- 13 Aralık 2014
- 201
- 356
- 103
- 41
@anka_misali spora başlıyorum şimdi. Bebek ağlamazsa bir yarım saat önce tempolu yürüyüp basen göbek hareketleriyle taçlandırıp temizliğe girişicem. Temizlikte bir nevi spor sayılmalı aslında ehe ehe
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Benim apor adına şu an yaptığım tek şey iş yerine yürüyerek gidip gelmek günlük toplam 30 dakika oluyor. Bu anlattığınız hareketlere başlayacağım inşallah:)) Kızlar yeni yıl hedefim 55 ulaşmak için elimden geleni yapacağım ulaşamazsam bile en yakınına kadar gelmeyi hedefliyorum. 1 aralık hedefimde küsuratlıda olsa 59 görmek 59.9 bile olur yani:)) Sizin yeni yıl hedefiniz varmı?
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Bakıyorum hemen tatlım çok teşekkür ederim bende de göbek yok basen var hiç hoşlanmıyorum. Bugün bir ölçü alayım eve gidince kilo verdikçe icelip incelmediğime bakarım:)
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
70 olabilmek ama !!!
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Aması yok canım o zaman olacağız:)
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 6 Ekim 2016
- 660
- 959
- 103
slmlarrr ben geldimmmderin_elvinnn gel canim buraya
72 yim derken 73 olmuşum, hedef 9 kg oldu. Hadi bismillah, öğlen koca bir kase az yağlı salatayla rejimime başladım. ki dünden yaptığım tatlı bana göz kırparken
- 13 Aralık 2014
- 201
- 356
- 103
- 41
Mükemmel bir tempolu yürüyüşün 20. dksında yatak odasından gelen hafif bir mızıldanmayla sona eren spor macerası bugün akşam eşimin gelip planlarımı alt üst etmeyi seven oğluma bakmasıyla 40 dk ya tamamlanacak ve ardından basen göbek çalışmasıyla 60 dk ile sona erecektir. Plan bu... uymak şartttt uymak şarttttt!!
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Hoşgeldiiiinslmlarrr ben geldimmm
72 yim derken 73 olmuşum, hedef 9 kg oldu. Hadi bismillah, öğlen koca bir kase az yağlı salatayla rejimime başladım. ki dünden yaptığım tatlı bana göz kırparken
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Hoşgeldin canimslmlarrr ben geldimmm
72 yim derken 73 olmuşum, hedef 9 kg oldu. Hadi bismillah, öğlen koca bir kase az yağlı salatayla rejimime başladım. ki dünden yaptığım tatlı bana göz kırparken
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ah o bebikler..
slmlarrr ben geldimmm
72 yim derken 73 olmuşum, hedef 9 kg oldu. Hadi bismillah, öğlen koca bir kase az yağlı salatayla rejimime başladım. ki dünden yaptığım tatlı bana göz kırparken
Hoş geldin,
Boşver o tatlıyı.. Damakta tadı 30 saniye kalacak.. Göbekte yağı 2 sene taşıyacaksın..
canım ikisininde kontrole göturcem. Küçük 5 aylık kontrol büyük te öksürüyordu ilaç kullandık geçmesi onuda kontrole goturucem
Çok geçmiş olsun canım. Rabbim işlerini rast getirsin. Çocukların nesi var ki.
Yaşasınnnn spor yapan biri geldi çok mesudum
Oooo Konyalı mıyız acaba
süpermiş bu yeni sloganımız bu olsun:))
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Bencede süper slogan:)) Valla tadını bilmediğimiz birley yok kızlar o yüzden hiç bozmayalım niyetleri:)) Zayıflamanın tadı hiçbir yemekte yok:))
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
En geç 11 e kadar bildireceksin canim
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
Ben 8 de bildiririm canım:)) Çatlarım meraktan zaten:)
Benzer Konular
