- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bugün misafirim var 11 de kahvaltıya gelecekYap canım yap ben de uyumadım kızı salladım... Gündüz uyurlarsa uyuruz
No uyku
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
No uyku
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de moral olsun diye söylemiştim zaten yoksa ne zaman gündüz uyudukBugün misafirim var 11 de kahvaltıya gelecek
No uyku
Ne mamalar yaptın misafirlere
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Henüz yapmadım da klasik kahvaltı işte ya yumurta ya menemen yeterBen de moral olsun diye söylemiştim zaten yoksa ne zaman gündüz uyuduk
Ne mamalar yaptın misafirlere
Başkasını ben yiyemem
O yüzden de yapmıyorum
Not:Fena ev sahibi
Günaydın kızlar. Bugün çocukları doktora götürcem diye erken kalktım. Bende diyetisyen gidicem. Ayrıca kolum hic iyi değil hala omuzdan kalkmıyor o yüzden birde bugün çocukları götüreceğim hastanenin ortopedi bölümüne gidicem. Bugün de hastanede geçen bir gün olacak benim icin
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Geçmiş olsun canimGünaydın kızlar. Bugün çocukları doktora götürcem diye erken kalktım. Bende diyetisyen gidicem. Ayrıca kolum hic iyi değil hala omuzdan kalkmıyor o yüzden birde bugün çocukları götüreceğim hastanenin ortopedi bölümüne gidicem. Bugün de hastanede geçen bir gün olacak benim icin
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
geçmiş olsun canımGünaydın kızlar. Bugün çocukları doktora götürcem diye erken kalktım. Bende diyetisyen gidicem. Ayrıca kolum hic iyi değil hala omuzdan kalkmıyor o yüzden birde bugün çocukları götüreceğim hastanenin ortopedi bölümüne gidicem. Bugün de hastanede geçen bir gün olacak benim icin
Allah şifalar versin iyileşir inşallah
- 13 Aralık 2014
- 201
- 356
- 103
- 41
Kahvaltı yaparken okuyordum ya
Şimdi kalkıp spor moduna giricem bir yarım saat
günaydın arkadaşlar
dün neler yedimmmm
sabah 1 yumurta 2kk peynir 1 tb ekmek 4 zeytin 1 bardak süt
5 km yürüyüş 1 saatte
öğlen 3 minik kuru biber dolması
yoğurtlu kereviz salatası
çayın yanında yarım paket etiform (buna pişman oldum)
akşam bamya çorbası
mantar sote
1 minik elma hakkaten minicikti ceviz kadar
1 avuç kabak çekirdeği
3litre su
dün neler yedimmmm
sabah 1 yumurta 2kk peynir 1 tb ekmek 4 zeytin 1 bardak süt
5 km yürüyüş 1 saatte
öğlen 3 minik kuru biber dolması
yoğurtlu kereviz salatası
çayın yanında yarım paket etiform (buna pişman oldum)
akşam bamya çorbası
mantar sote
1 minik elma hakkaten minicikti ceviz kadar
1 avuç kabak çekirdeği
3litre su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Hayır hayIrGünaydınlar
2 hafta deneme vardı dimi bize
dün çok motiveydim bugün sabah çocuklara yaptığım tosttan bir güzel yedim
menüyü yarından itibaren paylaşayım bari
Bugün den itibaren paylaşacaksın canım
Onu yediğin için mesela 10 dk fazla spor yapacaksın ve diğer öğünlerini o tostun miktarına göre hafif tutacaksın...
Şimdi sen yarından itibaren dedin diye akşamda bir kaçamak yapabilirsin ,
Onun yerine yediğin tostu eritmeye ,
Diğer öğünlerde kaçamak yapmamaya çalışacaksın
Yoksa o başlayacağımız"yarın "lar hiç gelmiyor biliyorsun
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hayırrrrrr yarın yok tamam tost yemişsin afiyet olsun. Bundan sonraki menülere dikkat edersin olur biter.Günaydınlar
2 hafta deneme vardı dimi bize
dün çok motiveydim bugün sabah çocuklara yaptığım tosttan bir güzel yedim
menüyü yarından itibaren paylaşayım bari
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Henüz yapmadım da klasik kahvaltı işte ya yumurta ya menemen yeter
Başkasını ben yiyemem
O yüzden de yapmıyorum
Not:Fena ev sahibi
insan bi kek yapar bi börek yapar Allah seni Çok geçmiş olsun canım. Rabbim işlerini rast getirsin. Çocukların nesi var ki.Günaydın kızlar. Bugün çocukları doktora götürcem diye erken kalktım. Bende diyetisyen gidicem. Ayrıca kolum hic iyi değil hala omuzdan kalkmıyor o yüzden birde bugün çocukları götüreceğim hastanenin ortopedi bölümüne gidicem. Bugün de hastanede geçen bir gün olacak benim icin
Yaşasınnnn spor yapan biri geldi çok mesudumKahvaltı yaparken okuyordum ya
Şimdi kalkıp spor moduna giricem bir yarım saat
Oooo Konyalı mıyız acaba
Çok geçmiş olsun canım. Rabbim işlerini rast getirsin. Çocukların nesi var ki.
Yaşasınnnn spor yapan biri geldi çok mesudum
Oooo Konyalı mıyız acaba
aaa sende mi yoksaaa:)))
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ay ders arasında tost yemeyi planlıyordum okuyunca hemen vazgeçmiş bulunuyorumokudukça düşünceli yemekler yemeye bşlıycam bu gidişle teşekkürler arkadaşlar
Sabahtan menunu belirleyip yemeklerini yaparsan ne yiyeceğini düşünmezsin canım. Yanında götür yemeklerini.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben Ispartalıyım da Konya'da ikamet ediyorum.
Sabahtan menunu belirleyip yemeklerini yaparsan ne yiyeceğini düşünmezsin canım. Yanında götür yemeklerini.
ben de aynen öğlen yemeğimi evden getiriyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hem sağlıklı hem ekonomik
Benzer Konular
