- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
saracım menün bütün olarak güzelMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
İki dilim kadar yufka ekmek
Yeşil çay
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
İki dilim kıymalı börek
Bir bardak kefir
Akşam
Fırında bonfile
Salata
Su 2 litre spor 10000 adım
moni
börek menüye yakışmamış sende biliyorsun
suyu günlük 3 litreye tamamlarsan harika olur.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 693. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (4.TAKIM) === % 0,816
2. (5.TAKIM) === % 0,783
3. (9.TAKIM) === % 0.706
BİREYSEL DERECELER
1.
Natsume
=== % 3.78 === 10. TAKIM 2.
kirmizigitar
=== % 2,94 === 5. TAKIM3.
Namaria
=== % 2.18 === 9.TAKIMETAP SONUNCUSU
B busefit === % -1.07 === 10.TAKIM
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kızlar birinci ve sonuncu takımımızdan olduğu için yazmanız gereken topikler var.
aman unutmayın en kısa sürede yazılsın yoksa ceza alırız.
Natsume
www.kadinlarkulubu.com
B busefit
www.kadinlarkulubu.com
ve
aman unutmayın en kısa sürede yazılsın yoksa ceza alırız.
Natsume
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Merhaba arkadaşlar, üçüncü takımın bir uyesi olarak buradayım. Herkese selam ve sevgiler. 80.2 ile merhaba demiştim takımıma. İyi ki demişim. Bugün 69.9 ile hedefime(56) emin adımlarla ilerliyorum. Yaşım 49, Nisan'da 50 oluyorum. Basari sırrımin ne olduğunu tam olarak bilmiyorum ama gun içinde...
www.kadinlarkulubu.com
B busefit
Ben Nerede Hata Yaptım?
Nur içinde yatsın @mavimli :36: biz irmik helvasına odaklanınca o ayrıntıyı kaçırmışız 🙈🙈 Canim grupta paylasmadim sadece menümde helva yaziliydi. Sagolasin.
www.kadinlarkulubu.com
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
fulyacım çok geçmiş olsun, inşallah negatif çıkar test sonucun canım.
bizi bilgilendirmeyi unutma
teşekkür ederim ve amin canlarım. Allahın izniyle negatif çıkarım. bir yok diyorum bir acaba olur mu diyorum. geçen gün masamda otururken maskesiz yanıma aniden gelip eğilip izin istedi. nefesini bir an üzerimde hissettim ikimizde de maske yok diyemedimÇok geçmiş olsun, inşallah negatif çıkar test sonucu
o an takılıyor kafama 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hayırlı sonuçlarını bekliyoruz fulyacımteşekkür ederim ve amin canlarım. Allahın izniyle negatif çıkarım. bir yok diyorum bir acaba olur mu diyorum. geçen gün masamda otururken maskesiz yanıma aniden gelip eğilip izin istedi. nefesini bir an üzerimde hissettim ikimizde de maske yok diyemedim
maske çok önemli, madem kalkıp geliyor maskesini takmalıydı
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
- 10 Aralık 2016
- 1.550
- 4.714
- 133
- 41
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
kendimi toplasam hemen geri döneceğim ama toplayamadım.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
benle birlikte bu hafta 3 kişi ekledim listeye
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
kızlar birinci ve sonuncu takımımızdan olduğu için yazmanız gereken topikler var.
aman unutmayın en kısa sürede yazılsın yoksa ceza alırız.
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Merhaba arkadaşlar, üçüncü takımın bir uyesi olarak buradayım. Herkese selam ve sevgiler. 80.2 ile merhaba demiştim takımıma. İyi ki demişim. Bugün 69.9 ile hedefime(56) emin adımlarla ilerliyorum. Yaşım 49, Nisan'da 50 oluyorum. Basari sırrımin ne olduğunu tam olarak bilmiyorum ama gun içinde...
B busefit
veBen Nerede Hata Yaptım?
Nur içinde yatsın @mavimli :36: biz irmik helvasına odaklanınca o ayrıntıyı kaçırmışız 🙈🙈 Canim grupta paylasmadim sadece menümde helva yaziliydi. Sagolasin.
Yine hem birinci hem sonuncu bizim takımdan çıkmış şaşırdım mı aslaaaa
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
yarından itibaren evde spora başlayacağım inşallah. yoksa sinirden şişerim
Çok yorucu bir süreç biliyorum ancak rahat olman iyi düşünmen psikolojik olarak iyi gelecektir Fulyacım birde direk temaslarda bile bulaş olmayabiliyor bazen bunları düşünüp beynini rahatlat bu çok önemli
- 10 Aralık 2016
- 1.550
- 4.714
- 133
- 41
Biz her zaman burdayız
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
hayır gelip numune alsalar biraz daha rahatlayacağım. henüz onu da almadıkları için gerildim iyicedüşün düşün
Numune aldırmak benide çok germişti ve stres olmuştum ama o kadar korkacak bişey yok sadece burunda hafif bir sızı oluyor oda bir iki saniye kadar
