Cardio kahvaltıdan önce yapıyorum bölgeseller arada boş kaldıkça yapıyorum yürüyüş zaten ordan oraya koşarken oluyor ev bakarken çıktığım merdivenlr süper spor oldu çık 12 kat çık 10 kat bacaklarım kaslandıBu kadar sporu yapacak vakit nasıl buluyorsun o hengamede maşallah
18 OCAK SPOR LİSTESİ
Aklım burda hepppAllah kolaylık versin canım. İnşallah kısa süredr hallolur . Sen işlerini hallet de biz bekleriz
Bende mercimek köftesi yedim iki tane unuttum yazmayı tüh
Bakalım yarın kaç geleceksin en çok seni merak ediyorum
Yok bu h@ft@ gunahsizim bana kizacagin bir durum olmadi icim rahat.Bayyy kakılmış kaçmış içine
Ben mi kaçırdım uykularını hadi itiraf et
Hadi yat o zaman dinlensin sinir sisteminde . Ben de mutfak toplayacağım
Iyi geceler o zamann
Bu gün 1.5gitmişti kaptanım tekrar aldığımı sanmıyorum ama bakalım. Herkese söylüyorum ama onlar olmasa ben veremezdin diye. Kız kafam bile küçüldüBakalım yarın kaç geleceksin en çok seni merak ediyorum
Bu gün 1.5gitmişti kaptanım tekrar aldığımı sanmıyorum ama bakalım. Herkese söylüyorum ama onlar olmasa ben veremezdin diye. Kız kafam bile küçüldü
Allah seni. 1.5 çok iyi bu arada maşallah 
Gaza geldim tartıldım
MaşallahBu gün 1.5gitmişti kaptanım tekrar aldığımı sanmıyorum ama bakalım. Herkese söylüyorum ama onlar olmasa ben veremezdin diye. Kız kafam bile küçüldü
Nasil yapiyonz bu sporlari dun 50 tane mekik cektim 1 kerede popom yere surtmekten yara olmus resmen o tarafa oturamiyorum
1.Niloyabebe
1500 twister 300p
1500 ip 300p
150 mekik 150p
50 sn dall sit 10p
1000 bolgesel 200p
Toplam 960p
Ust uste gelmis tez duzluge feraha cikarsn insallah☹
