• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Anka Anka Canım onun için her gün aksatmadan mekik çek, benim de basen kadar olmasa da göbek de var ama mekik aleti almıştım onunla her gün yapmaya çalışıyorum eskisi gibi değil ,şimdi de var göbek ama daha derli toplu.
mekik sevmiyorum. bi de bel ve boyun fıtığı var zaten baya zorluyor...
 
14 Kasım 2017 Salı spor ve su listesi


1-Jane eyre_

100 mekik:20 puan
50 squat:10 puan
45 dk zumba:60 puan
Toplam :90puan
2 lt su
750 ml dukan birası


2 2.Niloyabebe

45 dk leslie
30 dk yürüyüş
20 dk mekik

2 litre su
 
Anka Anka Canım onun için her gün aksatmadan mekik çek, benim de basen kadar olmasa da göbek de var ama mekik aleti almıştım onunla her gün yapmaya çalışıyorum eskisi gibi değil ,şimdi de var göbek ama daha derli toplu.

ben de mekik yapamıyorum, boynuma yük bindiriyorum. mekik aleti ile yapınca boyun rahat mı oluyor? ben de mi alsam bilemedim.. karnım sabahları dümdüz ama su içince şişiyor, karın kasları gevsek. mekik yapmalıyım ama beceremiyorum..
 
ben de mekik yapamıyorum, boynuma yük bindiriyorum. mekik aleti ile yapınca boyun rahat mı oluyor? ben de mi alsam bilemedim.. karnım sabahları dümdüz ama su içince şişiyor, karın kasları gevsek. mekik yapmalıyım ama beceremiyorum..
mekik aleti.webp
Canım benimki bu resimdeki gibi, ben normalde yapamıyordum ama bu aletle rahat yapabiliyorum, bende işe yaradı en azından
 
Gulumse24 Gulumse24
Gulumseeeeee bizi resmen unuttun yaaa sahalara bekliyoruz seni artık :KK19:
Günaydınnnnn kuzucum annemle babam burda onlarla vakit geçirmeye çalışıyorum hastanede kaldığım günlerin acısını çıkarıyorum gelirim kuzucum Allahın izniyle daha çok görüşürüz buralardayım nasıl olsa :KK15::KK200:
 
Günaydın kızçeler Öglen oldu ama kahvaltı falan derken ancak gele bildim nörüyonuz durumlar nasıl benim karnım davul gibi niye bilmiyorum 6aylık hamile gibiyim :silah:
Benim çok sıkı bi diyete başlamam lazım kansızlık varmış kan için yemem lazım spor yapamam içim yara umutsuz vakayım şuanda diyet ve Spor yapmayı özledim yaaa:KK42::rolleyes:
 
Günaydın kızçeler Öglen oldu ama kahvaltı falan derken ancak gele bildim nörüyonuz durumlar nasıl benim karnım davul gibi niye bilmiyorum 6aylık hamile gibiyim :silah:
Benim çok sıkı bi diyete başlamam lazım kansızlık varmış kan için yemem lazım spor yapamam içim yara umutsuz vakayım şuanda diyet ve Spor yapmayı özledim yaaa:KK42::rolleyes:
Önce bi iyileş de başlarsın yavaş yavaş canım... Aynı sezaryen gibisin dimi şimdi.
 
Back
X