-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ha ha hiç güleceğim yoktuTarti gununde gireceksem soyle yapalim cnm benim baslangic kiloyu yazalim 66 simdiki kiloyu yazalim 2,5 kilo vermis olayim takimin yuzdesi artsin nasil fikur
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
güzel fikir ama kaptanımmHa ha hiç güleceğim yoktu
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 113
- 30
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Süper fikir
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kız senin 1 gecede uyuduğunu 1,haftada uyumuyorum çok kıskanıyorum seni
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yarınkine bakalım her gün tartılmayın ama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kız sen niye tırsıyon. Maşallah sürekli burdasın. Sporun tamam diyetin tamam.. Kaçamak yapan korksun
Ye sen güzel güzel yemeğini sebzeni etini korkma en fazla saç çekiyom
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kim ne dese oraya dönüyon
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Öyle yapma bugün yemez yarın yersen direk artı olursun yemezsen Metebolizma çalışmaz yalnış yaparsın hergün ki gibi beslen karbonu azalt
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Çok güzel canım kesinlikle katılıyorum. Daha önce kendimi aç bırakarak ve az beslenerek kilo verdim ama kesinlikle kalıcı olmuyor.
o yüzden bu kilo verme surecimde karbonhidrat protein yağ dengesini kurmaya çalışıyorum. Hiç pilav yememek ekmek yememek doğru değil aslında ne yediğin ve ne kadar yediğin önemli. Gram gram gitsin ama kalıcı olsun.
Arada bir iki lokma tatlı vs de yemeliyiz ki kendimizi kıtlık bilincine sokmayalim. Yoksa ideal kiloya ulaştığımız anda kendimizi koca bir pastanın önünde buluruz 
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Demekki bi bildiği varki söylüyor kaptanımKim ne dese oraya dönüyon
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
İşte bir diyetisyen örneği daha konuş kızÇok güzel canım kesinlikle katılıyorum. Daha önce kendimi aç bırakarak ve az beslenerek kilo verdim ama kesinlikle kalıcı olmuyor.
Ne yapayim umutsuzluk denizlerinde yuzuyorum.
Bi gaza geliyom heyecan yapiyom sonra fos cikiyorum yarin cuma ve ben yine tirtim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Vardır canım ben her zaman az yiyene az diyordum baktım beni sallayan yok bıraktım menü yorumlamayı.Demekki bi bildiği varki söylüyor kaptanım
bence sebze protein kalsiyum tam alınınca gidiyor. Ama ara öğün şart değil hatta olmaması daha iyi. Leptin denen bir gerçek var çoğu doktorun bundan haberi yok.Benzer Konular
