- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
En dogrusu süper karar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Hosgeldin. Yarin da ben tüm gün acayip yogun olacagim bakalim aksama kadar zaman bulabilecek miyim girmeye burayaMerhaba kızlar okuya okuya geldim
Kacamaklar olmuş börekler havada uçmuş
Eksiklerimi aldım yarın erkenden buradayım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Sen bu işi şurup gibi halledersinIp mi karistiriyor olmayasin ipim bile yok benim
Cacik ve yarim kase mercimek corbasi aksam yemegim oldu.
Cok yorgunum dostlar nasil spor yapacagim
Mızıkçılık yok bak 8li rakamları birakmamiz lazım
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Sanki miMerhaba kızlar, diyetdaşlar :)
Sabah 9.00 Kahvaltı
Kavurmalı yumurta
Bir kaç zeytin
Bir kaç dilim peynir
Bal
Bir dilimden az ekmek
Domates
Ara öğün yok, bol bol su
Akşam 17.00 Akşam Yemeği
Kuymak
2 dilim börek
1 içli köfte
1 çiğköfte
1 dilim ekmek
Bir kaç dilim köme
Spor tarlada çalıştım
Anka kaptanım bana ceza lütfen akşam yemeğini sanki çok kaçırdım. Yalnız hoplama zıplama atlamalı olmazsa iyi olur, dizlerimde sıkıntı var.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben biraktim ki heheSen bu işi şurup gibi halledersin
Mızıkçılık yok bak 8li rakamları birakmamiz lazım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet yaaa mikan mış onu diyen ben sen sandımdıIp mi karistiriyor olmayasin ipim bile yok benim
Cacik ve yarim kase mercimek corbasi aksam yemegim oldu.
Cok yorgunum dostlar nasil spor yapacagim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Attım ya dün videoOlsun ben de jumping jack yapayim o da neyse tam kara cahilim
- 13 Nisan 2019
- 67
- 140
- 8
- 38
Merhaba kızlar sabah 6:16 dan beri ayaktayım ve daha yeni oturdum ne yazık ki!
Menü bildirimi:
Sabah: 1 haşlanmış yumurta , 2 KK peynir , domates- salatalık , 1 dilim ekmek, 3 zeytin
Ara: çeyrek simit
Öğlen: 1 muz, 1 şekersiz nescafe, 1 dilim ev keki ( Aceleden çok saçma bir öğlen oldu. )
Ara: yok
Akşam: levrek ızgara , boş salata , 2-3 kaşık fırın helva
(olmasa iyi olurdu ama oldu)
Ara: 1 bardak kefir içeceğim.
Ben hafta sonu çok yoruluyorum. Resmen ordan oraya koşturmakla geçiyor.
Menü bildirimi:
Sabah: 1 haşlanmış yumurta , 2 KK peynir , domates- salatalık , 1 dilim ekmek, 3 zeytin
Ara: çeyrek simit
Öğlen: 1 muz, 1 şekersiz nescafe, 1 dilim ev keki ( Aceleden çok saçma bir öğlen oldu. )
Ara: yok
Akşam: levrek ızgara , boş salata , 2-3 kaşık fırın helva
(olmasa iyi olurdu ama oldu) Ara: 1 bardak kefir içeceğim.
Ben hafta sonu çok yoruluyorum. Resmen ordan oraya koşturmakla geçiyor.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Hayırlı aksamlar dostlar gun benım ıcın 6 da basladı 
kahvaltı 8 gıbıydı anca ayıldım 2 yumurtadan omlet yaptım yedım bugun 3 ogun yedım gun erken baslayınca dayanamadım oglen tavuklu patates yemegı vardı sadece tavugundan bır kase kadar yedım.. hersey yolunda gıdıyordu dedım kapuska yapayım yogurtla yerım hafıf olur ıkı tabak yedım etsızdı sonra hersey oglumun kek istemesiyle basladı 2 dılım kek yedım 🖓 ay cok uzgunum.. 5 ten sonra bısey yemedım ama 
yarın 10 bın adım atmaya kendıme soz verdım ınsallah sımdı tarcınlı yesılcay ıcerım bıter gun
kahvaltı 8 gıbıydı anca ayıldım 2 yumurtadan omlet yaptım yedım bugun 3 ogun yedım gun erken baslayınca dayanamadım oglen tavuklu patates yemegı vardı sadece tavugundan bır kase kadar yedım.. hersey yolunda gıdıyordu dedım kapuska yapayım yogurtla yerım hafıf olur ıkı tabak yedım etsızdı sonra hersey oglumun kek istemesiyle basladı 2 dılım kek yedım 🖓 ay cok uzgunum.. 5 ten sonra bısey yemedım ama yarın 10 bın adım atmaya kendıme soz verdım ınsallah sımdı tarcınlı yesılcay ıcerım bıter gun- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- 13 Nisan 2019
- 67
- 140
- 8
- 38
Buarada yenş arkadaşlar gelmiş hoşgelmiş
Bugün kursum vardı. Öğlene kadar oradaydım. Sonra okul aile birliği Veli görüşmeleri yaptım. Çok konuştum sesim gitti. Ordan eve geldim bir emzirme seansı ve dışarı çıkış. Kızımın kreşten alışveriş listesi yollamışlar. Temizlik malzemeleri ( ıslak mendil, sıvı sabun , tuvalet kağıdı ve kağıt havlu) hepsinde de marka belirtmişler. Onları hallettim, eve geldim. Yenek, temizlik, bebeyi yıka derken saat oldu 20:00. Çocuklar uyuyunca da ütü. Allah yardımcım olsun.
Bugün kursum vardı. Öğlene kadar oradaydım. Sonra okul aile birliği Veli görüşmeleri yaptım. Çok konuştum sesim gitti. Ordan eve geldim bir emzirme seansı ve dışarı çıkış. Kızımın kreşten alışveriş listesi yollamışlar. Temizlik malzemeleri ( ıslak mendil, sıvı sabun , tuvalet kağıdı ve kağıt havlu) hepsinde de marka belirtmişler. Onları hallettim, eve geldim. Yenek, temizlik, bebeyi yıka derken saat oldu 20:00. Çocuklar uyuyunca da ütü. Allah yardımcım olsun.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Üzülme canim ben telafi ederim simdiEvet ya simdi baktim dahakolaymis
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kolay gelsin canim.Buarada yenş arkadaşlar gelmiş hoşgelmiş
Bugün kursum vardı. Öğlene kadar oradaydım. Sonra okul aile birliği Veli görüşmeleri yaptım. Çok konuştum sesim gitti. Ordan eve geldim bir emzirme seansı ve dışarı çıkış. Kızımın kreşten alışveriş listesi yollamışlar. Temizlik malzemeleri ( ıslak mendil, sıvı sabun , tuvalet kağıdı ve kağıt havlu) hepsinde de marka belirtmişler. Onları hallettim, eve geldim. Yenek, temizlik, bebeyi yıka derken saat oldu 20:00. Çocuklar uyuyunca da ütü. Allah yardımcım olsun.
- 13 Nisan 2019
- 67
- 140
- 8
- 38
- 13 Nisan 2019
- 67
- 140
- 8
- 38
Sağol canım
Benzer Konular
