
3 dilim sucuk
Çok az peynir
Açık çay

Ara öğün
1 salatalık

Öğlen
Izgara biftek
Izgara sebze
Salata

Ara öğün
Kırmızı meyve
1 top ev yapımı vanilyalı dondurma
2 ceviz

Akşam
Sadece salata yiyeceğim.

Dondurma Fazla mı olmuş sizce? Sucukta burda çok zor bulunuyor bulunca Canım çok istedi
Ama pişirirken önce suda pişirdim yağını akıttım
Sonra Izgara yaptım.
Bence cezalik hicbisey yokki:)

Arkadaşlar merhaba, ben Merve.
20 yaşındayım, üniversite öğrencisiyim.
Geçen ay serüvenime 107 kilo ile başladım, yarın tartıda kaç çıkacağım merak ediyorum. Artık baştan aşağı siyah giyinmekten, yaz sıcağında bile uzun kollu ceket veya tişört giymekten, giydiğimi yakıştıramamaktan, aynalardan kaçmaktan çok yoruldum.
Her kızın bayılarak yaptığı alışveriş, benim için işkence. Hiçbir aldığım giysiyi orada denemem, güzel bulduğum kıyafetleri açık renk veya kısa diye alamam, çünkü olduğumdan kilolu gösteriyor. Kilom ayaklarıma biniyor diye topuklu ayakkabı giyemez oldum, hatta kilomdan dolayı dengemi kuramamıştım düşüp ayağımı kırdım. Kan verirken bile bu kilo karşıma çıkıyor.
Kişisel bakımımı ihmal ediyorum, bir sürü makyaj malzemem var ama kiloluyum yakışmıyor diye elimi sürmüyorum. Bir flörtüm, beğenenenim de olmuyor, her türlü özgüvenim yerlerde maalesef. Her kız 17,18 ve 19. yaşlarını güzel güzel tatillerde bikini giyerek geçirdi, ben en son bikiniyi 12 yaşında giymiştim. Yiyerek kendimi bu halde getirdim, vücuduma, psikolojime ve iç organlarıma kötülük ettim.
Sizin de yardımınızla bu kötülüğe bir son vermek istiyorum. Yerlerde sürünen özgüvenime el verip kaldırmama yardım etmenizi, bana bir el uzatmanızı istiyorum.
1.70 boyum, herkes ''Ne güzel boyun posun var, yüzün bebek gibi, bir zayıflasan ne güzel olacaksın her giydiğin yakışır,'' diyor. Ben de kendime giydiğimi yakıştırmak istiyorum, bir yokuş çıkınca ciğerlerim patlar gibi nefes nefese kalmak, su gibi terlemek istemiyorum.
İnşallah tüm denemelerim içinde bu son olur, bu sefer 60 kiloya inebilirim.
Merhaba canim aramiza hosgeldinnn oncelkle sunu soylemeliyim yazin cumlelerin ne kadar duzgun edebiyat felan okuyor olabilirmisin
Canim kendini hic uzme sen farkindalik kazanmis birisin bence ve bu yola da girmissin artik tek yapman gereken kacsmsklarfan olabildigince uzak durmak bi ogundeki hatanla pes etmemek sporda yapiyormussun ohh misss:)

Çok ıslak mendil anında pişik yapıyor dışarda olunca artık mecbur kalıyorum :KK43: iyi yapmışsın canım akşam havası da almışsın güzel olmuş.. inşallah senin doğacak bebeşın huzurlu, sağlıklı sıhhatli bi bebek olur :)
Amin ins ayy canim krem felan kullniyomsn:)

Barcelonadan herkese Kocaman gunaydın
Ne yazıkki iş günü

Kahvaltıyı evden çıkmadan yaptım
1 küçük muz
1 latte
Afiyet olsunnn

Kızlar merhaba ben rejimi falan bıraktığım için dönemiyorum bir de bu aralar başımdan hiç bela eksik olmuyor.Atandığımdan beri her birşeyler geliyor başıma.1.5 aydır yatıyorum ayağımı kırdım alçıda yatıyorum siz neler napıyorsunuz?
Coom gecmis olsun canim simdi naslsn
 
Ayyy ne tatli gelinsin kiz sen git git olsun bi de cagrms kizzz bizde kayinvalide olcazzzz:)




Cok dogru gida muhendisim:)guzel bi bilgi daha kazandim:)


Bence cezalik hicbisey yokki:)


Merhaba canim aramiza hosgeldinnn oncelkle sunu soylemeliyim yazin cumlelerin ne kadar duzgun edebiyat felan okuyor olabilirmisin
Canim kendini hic uzme sen farkindalik kazanmis birisin bence ve bu yola da girmissin artik tek yapman gereken kacsmsklarfan olabildigince uzak durmak bi ogundeki hatanla pes etmemek sporda yapiyormussun ohh misss:)


Amin ins ayy canim krem felan kullniyomsn:)


Afiyet olsunnn


Coom gecmis olsun canim simdi naslsn
Hoşbulduk teşekkür ederim :)
Yok ama yabancı dil öğretmenliği okuyorum, ama çok kitap okurum dilimizi düzgün kullanır yazarım :)
 
IMG_20160418_163918.webp
akşam yemeği de yendi çay keyfi
 
Bir tek kofteyle doydun mu canim? Ben bu ogle yemek yiyemedim, simdi gozumun onunden neler geciyor neler.... Aksami bekliyorum dort gozle :KK66:

Doydum
Çünkü çok büyüktü. Çok hevesliyim kilo vermeye
Yoksa menu affedilecek gibi değildi :))
Akşam oldu
Umarım doymuştur karnın :)
 
Back
X