• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kizlarrr dünkü menümü paylaşmak bile istemiyorum bazen sizede yeme atakları geliyormu
Kahvaltı süper yumurtali ekmeksiz bir kahvaltı
3 ten sonra abarttimmm da abarttimmm
Pirinç pilavı kurufasulye karpuz yedim de yedim
Sonrada 1 saat yurudum çok pismanimmmm
Banada oluyor
Dün 1 hurma yedim
Önemli olan nerde duracağını bilmek
 
İyi akşamlar kızlar 2 gündür uğrayamadım yarın allah nasip ederse memlekete doğru yola cıkacagız. 1 hafta yada 15 gün kalıp döneceğiz. Bi süre zarfında menü bildiremezsem kusuruma bakmayın. Tartımı götürüyorum elimden geldiğince dikkat edeceğim inş. Hepinize iyi akşamlar
Hayirli yolculuklar canim...
 
Kizlarrr dünkü menümü paylaşmak bile istemiyorum bazen sizede yeme atakları geliyormu
Kahvaltı süper yumurtali ekmeksiz bir kahvaltı
3 ten sonra abarttimmm da abarttimmm
Pirinç pilavı kurufasulye karpuz yedim de yedim
Sonrada 1 saat yurudum çok pismanimmmm
Olur canim arada bir..hepimizde oluyor malesef özelikle reglden önceki günlerde iradeli olmak çok zor...nefsime hakim olsam başim ağriyor..yediğim zamanda pişmanlik duyuyorum..yukari tükürsen biyik aşaği tükürsen sakal :mad:
 
Günaydınnnn
Tartı +1 küsur gösteriyor ama umrumda değil
Size şimdi 5 gün içinde ( iki gün yapamadım ve poğaça falan da yedim ) yaptığım sporun faydalarını yazmak istiyorummm 🎉🎉
..
Boyun : - 2 cm
Kol : -1 cm
Göğüs: sabit
Bel : -2 cm
Göbek deliği hizası ölçüm: -8 cm 🎊💕💜🎉
Popo : -1 cm
Üst bacak ( popo altı yagi) " -4 cm
Alt bacak : -1 cm
💙💙💚💜💕
Birdahaki ölçüm sonuçları 5 gün sonra yani 10. Günün sonunda insallah
 
Günaydınnnn
Tartı +1 küsur gösteriyor ama umrumda değil
Size şimdi 5 gün içinde ( iki gün yapamadım ve poğaça falan da yedim ) yaptığım sporun faydalarını yazmak istiyorummm 🎉🎉
..
Boyun : - 2 cm
Kol : -1 cm
Göğüs: sabit
Bel : -2 cm
Göbek deliği hizası ölçüm: -8 cm 🎊💕💜🎉
Popo : -1 cm
Üst bacak ( popo altı yagi) " -4 cm
Alt bacak : -1 cm
💙💙💚💜💕
Göbekten ve popdan bayaği gitmiş...e okadar spora gidecek tabi..harikasin :KK9:
 
Göbekten ve popdan bayaği gitmiş...e okadar spora gidecek tabi..harikasin :KK9:
Tesekkurler canım benim spor da spor spor da spor diye diye girdin kanıma sağ olasın 😊💙
Polodan ziyade üst bacak ve göbekten gitti ay çok mutluyum ya
Demistim ya karpuzu yatırdım besledim besledim tabiki büyüyecek🤭 şimdi silkinme zamaniiii hareket zamanki
Daha da iyi olacak inşallah
Kışın aldığım zayıflayınca giyerim deyip aldığım kıyafetlere girmek istiyorummnmm
obez değil de yine minnoş olmak istiyorummm
 
Arkadaşlar neredesinjzzzzzz
Çok mutluyum bugün hamd olsun
Bir de tartıyla barıştık mi tam olacak inşallah
Hep birlikte basaracagizzzz
Ramtata ram tam
Gaz verme bacınız gazwoman iş başında
😊😊😊
Gazman olur da gazwoman neden olmasın
😊
Ay delirmedim kızlar ders çalışıyorum da için içime sığmıyor göbek gidiyor bacak gidiyor inşallah inatçı kollarım da giderse super olacak
 
Günaydınnnn
Tartı +1 küsur gösteriyor ama umrumda değil
Size şimdi 5 gün içinde ( iki gün yapamadım ve poğaça falan da yedim ) yaptığım sporun faydalarını yazmak istiyorummm 🎉🎉
..
Boyun : - 2 cm
Kol : -1 cm
Göğüs: sabit
Bel : -2 cm
Göbek deliği hizası ölçüm: -8 cm 🎊💕💜🎉
Popo : -1 cm
Üst bacak ( popo altı yagi) " -4 cm
Alt bacak : -1 cm
💙💙💚💜💕
Birdahaki ölçüm sonuçları 5 gün sonra yani 10. Günün sonunda insallah
Muhteşem bir sonuç tebrik ediyorum seni canım 😻
 
Çok tesekkurlerrr🥰
Bana da motivasyon oldun ama liste yapıyorum şuan 😁
30 günlük egzersiz challangelarımı buldum geçen sene yapmıştım bu sene de başlayacağım 😃
Küçük bir deftere yazdım hangi gün ne yapacağım. Yaptıklarma işaret atarımm.
 
Back
X