• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar ya canım çok kahve istiyor bu saatte içsem sıkıntı olur mu yarın ki kan tahlili için :KK66:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Birazdan hazırlanıp Sağlık ocağına doğru ufak ufak yürürüm :KK66: Sağ olsun büyük kızda bana eşlik edecek :KK66: ufaklığı Anneme bırakırız artık :KK66:
Birde kendim sabah aç karnına ölçeyim dedim yine yüksek yine yüksek :KK43: 237 çıktı
Kaç günlük ölçümleri bir kağıda saati saatine yazdım onuda gösteririm :KK66:

Şu anda felaket susadım :mad: ve ağzımın içi zehir :confused:
Normalde uyanır uyanmaz asla yemek istemem ama şu an karnım felaket aç :KK70: Yasak olunca mı bünye inadına yapıyor :KK70:

Aleyküm selam canım
Çok geçmiş olsun inşallah güzel çıkar sonuçların🌺
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Birazdan hazırlanıp Sağlık ocağına doğru ufak ufak yürürüm :KK66: Sağ olsun büyük kızda bana eşlik edecek :KK66: ufaklığı Anneme bırakırız artık :KK66:
Birde kendim sabah aç karnına ölçeyim dedim yine yüksek yine yüksek :KK43: 237 çıktı
Kaç günlük ölçümleri bir kağıda saati saatine yazdım onuda gösteririm :KK66:

Şu anda felaket susadım :mad: ve ağzımın içi zehir :confused:
Normalde uyanır uyanmaz asla yemek istemem ama şu an karnım felaket aç :KK70: Yasak olunca mı bünye inadına yapıyor :KK70:
İyi haberler le gel ins😳
 
Selam kizlar,bi kac gündür keyfim yok, hic bisey yapasim yok, Allahim affetsin dayanamiyorum artik bu yasaklara insana ihtiyacim var 😭😭😭
Kuzum sokağa çıkmak yasak deyil, kafa dengi bir arkadaşla yürüyüşe çıkabilirsin. Konsum var sagolsun, sık sık beraber yürüyoruz.
Evde 1 kişi ağırlamak yasak deyil, bir arkadaşını davet edebilirsin.
Biz nadiren eşimle kızıma gidiyoruz, o da çocuklarla bize geliyor, damat gelemiyor.
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Birazdan hazırlanıp Sağlık ocağına doğru ufak ufak yürürüm :KK66: Sağ olsun büyük kızda bana eşlik edecek :KK66: ufaklığı Anneme bırakırız artık :KK66:
Birde kendim sabah aç karnına ölçeyim dedim yine yüksek yine yüksek :KK43: 237 çıktı
Kaç günlük ölçümleri bir kağıda saati saatine yazdım onuda gösteririm :KK66:

Şu anda felaket susadım :mad: ve ağzımın içi zehir :confused:
Normalde uyanır uyanmaz asla yemek istemem ama şu an karnım felaket aç :KK70: Yasak olunca mı bünye inadına yapıyor :KK70:
Düzelecek canim sen kilo verdikce düzelecek inşallah.....ben sabah kalktiğimda ilk işim kekik suyla normal su birazda limon suyu kariştirip içiyorum 1 bardak...iştahi bastirip dengeliyor..ama bir anda içiyorum soluklanmadan..yoksa içilecek gibi değil çok acimsi tadi...hem çok sağlikliymiş kekik suyu..
 
