- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İyiym canım sen nasılsın?hoşbuldum canım nasılsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
45 dk Leslie 15 dk kardiyo
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 18 Mart 2018
- 31.138
- 124.355
- 598
- 50
Hoşgeldin canım
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Benim de kollarım fenaGünaydın benim gibi her sabah tartilan varmı sinir oluyorum kendime
Bu arada dün squat yapmıştım bacaklarım öyle agriyorkiii
hiç çalıştırmıyormuşum kolları onu farkettim
- 18 Mart 2018
- 31.138
- 124.355
- 598
- 50
- 18 Mart 2018
- 31.138
- 124.355
- 598
- 50
BeeennnGünaydın benim gibi her sabah tartilan varmı sinir oluyorum kendime
Bu arada dün squat yapmıştım bacaklarım öyle agriyorkiii
ama bi kac gundur tartilmiyorum 2 haftadir hayel kirikligi yasiyorum. Cuma tartilicam sok rakami ozaman yasamayi dusunuyorum
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Birde ben varım her sabah tartılan ama dünle bugün arası +300 gr pof hiç kaçamak yok halbuki spor yapmadım sadeceGünaydın benim gibi her sabah tartilan varmı sinir oluyorum kendime
Bu arada dün squat yapmıştım bacaklarım öyle agriyorkiii
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
.çikolata yerine findik fistik ceviz badem kuru meyveler hindistan cevizi ..çekirdek...onlarda yoksa .tarçinli süt...kefir ayran ev yapimi yoğurt..sebze meyve..yumurta.tahin .ve sağlikli yağlar..hatta sağlikli yağlar tatli isteği krizini azaltiyormuş..sağlikli yağlardan kotkmayalim...tereyağ zeytinyağ..hindistan cevizi yaği tahin avokado ve čiğ çerezlerdeki yağlar da çok sağlikli bir avuç kadar yenebilir...Hosgeldin canım
Maşallah. Beni de tiksindir cikolstadan
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ya habibi5534
menülerini hiç paylaşmiyorsun
Efser
WitcherGirl
bir görünüp bir yok oldunuz.. 
60kiloyum
umarim iyisindir bir sorun yokturG Gonulbagi sende nezamandir uğramiyorsun oğlun inşallah iyileşmiştir..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Allah kolaylik versin canim..Slm kizlar , pazartesiye kadar izin istiyorum hafta sonu sinavim.var, kilo bildirmeye gelirim
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Hoşgeldin
Canım bildirim onaylandıktan sonra söylediğin için öbür kilo dahil. Düzeltme yapılamaz
