Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

busefit · 4 Aralık 2020

perihan00 .!.:
Eki Görüntüle 2732989
Nasil olmuş sizce

bence guzel olmus masallah

gezegenfeza .!.:
Hayırlı uğurlu olsun canım
Güle güle oturun.
Allah kısmet ederse bizde ev değiştireceğiz
Oturduğumuz güzelim daireyi satıp normalde metrekare olarak oturdugum evden küçük ne hikmetse büyüyen bir eve çıkacağım.

sag ol gezom Allah senin de gönlüne göre versin

perihan00 .!.:
Estetik ameliyati yaptirmiştim canim..çocukken bi kaza gcirmiştim o gündrn bu yana çok kötü ve koca bir burnum vardi ..alman doktorlarina güvenemediğim için cesaret edememiştim ve çok pahaliydi burda..

evet yurtdisi cok pahali estetikte biliyorum. yabancilar buraya geliyo hep

perihan00 .!.:
Kizlar geçmişi okumadim inşallah herşey yolundadir..@busefit yeni evin hayirli uğurlu olsun canim

sag ol pericim cansin

Gazetekolik .!.:
Merhaba arkadaşlar babamla hastaneye geldim acil mide kanaması geçiriyor
Sabah foto çektim kilom geçen haftaki kilom -200 Gr moni Eki Görüntüle 2733017

cok uzuldum cnm cok geçmiş olsun

moni .!.:
ee boşuna demiyorum izne çıkanı kurt kapıyor diye
tabağın muhteşem ama o minnacık masum görünen ekmek parçacığı var ya hani o evet o minnak masumcuk görünen şey kan şekerini oynatıp seni acıktıracak.ama onu yemeseydin ya da onun yerine tahıllı bir dilim ekmek ya da 1 de haşlanmış yumurta yeseydin saatlerce tok tutacaktı. işte diyette yaptığımız göze görünmeyen minik hatalar bizi gün içinde fazla yemeye yönlendiriyor
genele minik bir bilgi olsun

attim hafizaya. baska ekmek yoktu sabah ama aldim sonradan tam tahilli yarin daha guzel olur midem kaziniyo ilk gun zorlu geciyo

moni .!.:
2023 te görüşürüz o halde

ay deme insalllah yaza kurtuluruz diye umudum var

Fatimatuz_Zehra · 4 Aralık 2020

Zehra_mda .!.:
Ye 1 dilim bişey olmaz yaa bu haftanin kaçamağı olsun okadar kasmaya gerek yok bence

Yarin balık yiyecem ona saklıyorum hakkimi

Fatimatuz_Zehra · 4 Aralık 2020

moni .!.:
F Fatimatuz_Zehra canım artık resmi listedesin hayırlı olsun
@Baby Cat babym mezun ettim seni, püsküütüm de onaylarsa sende artık mezun üye olacaksın, hayırlı olsun

Insallah yüzünüzü kara cikarmam

sara_28 · 4 Aralık 2020

Menümü yazayım
Sabah
Peynir zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası

Ara
Bir orta boy elma
Bir büyük bardak kefir

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk incik iki parça kadar

Su 2 litre spor 5000 adım

moni

aeben

Zehra_mda · 4 Aralık 2020

moni .!.:
haftaya 1. lik ve bireysel dereceleri istiyorum ona göre
hafta sonu dahil olmak üzere çok dikkat edin kaçamak olmasın emi canlarım

kaptanim her hafta dereceye giriyoruz nazar olur göze geliriz

sara_28 · 4 Aralık 2020

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Peynir zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası

Ara
Bir orta boy elma
Bir büyük bardak kefir

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk incik iki parça kadar

Su 2 litre spor 5000 adım

moni aeben

aeben im akşam yemeğimde bol karpuz turplu tereli ve rokalı salata vardı yazmayı unuttum :KK39:

Ozgurkus · 4 Aralık 2020

sasırmayın son

9.30(kudurmagünüm)
1.5 rafadan yumurta(yarısı bebeciğe)
2çay kasıgı çilek recelİ
Peynir
Zeytin
Çubuk
2albeni 44gr

15.20
4küçük pişi(avuc içi kadar)
Çay
Peynir
Tursu 2dilim domates
Pudingli bisküvili pasta iki dilim (kalorisi düşük)

1avuc çekirdek
Midem cok rahatsızlandı istifra ettim tansiyonum düştü bünye sok
Nane limon
Tuzlu ayran
1lt su anca
2.200 adım

aeben · 4 Aralık 2020

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Peynir zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası

Ara
Bir orta boy elma
Bir büyük bardak kefir

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk incik iki parça kadar

Su 2 litre spor 5000 adım

moni aeben

Cuma için güzel saram afiyet olsun

aeben · 4 Aralık 2020

Ozgurkus .!.:
sasırmayın son
9.30(kudurmagünüm)
1.5 rafadan yumurta(yarısı bebeciğe)
2çay kasıgı çilek recelİ
Peynir
Zeytin
Çubuk
2albeni 44gr

15.20
4küçük pişi(avuc içi kadar)
Çay
Peynir
Tursu 2dilim domates
Pudingli bisküvili pasta iki dilim (kalorisi düşük)

