- 7 Mart 2011
- 7.424
- 8.090
- 398
- 37
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2011
- 7.424
- 8.090
- 398
- 37
Hakkında hayırlısı olsun canım
Tabiki oyle onemli olan istah kesmesi benim istahim hep acik ve hakim olamiyorum yine
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Hakkında hayırlısı olsun tatlım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sabah
Yarim ekmekle pide kahvalti
Ikindi vakti 1 tane milfoy boregi
Ara turk kahvesi
Aksam 1 porsiyon kurufasulye 3 kasik bulgur pilavi
Uyumadan 1 tane hurma yerim buz gibi ohh
En fazla 1 lt su icmisimdir.
Buarada kizlar ben emzirmeye devam ediyorum haliyle cok acikiyorum bebegim 2 yasina yakin yazin insallah kesmeyi dusunuyorum cunku hic yemek yemiyor sadece benimle
Yarim ekmekle pide kahvalti
Ikindi vakti 1 tane milfoy boregi
Ara turk kahvesi
Aksam 1 porsiyon kurufasulye 3 kasik bulgur pilavi
Uyumadan 1 tane hurma yerim buz gibi ohh
En fazla 1 lt su icmisimdir.
Buarada kizlar ben emzirmeye devam ediyorum haliyle cok acikiyorum bebegim 2 yasina yakin yazin insallah kesmeyi dusunuyorum cunku hic yemek yemiyor sadece benimle
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Benimde iştahım çok açık özellikle tatlı pasta çikolata oooo yazdıkça içim eriyor
Nefsine hakim olmak mesele şuan yemiyorum diye iştahım yok degil
Kafanda bitir bu meseleyi. Boşuna çaylara para verme derim ben
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Rabbim bundan sonraki günlerini öncesinden daha mutlu gecirmeni nasip etsin inşallah
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sonrada niye şişim dersin...
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım ama bu menü diyet menüsü değil emzirdiğin için çok acıkabilirsin ancak sağlıklı ve dengeli beslenip ekmekten hamur işinden uzak durursan hem sütün daha çok ve kaliteli olur hemde istediğin kiloya gelir mutlu olursunSabah
Yarim ekmekle pide kahvalti
Ikindi vakti 1 tane milfoy boregi
Ara turk kahvesi
Aksam 1 porsiyon kurufasulye 3 kasik bulgur pilavi
Uyumadan 1 tane hurma yerim buz gibi ohh
En fazla 1 lt su icmisimdir.
Buarada kizlar ben emzirmeye devam ediyorum haliyle cok acikiyorum bebegim 2 yasina yakin yazin insallah kesmeyi dusunuyorum cunku hic yemek yemiyor sadece benimle
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hayrolsun...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Busecim hakkınızda hayırlısı. Zor bir süreç. Daha e velinden
Piskologa gittinizmi?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gl endeksine dikkat edip yersen 3 gün sonra açlıgı kalmaz
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saracım bulguru abartılı değilse okey. Sabahta iki yumurta yetermiş peynir fazladan. Ayrıca pro ayrımında az Bi dikkat et kilon dahada şahlansın
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gece arana kadar herşey iyiymiş colo..
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.247
- 798
sabah 11.00
yufka ekmeğiyle yumurta piyazı dürüm
peynir, 5 zeytin, 1 tk vişne reçeli
az domates salatalık
öğlen 14.00
6 adet etli bulgurlu lahana sarması
2-3 yk ev yoğurdu
akşam 19.00
2 köfte kadar hindi eti
1 parça karnabahar kızartma + 2 yk sarımsaklı yoğurt
makarna
salata
ara
çekirdek ve küçük parça cevizli sucuk (unsuz)
yatana kadar 1,5 lt su
30 dk yürüyüş
moni
yufka ekmeğiyle yumurta piyazı dürüm
peynir, 5 zeytin, 1 tk vişne reçeli
az domates salatalık
öğlen 14.00
6 adet etli bulgurlu lahana sarması
2-3 yk ev yoğurdu
akşam 19.00
2 köfte kadar hindi eti
1 parça karnabahar kızartma + 2 yk sarımsaklı yoğurt
makarna
salata
ara
çekirdek ve küçük parça cevizli sucuk (unsuz)
yatana kadar 1,5 lt su
30 dk yürüyüş
moni
