Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Natsume .!.:

Hangi sporları yapıyorsun canım?
Bende de spor çok etkili oluyor ama şu tembelliğimi atamadım. Vücut kendine geliyor hareketle.

Genişletmek için tıkla...

adacicegi .!.:

Neye başladın cnm sen


Kan da baktir ama bu besin testi dediğim 150 TL falandı en son Bi arkadaşım yaptırdı domates çikolata vs bi sürü alerjisi cikti

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

iyiyim hamdolsun teşekkür ederim, sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

adacicegi .!.:

Neye başladın cnm sen


Kan da baktir ama bu besin testi dediğim 150 TL falandı en son Bi arkadaşım yaptırdı domates çikolata vs bi sürü alerjisi cikti

Genişletmek için tıkla...

adacicegi .!.:

Pardon 750.tl idi

Genişletmek için tıkla...

Baby Cat .!.:

Eki Görüntüle 2644309 bunlari yapın
Özellikle en alttaki çubukla göbeği yan cevirme öne eğilme
Yani şöyle bir çubuğu enseye koyup kollarınızla tutuyorsunuz
Bacaklarınızı hareket ettirmeden sadece belden yukarısını yana çeviriyorsunuz
Aynı şekilde öne de eğiliyorsunuz
Bugün 4 haziran
3 gündür yapıyorum bu sporları inanın göbeğin %60 i gitti
Benim gibi kıçını kaldırmaya üşenmem biri yaptıysa siz hayde hayde yaparsınız
Kalkın kizlar
Ama mümkünse akşam 10 gibi yemek olayı tamamen bittikten sonra yapın ki yediklerimiz gitsin

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Teşekkürler kuzumm bunlar yapılabilir aslında geçen seneden benim de listelerim, 30 günlük challengelarım vardı
Bir başlarsam devamı gelir de başlamak büyük iş

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

@gezegenfeza
MuMu85 bugün sadece 1 bardakmi su içebilcez akşam ezanindan sonra...yoksa bikaç bardak serbestmi

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

eger cok susadiysan doyana kadar yudum yudum icebilirisn ama susamadiysan bir kac yudum

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

sağol canim..nasil gidiyo oruç...burda bugün hava serin ben pek zorlanmadim

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Gulhan1 canim mesajlarini gördüm Allah yardimcin oslun ,bence en dogru karari vermissin ne sana ne cocuklara faydasi olmayan birini hayatinda tutmain anlami yok zaten anladiigm kadariyla varla yok arasi biseymis varligida dert.Biliyosun bu melekette korkmana gerek yok devlet her türlü destek oluyor cocuklarin büyükse meslek bile yapabilirsin arbeistamt destekliyor bu konuda,dilin var miydi senin ? yoksada´kursa gidersin önce

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

sağol canim..nasil gidiyo oruç...burda bugün hava serin ben pek zorlanmadim

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Yok canim almancam var..ama tesettürlü olduğum için iş bulma yönünden sorun yaşaysbilirim..

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

hava burdada kapali ama ben zorlaniyorum niye bilmiyorum migdem bi tuhaf agriyo sanki , 3 günlükler korkutuyo beni

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

sen 1.seviyede tutmus muydun ?

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

3 günlük oruç benide korkutuyo..ama yinede yapmak istiyorum nasip olursa....ben birde magnesium sulfat vs kullanmadim..benim takip ettiğim sağlik grubunda sordum pek önermiyorlar..bağirsaktaki tüycükler hasar görebilir florasina zarar verebilir ve faydali bakterileride yok edebilirmişiz..o yüzden bikaç kaşik tahinle 3 incir yedim ..oda çok faydali.

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Bende cok istiyorum yapmayi sonuna kadar olmasada kt ya kadar gitmeyi bu kadar devam ettim ama
biraktim birakicam o derecedeyim

Genişletmek için tıkla...