1avuc çekirdek
Midem cok rahatsızlandı istifra ettim tansiyonum düştü bünye sok
Nane limon
Tuzlu ayran
1lt su anca
2.200 adım

Kakikaten kudurma günü olmuş özgürkuş

geçmiş olsun.

sara_28 · 4 Aralık 2020

Ben bu aralar aşırı unutgan oldum o kadarki bugün sütü ocağa koydum altını kıstım kaynasın diye yoğurt yapacaktım ben sütü ocakta unuttum alışverişe gittim iki saat sonra eve bi geldim süt kaynaya kaynaya rengi kahverengiye dönmüş hem sinir oldum hem üzüldüm 5 kilo süt ziyan oldu

Hoş diyette olmasam içine şeker ve vanilya ekleyip biraz daha pişirip süt reçeli yapabilirdim ama ben diyetteyim eşim şeker hastası reçel yapmadım süt çöpe gitti

Ya B12 değerim çok düştü sanırım yada boyun fıtığı unutkanlık yapmaya başladı kollarım ve omuzlarımda çok ağrıyor

sara_28 · 4 Aralık 2020

aeben .!.:
Cuma için güzel saram afiyet olsun

Sağol canım benim :KK36:

Ozgurkus · 4 Aralık 2020

gezegenfeza .!.:
özgür, aeben bugün 68,300 çıktım
Yarın tartılsam olurmu

Sen nasıl istersen canım benim için önemli degil

aeben · 4 Aralık 2020

sara_28 .!.:
Ben bu aralar aşırı unutgan oldum o kadarki bugün sütü ocağa koydum altını kıstım kaynasın diye yoğurt yapacaktım ben sütü ocakta unuttum alışverişe gittim iki saat sonra eve bi geldim süt kaynaya kaynaya rengi kahverengiye dönmüş hem sinir oldum hem üzüldüm 5 kilo süt ziyan oldu

Hoş diyette olmasam içine şeker ve vanilya ekleyip biraz daha pişirip süt reçeli yapabilirdim ama ben diyetteyim eşim şeker hastası reçel yapmadım süt çöpe gitti

Ya B12 değerim çok düştü sanırım yada boyun fıtığı unutkanlık yapmaya başladı kollarım ve omuzlarımda çok ağrıyor

Bende de var saram. B 12 den değil canım kafa yorgunluğundan oluyor :KK23:

aeben · 4 Aralık 2020

Ozgurkus .!.:
Sen nasıl istersen canım benim için önemli degil

Benim jeton yeni düştü Özgürkuşum bu havlu atan senlede yarıştaydı demi?

Bu vatandaş şimdi açlık orucu tuttuyo verdi vucudundaki ödemeleri hava atacak

Ozgurkus · 4 Aralık 2020

aeben .!.:
Kakikaten kudurma günü olmuş özgürkuş geçmiş olsun.

Evet pişmanım pişi yukardan gelince kırmamak için yedim ama yemıyeydim iyiydi

Ozgurkus · 4 Aralık 2020

aeben .!.:
Benim jeton yeni düştü Özgürkuşum bu havlu atan senlede yarıştaydı demi?
Bu vatandaş şimdi açlık orucu tuttuyo verdi vucudundaki ödemeleri hava atacak

evet evet resmi olarak rakip ama ringde yok

aeben · 4 Aralık 2020

Ozgurkus .!.:
evet evet resmi olarak rakip ama ringde yok

Yarın alalım bakalım havlusunun ölçüsünü

aeben · 4 Aralık 2020

Ozgurkus .!.:
Evet pişmanım pişi yukardan gelince kırmamak için yedim ama yemıyeydim iyiydi

Sen aile aparmanındaydın değilmi?

gezegenfeza · 4 Aralık 2020

aeben .!.:
Ne dimek istediniz anlamadım efem

Geçen hafta cuma kaç kiloydun gezom?
Yarında Bi tartı bakalım sonuca. Bende tartılayım.
Senin bornoz çadır olmasın sonra kız

Geçen haftayı hatırlamıyorum
Yine aynı civarlardaydı
1 kupa kahve ve 3 yudum su içtikten sonra tekrar tartıldım 68, 00 çıktım
Yarın ne çıkcak bakalım

sara_28 · 4 Aralık 2020

aeben .!.:
Bende de var saram. B 12 den değil canım kafa yorgunluğundan oluyor

Oda var hemde had safhada şu pandemi dönemi stresi mahvetti herşeyi heryeri yıka sil süpür alışverişten geldikten sonra kaç saat aldıklarımın yıkanacakları yıkıyorum silinecekleri siliyorum alışverişten nefret eder oldum işyerinde bile herkes benim çok pimpirikli olduğumu söylüyor herkese maske tak demekten yoruldum inan dezenfektanlardan ve çok sık yıkamaktan ellerim benden davacı olacak ama ne yapayım elimde değil

Bu yüzden hastanelere gitmekten korktuğumdan bebek tedavimi bile erteledim ki bunu daha çok kafaya takıp üzülüyorum

Oyyyyy bir dokun bin ah işit oldu :KK51:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

Benzer Konular