-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Canım dün dedinya içli köfte haşladım misafire diye. Nasıl güzel oluyomu haşlaması. Ben hep kızartıyorım ama oğlanın reflüsü varya haşlasamda versem çok güzel olurmuki. Kızartma yedirmek istemiyorum
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kaynayan suya bir kaç adet limon tuzu katıp haşlarsan parçalanmaz, katınca da karıştırma, pişince al. Ben hiç kizartmam.
basın sağolsun allah rahmet eylesin. Kalanlara sabir versinKızlar merhaba kuzenimvefat etti daha 40 yaşındaydı çok üzgünüm gelmeye çalışacağım ama gelemezsem cumaya izinli sayar mısınız beni
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
@Elmira2017 Canım, başın sağolsun. Allah ailesine sabır versin.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kızlar, minik oğluşumun büyümesi neticesinde bugün çok büyük bir adım attık.. Meme hakkında sohbet ettik ve memedeki sütün bittiğini, artık gündüzleri süt olmadığını, isterse gece uyurken emecegini anlattım. Pek hoşuna gitmedi, suratı düştü falan.. Öğlen uykusunu reddetti. Şimdi uyutabildim ancak, sallayarak o da... 1 hafta sonra da uyku öncesi memesini keseceğim. İnşallah başarabilirim.
Kızlar koşu bandı ile sporumu tamamladım. Spor yapınca üzerimden büyük bir yük kalkıyor
15 dk koştum 25 dk yürüdüm toplamda 4.6 km yaptı. Sonrada biraz diğer hareketlerden yaptım. Bu arada iki tane termal şortum var biri xl biri m beden. Uzun zamandır xl olanı giyiyordum.dun spor yaprken bol geldiği için belimden düştü durdu. Bugün m olanı denedim ve içine girdim nasıl mutluyum bilemezsiniz
15 dk koştum 25 dk yürüdüm toplamda 4.6 km yaptı. Sonrada biraz diğer hareketlerden yaptım. Bu arada iki tane termal şortum var biri xl biri m beden. Uzun zamandır xl olanı giyiyordum.dun spor yaprken bol geldiği için belimden düştü durdu. Bugün m olanı denedim ve içine girdim nasıl mutluyum bilemezsiniz
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Benim oglum küçük ya ondan öyle sıkıntım yok.bide bir tane ondan öyle derdim yok galiba
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Ayyy inanmıyorum gerçekten de oyle mi yahu.ne secicilerAynen çok yorucu. Eti bile demir tavada steakhouse isterler
Küçük bile onlara benzemeye başladı. Dün kurabiyeler tazeydi yediler bugün yemiyorlar mesela
Menü 06 aralık
Sabah 11.00
1 yumurta
2 dilim tb ekmek
2 yk lor peynir
2 fincan şekersiz cay
Domates salatalık
Ara 12.15
2 ceviz
1 kuru hurma
Öğlen 14.00
4 yk karnabahar yemeği
3 tane lahana sarması
Yoğurt
Ara 15.00
Şekersiz türk kahvesi
Ara 16.45
1 bardak kefir
1 cennet hurması
Aksam 18.30
1 tavuk ızgara avuç ici kadar
1 bardak kefir
1 kepçe çorba
Yeşillik
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 kuru kayısı
2 lt su
Sabah 11.00
1 yumurta
2 dilim tb ekmek
2 yk lor peynir
2 fincan şekersiz cay
Domates salatalık
Ara 12.15
2 ceviz
1 kuru hurma
Öğlen 14.00
4 yk karnabahar yemeği
3 tane lahana sarması
Yoğurt
Ara 15.00
Şekersiz türk kahvesi
Ara 16.45
1 bardak kefir
1 cennet hurması
Aksam 18.30
1 tavuk ızgara avuç ici kadar
1 bardak kefir
1 kepçe çorba
Yeşillik
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 kuru kayısı
2 lt su
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
@Elmira2017
Allah sabır versin
Allah sabır versin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Xl ihtiyaç yok sanırım bende tam o tayttan araştırıyodum isabet olduKızlar koşu bandı ile sporumu tamamladım. Spor yapınca üzerimden büyük bir yük kalkıyor
kız sen kaç kilosun Xl giyonki- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Ne bırakman ne de bir kaç kilo alman senin isteyince ne güzel kilo vetdiğin gerçeğini değiştirmez
Asya sen çok güzel başaracaksın
İnşallah hepimiz başaracağız
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kızlar merhaba kuzenimvefat etti daha 40 yaşındaydı çok üzgünüm gelmeye çalışacağım ama gelemezsem cumaya izinli sayar mısınız beni
Canim başınız saolsun. Allah rahmet eylesin gençmiş daha.
Allah ailesine sevdiklerine sabır versin.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kız sen yokmu senn topigin gaz ocagına sensin çok güzel motive ediyon gaza getiriyon dünden beri senin gazınla yemeden içmeden kesildim
Aynen canım etoburlar zaten. 1 gün önceden hazırlık yapıyorum ertesi günün yemeği için. Akşamdan terbiyele filan hep uğraştırıcı şeylerAyyy inanmıyorum gerçekten de oyle mi yahu.ne seciciler
Benzer Konular