Kuzum sokağa çıkmak yasak deyil, kafa dengi bir arkadaşla yürüyüşe çıkabilirsin. Konsum var sagolsun, sık sık beraber yürüyoruz.
Evde 1 kişi ağırlamak yasak deyil, bir arkadaşını davet edebilirsin.
Biz nadiren eşimle kızıma gidiyoruz, o da çocuklarla bize geliyor, damat gelemiyor.
Komsum yok, kafa dengi arkadaslar uzakta ,disarisi soguk yanliz cikmayi sevmiyorum zaten,herkes cocuklu cocuklarda sayiliyo artik cocuksuz gelemiyor ki zaten herkes evde online derste , disari cikip bi yerde oturup biseyler icmeyi özledim arkadaslarimla :(
 
Kızımla gidip kanımızı verdik ;) oda kendine ertesi güne randevu almıştı ama gelmişken senide aradan çıkaralım ki sonuçlar seninde yarın çıksın dedi ;)

Bakalım yarın ne diyecek doktor :confused:

Bu hafta kafam bir milyon olunca menü paylaşımı da yapmaya fırsatım olmadı ama elimden geleni yaparım bundan sonrası için ;)

Selam kizlar,bi kac gündür keyfim yok, hic bisey yapasim yok, Allahim affetsin dayanamiyorum artik bu yasaklara insana ihtiyacim var 😭😭😭

Maalesef çoğumuzda durum aynı :(
Pandeminin başından beri sayılıdır Anneme yada KVye gitmem ;) inan 3 ay aradan sonra ilk kez geçen hafta uğradım bir kahve içmeye :(
Alıştık diyorum ama içten içe ne zaman bitecek diye geçiriyorum ;)

Gerçi çoğunluk pandemi yokmuş gibi davranmasa kesin daha erken biterdi diyorum ;) Sokağa çıkma yasağı olduğunda bile millet ekmek almayı bahane ederek sokağa atıyor kendilerini ( TVlerde görüyoruz :( )
Yinede ümidimizi kesmeyelim :KK68:
Allahın izniyle geçecek bu süreç de inşallah ;)


Düzelecek canim sen kilo verdikce düzelecek inşallah.....ben sabah kalktiğimda ilk işim kekik suyla normal su birazda limon suyu kariştirip içiyorum 1 bardak...iştahi bastirip dengeliyor..ama bir anda içiyorum soluklanmadan..yoksa içilecek gibi değil çok acimsi tadi...hem çok sağlikliymiş kekik suyu..

Seneler önce kekik suyu almıştım :( aman Allahın gücüne gitmesin ama berbat bir şeydi :confused: Gerçi iyi gelecekse dediğin gibi bir solukta içmeye de razı olurum ;) Bakalım yarın bir sonuçlarımı alayım da ona göre daha da dikkatli olurum ;)
 
Slm
Bir sağlıkçı olarak bu sürecin bitmesini beklemeyin biraz acımasız olcak ama böyle yaşamaya alisacagiz en az 5 .6 sene belki asiyla bir nebze azaltsakta mutasyona uğrayıp geri gelcek bu illet bizim ulkemizdeki aldığımız önlemlerle bitmez ve bitmeyecek tüm dünyanın bu önlemleri sıkıya almasiyla belki diye dusunuyom .biz bizim vatandaslarimizi eleştiriyoruz ama dünya çok daha kotu eğlenceler saçma sapan partiler verdiği sürece devam rabbim cumlemizin dn çokta bizim yardımcımız olsun😢😢
 
Slm
Bir sağlıkçı olarak bu sürecin bitmesini beklemeyin biraz acımasız olcak ama böyle yaşamaya alisacagiz en az 5 .6 sene belki asiyla bir nebze azaltsakta mutasyona uğrayıp geri gelcek bu illet bizim ulkemizdeki aldığımız önlemlerle bitmez ve bitmeyecek tüm dünyanın bu önlemleri sıkıya almasiyla belki diye dusunuyom .biz bizim vatandaslarimizi eleştiriyoruz ama dünya çok daha kotu eğlenceler saçma sapan partiler verdiği sürece devam rabbim cumlemizin dn çokta bizim yardımcımız olsun😢😢

