- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Oyy gezom kız hiç iş bitmez senin desene
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bugunki cumadan önce ne yazıkki sacmaladigim menüm
Sabah az peynir 5 zeytin ve 4 yulaflı bisküvi
Öğlen dünden kalan 2 kasık kısır
Akşam hamsi tava
Salata
Arada 1 elma ve 1 havuç yedim
2 kupa yeşil çay
Bugün neden yenemem gerekenleri yedim hicbir fikrim yok
Yarın ola hayr ola
Sabah az peynir 5 zeytin ve 4 yulaflı bisküvi
Öğlen dünden kalan 2 kasık kısır
Akşam hamsi tava
Salata
Arada 1 elma ve 1 havuç yedim
2 kupa yeşil çay
Bugün neden yenemem gerekenleri yedim hicbir fikrim yok
Yarın ola hayr ola
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Bende sen gibi yedim bugun makarna olmaması gerek ama oldu
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 7 Mart 2011
- 7.424
- 8.090
- 398
- 37
Geçmiş olsun canım inşallah bir an önce düzelirteşekkür ederim kuzum, yüksek tansiyon hastasıyım zaten ilaç kullanıyorum. arada böyle çıkıyor
Geçmiş olsun canım aman dikkat et tansiyon çok önemli
- 7 Mart 2011
- 7.424
- 8.090
- 398
- 37
Ben iyiyim canım sen nasılsın?
Menün de gayet güzel
- 7 Mart 2011
- 7.424
- 8.090
- 398
- 37
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
sabah 10.30
yufka ekmeği arasında 1 yumurta, peynir, 1 dilim avakado, biber
9 adet zeytin
öğlen 13.00
1 orta boy muz
10 çiğ badem
akşam 18.30
4 kıbrıs köfte
makarna
köz patlıcan, kapya, soğan, maydanoz salatası
ara belki mandalina yerim
yatana kadar 1,5 lt su
gün içinde 2 bardak yeşil çay, 1 Türk 1 filtre kahve, 1 çay
30 dk yürüyüş
moni
yufka ekmeği arasında 1 yumurta, peynir, 1 dilim avakado, biber
9 adet zeytin
öğlen 13.00
1 orta boy muz
10 çiğ badem
akşam 18.30
4 kıbrıs köfte
makarna
köz patlıcan, kapya, soğan, maydanoz salatası
ara belki mandalina yerim
yatana kadar 1,5 lt su
gün içinde 2 bardak yeşil çay, 1 Türk 1 filtre kahve, 1 çay
30 dk yürüyüş
moni
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hamdolsun prensesim iyiyim canım. Dışarda biraz işlerim vardı bugun bakamadım takıma.
Baskül içinse pek ümitli değilim. Programım olmasa çoktan kaçamak olmuştu
regl çok tuttu bu sefer inşallah regl sonrası fooosss diye inecegim - 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Rabbim rahmetiyle muamele eylesin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Canım senin kilona göre çok çok az yiyorsun bu şekilde ilk bir kaç hafta güzel kilo verirsin ama sonra kilo vermen durunca neyi kısacaksın kilo vermek için yemeye kalkıncada hızla kilo alırsın benim naçizane tavsiyem diyetisyen desteğiyle biraz daha dengeli ve sağlıklı beslenmen
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun bonus kim fulyam
- 30 Kasım 2014
- 30.296
- 133.248
- 798
forumda bir üye canım. benim eski takımımdan ve 90+ grubundan bir arkadaş.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geçmiş olsun canım
10/2 mie sen dışarıda da çalışıyorsun. Çok normal değil mi? Hafta sonu karantinasında çalışmıyorsan biraz dinlenebilirsin belki..
sağol gezom. Neden hiç bilmiyorum
değilizzzz
iki gündür tuz kemiriyorum canım ya. Bana mısın demedi
benim normalde de hep düşük moni. 10/2 gibi. 12 olduğu görülmemiş hiç.bu sefer 9 a düştü. Evdekiler sen ölmüşsün diye dalga geçiyorlar
küçük tansiyonun çok düşük kız 2 tansiyon olurmu doktora gittinmi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Allah sabır versin canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ah bonus ah. 
