• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlarr

sabah
Klasik kahvaltı (ekmek yok)

ara
Sütlü kahve

akşam
Fırında sebzeli köfte
Yoğurt

aralarda kuruymiş attım ağzıma.

su: 1,5lt

kurabiye yapıyorum şuan kızıma ondan bir tane yerim 🤪
 
Size günaydın Bana iyi geceler
Dizi izledin galiba dimi gezegen hanimcim
Günaydin herkeze hayirli sabahlat.🤗.size söz verdiğim gibi resimlerimi paylaşiyorum..arada 3 ay ve 3 kilo fark var...3 aylik spordan sonra değişim varmi sizce...
Eki Görüntüle 2627098
Fark olmaz mı süpersin seni tebrik ederim.
Beni bıraksalar uyurum
Akşam spor yaparken boynumu ağrıttım.
Sabah küçük oğlan telefonu düşürdü ekran kırıldı. Hayır olsun inşallah
Gecmis olsun canım
Bende yatak odasına siyah perde çektim oh miss 12 ye kadar yatış hepimiz.

Yok kız nasıl 76 göreyim dünkü pideden sonra şimdi leslie 15 dk yaptım akşam 2 litre su içtim bakalım 77.0 görürsem sukredicem. Şimdi banyo yapıcam banyodan sonra tartilicam kıyafet siz. Bakalım. Allah sonumu hayırlara çıkarsın. 😄
Perde iyi fikir..demistim yeme yeme diye 😄😄
Banyodan sonra saclarin agir gelir 😂😂😂
Kesinlikle 😄
 
Hayirli geceler hanimlar
Bugun uzun zaman sonra iyi gecirdim sporuda arttirdim
Sabah 11.00
Iki haslanmis yumurta
Ekmeksiz klasik kahvaltilik
Yesillik

Aksam 18.30
Kremali mantarli tavuk
2 kasik makarna
Salata
Az once iki kuru kayisi yedim

Spor 40 dakika suquat kardio
Su 2.5 litre
Iki haftalik bir spor programi buldum bugun ilk gunuydu ayaklarim simdiden tutuk
Vazgecmezsem cok ise yarayacak 2 bedene kadar inceliyormuşuz bakalim
 
Hayirli geceler hanimlar
Bugun uzun zaman sonra iyi gecirdim sporuda arttirdim
Sabah 11.00
Iki haslanmis yumurta
Ekmeksiz klasik kahvaltilik
Yesillik

Aksam 18.30
Kremali mantarli tavuk
2 kasik makarna
Salata
Az once iki kuru kayisi yedim

Spor 40 dakika suquat kardio
Su 2.5 litre
Iki haftalik bir spor programi buldum bugun ilk gunuydu ayaklarim simdiden tutuk
Vazgecmezsem cok ise yarayacak 2 bedene kadar inceliyormuşuz bakalim
Hani bize?
 
Back
X