• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Bende çok şişlik hissediyorum bugün akşama ne yesem kaptanim yaa @anka_misali
Sabah yulaflı yoğurtlu bir kahvaltı yaptım
Öğlen sebze yemeği, az bulgur ve ayran
Ara henüz yok
Akşam da salata mi yesem, yine yoğurtlu bir şey mi karar veremedim?
bugun akşama herkes zencefil zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yesin kaptanım
 
bişey sormak istiyorum benim o üçüyle midem bulanıyor. tarçın yerine kekik kırmızı biber atsam etkisi olur mu yine
aksine bende çok seviyorum keşke hergün yemek olsaydı bu karışımı olur sanırım senin dediğinde ama zencefil kadar etkili olurmu bilmiyorum
 
Kahvaltiyi 11 de yapinca 12 de ki öğünü yemedim 14 deki oğünle basladim onuda 15 dk gecikmeli yedim.



Evet canim onu yapiyorum..
Iki gunde mi 1 kg verdin?
Yapanlar gunde700-800 gr yazmislar hep..
Yok canım ben 1 gün yapmıştım . Bir günde 1 kiloya yakın gitmişti benimde ;)
 
Liste dışı olsan da yarın listedesin mecburen öyle bişey yok ki.. Sağlık olsun yapacak bişey yok. :KK43: ben bekliyorum da bakalım diğerleri nasıl gelecek.
Haftaya bunu fazlasıyla telafi edeceğim canım gerçekten çok üzgünüm inşallah yarına biraz daha gider :(
 
Back
X