Maalesef ki öyle :( dediğin gibi acı ama gerçek :KK61:
Dediğin gibi bununla sınırlı da olsa yaşamayı öğreneceğiz ;) Aslında tüm dünyada insanlar o virüsün en yakınlarında sıkıntılarını görmeden durumun ne kadar kritik olduğunu fark etmeden yaşıyorlar :(
Olay Çinden çıktı dendi adamlar bitti diye aylar sonra sokak partileri yapıp tekrar hortlattılar tamamen bitmeden :(
TVlerde bile görüyoruz dediğin gibi Partiler hatta protesto adı altında isyan ederken bile kalabalıkla bir nevi Koronaya kafa atıyorlarlar :(
Rabbim islah etsin herkesi .....Aminnnn

En sevdiklerimizin sağlığı ve kendi sağlığımız için fedakarlık gerekiyorsa hepimiz üzerimize düşeni yapacağız ;)
Bu arada senin nezninde de tüm Sağlık çalışanlardan Rabbim razı olsun :KK68::KK68::KK68: Hakkınız asla ödenmez ama hakkınızı helal edin :KK68: Rabbim başta siz kanatsız Melekleri sonra da cümlemizi korusun ....Aminnnnnnnnn
 
Maalesef ki öyle :KK43: dediğin gibi acı ama gerçek :KK61:
Dediğin gibi bununla sınırlı da olsa yaşamayı öğreneceğiz :KK66: Aslında tüm dünyada insanlar o virüsün en yakınlarında sıkıntılarını görmeden durumun ne kadar kritik olduğunu fark etmeden yaşıyorlar :KK43:
Olay Çinden çıktı dendi adamlar bitti diye aylar sonra sokak partileri yapıp tekrar hortlattılar tamamen bitmeden :KK43:
TVlerde bile görüyoruz dediğin gibi Partiler hatta protesto adı altında isyan ederken bile kalabalıkla bir nevi Koronaya kafa atıyorlarlar :KK43:
Rabbim islah etsin herkesi .....Aminnnn

En sevdiklerimizin sağlığı ve kendi sağlığımız için fedakarlık gerekiyorsa hepimiz üzerimize düşeni yapacağız :KK66:
Bu arada senin nezninde de tüm Sağlık çalışanlardan Rabbim razı olsun :KK68::KK68::KK68: Hakkınız asla ödenmez ama hakkınızı helal edin :KK68: Rabbim başta siz kanatsız Melekleri sonra da cümlemizi korusun ....Aminnnnnnnnn
Allah razı olsun arkadaşım İnan hergun ölümler bizi derinden yaralıyor . Açıkçası çok şeyler yazıp içimi dökmek istesem de malesef siyaset yaptığım düşünülür o yüzden hiç yazmayım sizlerin duaları bize yeter sizin dualarınızla biz ayaktayız Allah hepinizden razı olsun.
 
Bugunki menüm
Sabah peynir patatesli yumurta
Ara bir elma
Bir küçük ayva
17.00 iki parça ızgara köfte
Iki parça ızgara et
Bol yeşil salata

Bu hafta tartıda arti gelmekten çok korkuyorum ama eğer almışsam bile bir sonraki hafta telafi edeceğim ınsallah
 
İyi akşamlar hanımlar...
moni moni
2-3 gündür el bileklerim ağrıyor 😔 romatizmadan keyifsizdim buraya da yazamadım


Kahvaltı 13.30
2 haş. yumurta bol yeşillik 4 tane mantar bütün firinlanmis 5-6 zeytin


Ara 15.00
Yarım elma yarım portakal 3 ceviz sade Türk kahvesi

Akşam 19.00
Bir tabak susuz taze fasulye
Bir kase cacık birazda mantar sote

Su 2.5 lt
Spor sabah aç karnına 20 dk eliptik
 
Slm kizlaf bugun biraz kacirdim

Sabah 2 kepce corba

Ara kahve

Ogle brokoli haslama 2 kasik yogurt

Ara botki cayi 3 kasik sutlac 3 tane galeta

Aksam 2 tane brokoli

Arada 2 catal helva

Su 3.5 lt ve spor yok

Bugun cok aclik hissediyorum biran once uyumam gerek yoksa herseyden yiyebilirim
 
Back
X