- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
1. Sayfa da bi link var takım menülerimiz diye
Menünün aynısını oraya da yapıştır canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Menünün aynısını oraya da yapıştır canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok sağol canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok sağol canım deneyeceğim inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Emzirirken içilmez sanırım o
emzirirken tavsiye etmiyorlar. Emzirirken detoks etkisi yapan şeyleri de tavsiye etmiyorlar. Yeşil çayda dahil
Evet fazlasıylahafiften mide bulantıları başladı ama olsun diyorum bu iyiye işaret inşallah
Hayırlı olsun. Sağlıkla gelsin kuzucuk insallah
Hosbulduk canim
Samsunda var.
Hosbulduk canım ve de çok geçmiş olsun[/QUOTE]Bi hastaneye gittim ne güzel bir çok kişi gelmiş. Yorumları ancak okuyabildim. Çok şükür bitti. Bu arada kolumda kirik çıkık yok muhtemelen lif yırtılması var dedi. 5 gün bandaj yapicam. Bir hafta sonra gel mr çektirelim dedi. Benim için kotu oldu omuzdan itibaren olduğu icin uzun bir sure spor yapamicam
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benimki sadece gece uyanınca ve uyurken emiyor diye çok dikkat etmiyorum ama bilmiyorum biraz daha araştırıyım inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet maalesef.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben tefal kullanıyorum.. O akıllı olanlardan çok şikayet okudum düz tartı aldım.
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
O zaman günün ilk menü bildirimi benden gelsin
Yorumlarınızı bekliyorum
Kahvaltı 08:30
1 haşlanmış yumurta
4 kaşık mantar sote
Peynir zeytin
Marul maydanoz dereotu
Öğle 12:00
1 kase et haşlama
2 kaşık bulgur pilavı
1 tabak salata
3 kaşık pulbiberli yoğurt
Akşam 17:30
1 tabak yoğurtlu karnabahar
Tebrik ederim canım menülerin diyetisyenden çıkmış diyet listesi gibi harika:)
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Menüm
Sabah (08:00)
7 Badem
Avuç içi kadar kaşar peyniri
Öğle (13:09)
1 tabak kıymalı
semizotu yemeği, yoğurt
Akşam
1 kase ezogelin çorba
Salata, yoğurt
7 bardak su
2850 adım
Kızlar bu sabah regl oldum midem iyi değildi kahvaltı ondan az oldu birde yürüyüşü hergün arttırıp günlük 10 bin adıma çıkaracağım inşallah yavaş yavaş
Sabah (08:00)
7 Badem
Avuç içi kadar kaşar peyniri
Öğle (13:09)
1 tabak kıymalı
semizotu yemeği, yoğurt
Akşam
1 kase ezogelin çorba
Salata, yoğurt
7 bardak su
2850 adım
Kızlar bu sabah regl oldum midem iyi değildi kahvaltı ondan az oldu birde yürüyüşü hergün arttırıp günlük 10 bin adıma çıkaracağım inşallah yavaş yavaş
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Senin menünde güzel canım
Tebrikler
Semizotunu nerden buldun kız bu mevsim de . Canım istiyor ama bulamam diye çok dile getirmedim hiç
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Menüm sabah
8.
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 tk lor
1 tk bal
1 küçük dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak yeşil cay
12
1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
17
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 küçük haşlanmış tavuk but
1 kase yeşillik
45 dk leslie
30 dk yürüyüş
20 dk mekik
2 litre su
8.
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
1 tk lor
1 tk bal
1 küçük dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak yeşil cay
12
1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
17
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 küçük haşlanmış tavuk but
1 kase yeşillik
45 dk leslie
30 dk yürüyüş
20 dk mekik
2 litre su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok güzel canım ben beğeniyorum senin menülerini
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
GülümseeKaptanım amaninnnnben dükkanın önüne sandalye atmış otururken gözüm dalmış gelen gidenden haberım olmadı malesef
Menülerime bak artık kız
Az yemeyin dedin dedin gittin bi bak bakalım şimdi nasıl
dijital mi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Pek gözel on numara 5yıldızO zaman günün ilk menü bildirimi benden gelsin
Yorumlarınızı bekliyorum
Kahvaltı 08:30
1 haşlanmış yumurta
4 kaşık mantar sote
Peynir zeytin
Marul maydanoz dereotu
Öğle 12:00
1 kase et haşlama
2 kaşık bulgur pilavı
1 tabak salata
3 kaşık pulbiberli yoğurt
Akşam 17:30
1 tabak yoğurtlu karnabahar
bundan sonra dikkat ederim kuzum kilolar gidene kadar biraz sizle ugraş im bezdirimBenzer Konular
