Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

perihan00 .!.:

Bugün yine sapa saçma beslendim ama bikaçgünkinden yine iyiydi..yarin tam Apa diyetine uyacağlm artik....sporada başlayamadim başim fena dönüyor ..oturma odasinda kitap dolabinin üstünü silecektim kuşlar pisletmiş ..nerdeyse düşecektim sandalyeden zor tutundum..ilaçlarim bitmişti tekrar başladim bugün inşallah çabuk toparlanirim...ortalik bi durulsun doktora gidip kafamdan röntgen çektireceğim..normal değil bu başdönmelerim..

Genişletmek için tıkla...

adacicegi .!.:

Annem onları yıkamadan peçete havluya sarıp kağıt poşetle saklıyor ama en fazla 2 gün fazla dayanmıyor


Noldu canım ya tuzlu ayran falan iç tansiyonun yoksa ama en iyisi doktor tabi

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Maydanoz dereotu ve nane ve rokay hibi yeşillikleri temizleyip buzdolabı poşetine koyuyorum buzdolabının sebze bölümünde muhafaza ediyorum semizotunuda hemen yemiyeceksem yıksyıp pişirip derin dondurucuya atıyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

maskeli de olsa çok çok iyi geldi bana haftaya zaten yasak olur merak etme. millet dün dip dibe coşmuş. maske yok sosyal mesafe yok. asker uğurlamaları, halaylar......... artık 5 günde belirtileri çıkıyormuş zaten virüsün. hastaneler tetikteymiş. AVM ler açıldığından ve geçen pazartesiden bu yana vaka sayısı artmış.
sabah erkenden tenhayken gitmiştim. öğlene doğru insan sayısı artarken döndüm hemen. o nedenle iyi ki gitmişim diyorum. haftaya bıraksaydım muhtemelen yasak gelecek çünkü

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Burda herkes mutfak konusunda benden daha tecrübeli ve bilgili bir şey danışmak istiyorum.
Maydanoz, dereotu, nane, semizotu, ıspanak vs bu yeşillikleri nasıl saklıyorsunuz dolapta?
Aldığım hiçbir maydanoz demetini sonuna kdar kullanamıyorum sararıp soluyorlar hemen.
Nanelere çok üzülüyorum. Birkaç gün bile dayanmıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Bugün yine sapa saçma beslendim ama bikaçgünkinden yine iyiydi..yarin tam Apa diyetine uyacağlm artik....sporada başlayamadim başim fena dönüyor ..oturma odasinda kitap dolabinin üstünü silecektim kuşlar pisletmiş ..nerdeyse düşecektim sandalyeden zor tutundum..ilaçlarim bitmişti tekrar başladim bugün inşallah çabuk toparlanirim...ortalik bi durulsun doktora gidip kafamdan röntgen çektireceğim..normal değil bu başdönmelerim..

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Menüm

Kahvaltı
2 yumurtadan kaşarlı , pastırmalı, mantarlı omlet
Domates, marul
Cevizli tahin

Akşam
3 köfte
Büyük kâse salata
Cevizli tahin

Su
1 lt yi biraz geçti

Spor
Yok
Bütün gün toplam 1 saat oturdum
Kahvaltıdan sonra alışverişe gittim ( 5 dükkan)
Geldim 7 kilo domatesten konserve yaptım
Evi yüzünden topladım
Bugün kızımın doğum günüydü ( cumartesi)
Pazar günü gençler Süpriz doğum günü hazırladılar.
Bendende ikramlık bişeyler istediler
Onun hazırlıklarını yaptım
Şimdilik isim bitti, yorgunluk kahvemi içtim.
Sabah namazından sonra devam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Burda herkes mutfak konusunda benden daha tecrübeli ve bilgili bir şey danışmak istiyorum.
Maydanoz, dereotu, nane, semizotu, ıspanak vs bu yeşillikleri nasıl saklıyorsunuz dolapta?
Aldığım hiçbir maydanoz demetini sonuna kdar kullanamıyorum sararıp soluyorlar hemen.
Nanelere çok üzülüyorum. Birkaç gün bile dayanmıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Bugün akşam üzeri eşim Bi konak alsancak yürüsek mi dedi indik ayy ne özlemişim deniz havası kordon iyi yürüdüm fazla kalabalık da yoktu sakindi

Canım ben güzelce yıkayıp kurutma aparatında kuruyup geniş bir saklama kabına altına üstüne havlu kagıt sererek saklıyorum hem kullancagan zaman hemen temiz iyi oluyor 1 hafta dan fazla dayanıyor

Geçmiş olsun canım tansiyon degil Di demi Bi an önce Bi baktır kendine ihmal etme

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Dereotu ve maydanozu peçete yada gazeteye sarıp buzdolabında saklıyorum
Naneyi 1 bardak suyun içine koyuyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

geçmiş olsun canım. ben de kontrollerimi temmuzda yaptıracağım Allahın izniyle.

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Gulhan1 çok geçmiş olsun, inşallah sıkıntılı bir durum yoktur

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Geçmiş olsun canım tansiyon degil Di demi Bi an önce Bi baktır kendine ihmal etme

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Menüm
Sabah
Mantar lı omlet
5 zeytin
Ögle
Filtre kahve
Dondurma
Aksam
1 kepçe mercimek çorbası
İzmir köfte den 3 dilim patates 3 adet köfte
Salata
2 litre su
15.bin adım yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

fahriyeaba .!.:

Menüm saat 12 de 2 yumurtadan soğanlı salata yanına biraz tereyağı ve peynir salatalik
Akşam fırında tavuk közlenmiş patlıcan 3 üçgende karpuz yedim
Kızlar meyve yemiyim diyorum ama inanın dayanamıyorum
Spor 10 bin adim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Keşke bunu yapabilsek leslieden çok daha eylenceli

Genişletmek için tıkla...

fahriyeaba .!.:

Menüm saat 12 de 2 yumurtadan soğanlı salata yanına biraz tereyağı ve peynir salatalik
Akşam fırında tavuk közlenmiş patlıcan 3 üçgende karpuz yedim
Kızlar meyve yemiyim diyorum ama inanın dayanamıyorum
Spor 10 bin adim

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Selam kızlar nasılsınız?? İnşallah herkes iyidir. Ben geldim ama müthiş yorgunum. Biraz dinleneyim geçmiş okuyucam..

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Bugün yine sapa saçma beslendim ama bikaçgünkinden yine iyiydi..yarin tam Apa diyetine uyacağlm artik....sporada başlayamadim başim fena dönüyor ..oturma odasinda kitap dolabinin üstünü silecektim kuşlar pisletmiş ..nerdeyse düşecektim sandalyeden zor tutundum..ilaçlarim bitmişti tekrar başladim bugün inşallah çabuk toparlanirim...ortalik bi durulsun doktora gidip kafamdan röntgen çektireceğim..normal değil bu başdönmelerim..

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun perihancım, tansiyonun düşüyor olabilir. sabah akşam ölçüp kaydetsen iyi olur.

moni .!.:

geçmiş olsun perihancım, tansiyonun düşüyor olabilir. sabah akşam ölçüp kaydetsen iyi olur.

Genişletmek için tıkla...